сила нудьги

сила нудьги
Як саме сумне почуття на світі мотивує і допомагає розібратися в собі

TP перевели на українську мову її інтерв'ю The Atlantic про те, що змушує нас нудьгувати, чому в «Тіндере» багато (дарма) намагаються здаватися цікавіше, ніж в житті, і як люди в таборах біженців спростовують суть піраміди Маслоу.

- Що люди взагалі мають на увазі, коли говорять, що їм нудно? Ви згадуєте, що під нудьгою, як під парасолькою, ми ховаємо багато різних емоцій. Це спосіб уникнути більш серйозних питань, з якими люди просто не хочуть розбиратися?

- Тут може бути багато різних варіантів. У дослідженнях нудьга визначається як почуття роздратованого занепокоєння. Ви незадоволені, у вас думки в дусі «Ох, потрібно вибратися з будинку, потрібно робити справи». Нудьга - дуже мотивуюча сила, це відрізняє її від депресії.

Але я думаю, що в цю форму можуть перетворюватись різні емоції. Можливо, нас не радує те, чим ми займаємося, тому ми так себе відчуваємо. Може, нам здається, що ми в пастці через обставини, які нам непідвладні. Може, ми сердимося на кого-то, але намагаємося не злитися. Вчені встановили, що нудьга виконує функцію системи оповіщення. Вона може попереджати нас про найрізноманітніші речі.

- Я думала про зв'язок між нудьгою і самотністю: і те й інше - емоції, які відчувають все, але не всі можуть в цьому зізнатися. А якщо ти все ж кажеш, що тобі нудно або самотньо, то людям навколо стає не по собі. Через нудьги або самотності ти неначе токсичний.

- «Токсичний» - відмінне визначення для цього явища. Є така ідея - особливо, мені здається, це стосується самотності, - що воно може бути заразним. Ви бачите когось суперодінокого і думаєте: «Ось зараз він до мене причепиться, і я аж ніяк не відбудуся». Я часто переїжджаю і кожен раз в новому місті переживаю, що люди дивляться на мене саме так.

Але якщо говорити про нудьгу, мені здається, це ще й ганебно. Люди не хочуть визнавати, що їм нудно, тому що це вважається поганим, але ж? «Тільки нудні нудьгують». Це ознака того, що ти, можливо, не такий креативний, чудовий і цікавий, яким тобі хочеться здаватися. Тому ми просто не говоримо про це почуття.

- Чи справді відношення до нудьги змінюється, коли стаєш дорослим? Тому що мені здається, що бути нудьгуючим підлітком цілком собі круто. Тобі нудно від усього. Це зневажливий погляд на життя, а не на себе.

- Я думаю, зміни і правда є. Цим частково пояснюється те, як люди говорять про нудьгу. Вони кажуть: «Ну що ти як підліток», - і це таке образа для дорослих!

- Адже є таке старовинне прокляття, так? «Щоб ти жив в епоху змін». Я думаю, справедливо сказати, що зараз надзвичайно цікавий час і багато хто вважав би, щоб воно було менш цікавим. Є якесь визнання того, що цікаво - це не обов'язково добре. Але все ж люди не люблять, коли часи нудні.

- Таке відчуття, що, коли в світі все йде добре, деякі люди - письменники, художники, кінематографісти - намагаються голосніше нагадувати про біди. Тому що це робить життя цікавішим в моменти, коли обстановка в світі більш-менш стабільна. Можна згадати про індустрію розваг і про те, як багато вона концентрується на війні і конфліктах, тому що, мені здається, так просто цікавіше.

Якщо говорити про сучасну політику, в ході передвиборної кампанії я отримувала повідомлення Google про випадки, коли Дональд Трамп називав щось нудним. І я склала список з цих речей. Це величезна кількість несумісних один з одним явищ, які він недовго думаючи затаврував як нудні.

- Список включає: заходи кампаній інших кандидатів, його власну електронну пошту, реаліті-шоу The Amazing Race, Національну футбольну лігу, Семюела Л. Джексона, Джеба Буша, цілу купу різних співробітників телеканалу Fox. Це, звичайно, депресивно, але і забавно. Не можна не посміятися, правда?

- Сумно, що людям потрібні бризки крові в обличчя, щоб розважитися. Але як це перетворюється в бажання цікавого життя?

- Я розмовляла з солдатом Брайаном Тернером - він прекрасний поет і написав багато про свою службу в Іраку. І він розповів, що, хоча на справжній війні багато нудних моментів (то ти в дозорі, то ти в казармі, тебе не оточує мільярд всяких розваг), дещо в ній йому все ж сподобалося. Він сказав щось на кшталт того, що в мирному житті тобі доводиться забиратися на дерево, щоб знайти сенс, а на війні він як би валиться з дерев прямо тобі на голову. Війна здавна постає таким епічною явищем, в ході якого створюється абсолютна історія про боротьбу добра і зла і на кону стоять життя. Тому, хоча Брайан і вважає війну нудною, він визнає, що в ній є такий аспект, як сенс, до якого будинку дістатися складніше.

- У вашій книзі є розділ про те, як «додати гостроти», і це жахлива фраза, її найчастіше використовують в контексті сексуального життя пар, які довго живуть у шлюбі. Цікаво, що в нашому суспільстві все так турбуються, що довгі відносини стають нудними, і в той же час ми все більше цінуємо моногамію, хоча моногамія - це буквально відданість незмінності. Ви відчуваєте, що тут є протиріччя?

- Думаю, проблема нудьги при моногамії існує стільки ж, скільки і сама моногамія. Я робила інтерв'ю з експертом по Поліаморія, і у неї була теорія, що щось під назвою «енергія нових відносин» дає вам приплив емоцій, коли ви тільки-тільки закохалися, а згодом це пропадає.

Тут проявляється забавний аспект, можна говорити мало не про конкуренцію. Мені це спало на думку, коли я Новомосковскла книгу Естер Перель «Розмноження в неволі». У нас так багато інструментів і ресурсів для того, щоб освіжити відносини, і так багато статистики про те, як інші люди освіжають свої, і наскільки ж їх відносини свіжі? Думати про секс в такому розрізі дуже втомлює і несексуально. Мені здається, що можна випробувати щось цікаве і після того, як з відносин йде новизна: з'ясувати, без чого ще неможливі щастя і любов.

- Я думала про всіх цих людей в «Тіндере», які обов'язково стоять на вершині гори. Богом клянусь, все завжди на горі або в обнімку з тигром. Ви вказуєте на те, що людям, які хочуть гострих відчуттів, швидко стає нудно. Для користувачів, які намагаються за допомогою додатків для знайомств побудувати міцні моногамні відносини, показувати себе як любителів екстриму - це дивна стратегія, чи не так?

- Так, абсолютно точно. Дивний парадокс. Люди, які намагаються показати, що вони найцікавіші, нудьгувати починають швидше за всіх. Тому що нудьга - така мотиваційна сила, що ви зробите все що завгодно, лише б її не відчувати. Ви заберетеся на гору, відіжметься рибу у ведмедя і так далі. Статистика може показати, на що користувачі клацають, і нас дійсно приваблюють люди, які заявляють про свою любов до нових вражень.

- Я в таких випадках думаю: «Ти кого завгодно втомили. Відразу немає ».

- Я теж! Якщо ви представите реальне життя з такою людиною, то це буде щось на зразок «Гайда на байдарках зараз! Сьогодні ж!". Я задаюся питанням, чи не йде тут в хід ідея про те, що якщо перебувати поруч з людиною, яка постійно робить щось цікаве, то ти і сам станеш більш цікавим. Твоє життя буде цікавіше, в ній буде більше стимулів. Коли люди говорять про те, що втомилися від відносин, тут, здається, є ще і цей аспект зараження. На кшталт «Ох, він щовечора просто дивиться телик, нам стає нудно». «Я» перетворюється в «ми» дуже швидко.

- Так, але що ви до цього-то робили? Теж дивилися телик щовечора, мені не знати.

- Ми раніше говорили про те, що нудьга може означати все що завгодно, і тут те ж саме: хто знає, що ви маєте на увазі, коли говорите: «Ця людина нудний»?

- Згодна, це може просто означати, що він не у вашому смаку. Або він вас дратує.

- Або він сором'язливий.

- Я оцінила те, як ви нещадно розправилися з пірамідою потреб по Маслоу, цією ідеєю, що якщо ти не можеш задовольнити потреби в основі піраміди - потреба в притулку, їжі і так далі, - то тоді тобі байдужі інші аспекти людського досвіду, наприклад любов і досягнення цілей. З вашої точки зору, в суспільстві є уявлення, що ставити цілі або шукати сенс або бути цікавим - це виключно доля імущих?

- Як часто нудьга продиктоване прагненням, щоб в нашому житті була історія? Якщо не брати до уваги той факт, що життя перетворюється в історію тільки в ретроспективі, я думаю, у вашій книзі представлений саме такий погляд на нудьгу. На зразок того, що нудьга - це та частина життя, яка ніяк не впливає на сюжет.

«Коли в світі все йде добре, деякі письменники, художники, кінематографісти намагаються голосніше нагадувати про біди, тому що це робить життя цікавішим»

- Ще один аспект нудьги - це контроль, чи не так? У книзі ви згадуєте, що в більшості ліфтів кнопка закриття дверей нічого не робить, це просто пустишка для того, щоб управляти занепокоєнням людей і дозволити їм відчути, як ніби вони щось контролюють. Чи багато що з того, що ми робимо, коли нам нудно, - це просто спроба повернути відчуття контролю, просунути розповідь вперед, знову відчути себе головним героєм?

- Я безумовно вважаю, що часто мета таких дій - повернення контролю, тому що багато в чому нудьга - це почуття того, що ви в пастці. І ви б в неї не потрапили, якби контролювали те, що можете і не можете зробити, і то, ким ви могли і не могли б бути. Почасти тому я думаю, що нудьга може особливо дратувати людей, у яких багато варіантів вибору. Може бути, саме таким чином вона пов'язана з привілейованим становищем, тому що вам складно знайти її причину. Якщо ви Зельда і Френсіс Скотт Фіцджеральд, що їздять по світу, і вам все одно начебто нудно, то це перетворюється на гігантський екзистенційну кризу. У той же час якщо ти хлопець з Грузії, який фізично здоровий, але емоційно в пастці, то в цьому випадку більш зрозуміло, що тебе обмежує. Тут ти бачиш, контроль над якими обставинами допоміг би в твоїй ситуації.

Тому що нудьга - така мотивуюча, набридлива, дратує сила, вона може бути корисною. Тепер, коли мені набагато простіше говорити про нудьгу в загальному і думати про власну нудьгу, мені стало легше приймати деякі рішення замість того, щоб боротися з цим почуттям або прикидатися, що я його не відчуваю.

- Вам здається, що ви почали краще розуміти, що діється під великим парасолькою нудьги, коли вам стає нудно в різних ситуаціях?

- Так. Я б не сказала, що я в цьому профі, але це дійсно дуже мені допомогло. В процесі написання книги я дізнавалася все більше і більше про зв'язки між нудьгою і депресією і врешті-решт простежила за історією цих емоцій у своїй родині і за тим, які дороги переді мною відкрила нудьга. І в результаті мені це допомогло впоратися з депресією, чого раніше ніколи не траплялося. Робота над книгою про нудьгу навчила мене сприймати свій стан як норму. Тепер, коли я розумію, від чого конкретно намагаюся втекти.