Що зробити щоб не нудило з похмілля засоби і методи

Що зробити, щоб не нудило з похмілля? Цим питанням з ранку задаються багато людей, перебрали з вживанням спиртних напоїв ввечері. Нудота з ранку - ознака отруєння організму продуктами розпаду алкоголю, сильної інтоксикації, від якої слід якомога швидше позбутися. Коли з'являються ознаки похмілля і нудоти, треба провести дезинтоксикацию організму, після чого погане самопочуття піде.

Як побороти нудоту з похмілля?

Потрібно пити якомога більше рідини!

Щоб не нудило, дуже добре допомагає кислий морс, розсіл капустяний або огірковий (тільки без вмісту оцту), кефір та інші кисломолочні напої, лікувально-столова мінеральна вода (наприклад нарзан або Джермук) з додаванням ложки меду і лимонного соку. Все це допоможе відновити в організмі водний і кислотно-лужний баланс, а також побороти напади нудоти.

Слід прийняти активоване вугілля з розрахунку 1 таблетка на 10 кг ваги, запивши його великою кількістю чистої теплої води. Можна використовувати інші абсорбенти, наприклад Ентеросгель. Це допоможе швидше вивести накопичені в організмі токсини і, відповідно, поліпшить самопочуття.

Можна випити чашку міцного чаю з ложкою меду і часточкою лимона: це засіб не тільки допоможе позбутися від нудоти, але і заповнить в організмі вітаміни і речовини, втрачені при надмірному вживанні алкоголю. Після цього дуже добре буде випити трохи нежирного курячого бульйону, щоб заповнити втрати білка. Слід пам'ятати про те, що пити міцно заварений чай або каву протипоказано людям з підвищеним артеріальним тиском.

Всі ці рекомендації підходять тільки в тих випадках, коли нудота з ранку після випитого не надто сильна і немає блювоти. У більш важких випадках слід робити інші дії.

Що робити, якщо з ранку нудить?

Рекомендується виконати наступні дії:

1. Зробити приблизно 2 літри слабкого розчину марганцівки або соди і випити всю цю рідину. Буде непросто, але результат того вартий. Після цього ретельно прочистити шлунок, причому пити розчин і викликати блювоту треба до тих пір, поки вміст шлунка не стане прозорим.
   
2. Після промивання шлунка сильна нудота відступить. Потім слід прийняти будь-абсорбент (активоване вугілля) і дати організму відпочити. Найкращим відпочинком в цьому випадку буде міцний сон в прохолодній кімнаті. Можна прийняти кілька крапель настоянки валеріани, щоб заспокоїтися психологічно і спокійно заснути.
3. Дуже хороший спосіб позбутися від шкідливих токсинів - очищувальна клізма з відваром ромашки. Це допоможе прочистити кишечник, що важливо, адже там теж накопичується багато шкідливих продуктів розпаду алкоголю.
4. Коли нудота піде зовсім і навіть з'являться перші ознаки легкого голоду, можна з'їсти трохи легкого овочевого або курячого супу або випити будь-який напій, який припаде до смаку: морс, кефір або чай з медом.

Від похмілля і нудоти дуже добре допомагає суп, зварений з курячих грудок, моркви, селери і кислої капусти. Клітковина допоможе очистити організм, а бульйон і капуста заповнять його вітамінами і мінеральними речовинами.

Слід пам'ятати головне правило при похміллі - ні в якому разі не приймати нову дозу алкоголю!

Після бурхливого застілля печінку, та й весь організм відчуває стрес і намагається якомога швидше впоратися з інтоксикацією, а поява нової порції отрути може спровокувати різке погіршення стану або ж запійний період. Кращий метод від похмілля - багато кислуватою рідини, прийом абсорбуючих препаратів і повноцінний відпочинок.