Сік алое вера чому він корисний і як його приготувати

Алое віра багате на вітаміни і мінерали, і воно має протизапальну дію. Крім цього, алое віра допомагає позбавлятися від зайвих кілограмів.

Рослина алое вера відоме у всьому світі. Воно широко застосовується в косметиці, а також для оздоровлення організма.В ньому багато води, антиоксидантів, клітковини і інших корисних речовин, і воно здавна використовується для лікування багатьох хвороб.

У фармацевтичній і косметичній індустрії натуральні екстракти алое вера використовуються для виготовлення багатьох лікарських препаратів і косметичних засобів.

Але краще використовувати його в натуральному вигляді, тоді його корисні властивості реалізуються на 100%.

Багато хто не знає про корисні властивості цієї рослини. Тому ми наведемо тут 8 причин, за якими варто включити сік алое вера в свою дієту.

1. Запобігає запори

Помірне вживання соку алое вера - один з кращих способів боротися з запорами.

Завдяки високому вмісту в ньому води і клітковини цей сік має м'яку послаблюючу дію і допомагає налагодити стілець.

2. Допомагає скидати вагу

Сік алое вера чудово допомагає скидати вагу.

Рекомендується пити його перед початком дієти, так як він впливає на натуральне очищення організму від токсинів і завдяки цьому допомагає поліпшити травлення і активізувати метаболізм.

Цей сік також добре пити невеликими порціями, коли виникає бажання невчасно «перекусити». Він допомагає уникати таких небажаних «перекусів» і, отже, обмежувати кількість калорій, що поступають в організм.

3. Має протизапальну дію

Тим, хто страждає хронічними запальними захворюваннями регулярне вживання соку алое вера допомагає боротися із запаленням.

Такі його протизапальні компоненти, як кампестерол, лупеола і бета-ситостерол, зменшують набряки і болі, пов'язані із запаленням.

Цей сік рекомендується при таких хворобах і патологічних станах, як:

• Синдром подразненої прямої кишки
• артрит
• опіки
• Серцево-судинні хвороби
• хвороба Крона
• Діабет другого типу

4. Він дуже поживний

Невелика порція соку алое вера допомагає заповнити недолік цілого ряду поживних речовин.

• Вітаміни (А, С, Е і вітаміни групи В)
• Мінерали (кальцій, залізо, магній, цинк, натрій, марганець, калій)

5. Сприяє детоксикації організму

Активні речовини, що входять до складу цієї рослини, сприяють виведенню з організму токсинів, які накопичуються в крові, в печінці та нирках.

Помірне вживання соку алое вера захищає клітини від токсинів і вільних радикалів і запобігає хронічні захворювання, пов'язані з інтоксикацією крові.

6. Контролює рівень холестерину

Речовини, що містяться в цьому натуральному соку, підвищують в організмі рівень хорошого холестерину і знижують рівень поганого холестерину і тригліцеридів.

Завдяки своїм протизапальним властивостям цей сік запобігає затвердіння стінок артерій і підвищення артеріального тиску.

7. Захищає ротову порожнину

Вміщені в алое вера антимікробні та протизапальні речовини захищають ясна і зуби від різних хвороб.

Вживання соку алое всередину і нанесення його на зуби зменшує кількість бактерій, запобігає утворенню зубного каменю і нейтралізує поганий запах з рота.

І цей сік чудово допомагає при виразках у роті.

8. Контролює рівень цукру в крові

Натуральний сік алое вера знижує рівень цукру в крові, тому він дуже допомагає при діабеті другого типу і при «скачках» цукру.

У алое вера міститься речовина «глюкоманнан». Воно сприяє перетворенню цукру в енергію і тим самим запобігає його накопичення в крові.

Як приготувати сік алое вера?

Для приготування соку алое вера потрібно витягти з його листя так званий «гель» (вік рослини повинен бути 2 або 3 роки).

Якщо рослина більш молоде, користі від нього буде менше.

складові

• 1 лист алое вера
• ½ склянки води (100 мл)
• 1 столова ложка меду (25 г) (за бажанням)

приготування

• Розріж лист рослини і витягни гель.
• Промий його під краном.
• Поклади гель в чашу блендера і збий його разом з половиною склянки води. Повинен вийти однорідний напій.
• Якщо хочеш, підсолоди його медом. Тепер сік готовий.
• Випивай від половини до цілого склянки в день.
• Можеш змішувати його з іншими напоями (соками або смузі).
• Не пий його занадто багато, щоб не виникли небажані реакції.

Цей напій дуже корисний для твого організму.

Готуй і пий його регулярно, і ти будеш відчувати себе набагато краще.