Що таке самооцінка

Що таке самооцінка?

Самооцінка - це те, як людина бачить себе. Якщо про людину говорять, що у нього низ-кая самооцінка, це означає, що він відчуває себе невдахою. Він не хоче братися ні за що нове, оскільки боїться, що у нього нічого не вийде.

Він терпіти не може ризикувати, по-тому що не вірить, що його зусилля можуть до чого-небудь привести. Він і не намагається щось змінити в своєму житті, - так як вважає, що майбутнім управляти все одно неможливо, і все визначиться саме собою. Така людина може відчувати себе просто частиною систе-ми, а то, що він сам робить або, навпаки, не робить, не має ніякого значення.

З іншого боку, людина з високою самооцінкою вважає себе господарем становища. Він розуміє, що він може багато дати іншим людям. Він ризикує, хоча і не завжди успішно, тому що хоче жити насиченим життям і набути досвіду, який допоможе йому вирости. Така людина не вважає, що ним керують зовнішні обставини; напр-тив, він вважає, що сам направляє хід свого життя. Він відчуває себе впевнено і твердо-до знає, до чого він прагне. Для нього в житті існує менше розчарувань. Якщо хтось ображає або не любить його, він розуміє, що це швидше за їх труднощі, і не при-нимает цього всерйоз. Це, однак, не означає, що він сповнений гордості з приводу власної досконалості. Просто така людина знає себе і свої сильні і слабкі сто-ку досить добре, щоб відчувати себе впевнено навіть у світлі чийогось неодоб-ренію.

зазвичай впевнені в глибині душі, що небагато чого варті;

бояться робити помилки;

постійно мріють про фізичну досконалість;

обмежуються інтересами і вчинками, які добре відомі і безпечні;

не вміють приймати компліменти;

в спілкуванні з іншими перш за все дбають про вироблене ними враження;

бувають або балакучі і зарозумілі, або принижені і боязкі;

намагаються командувати іншими або дозволяють вити із себе мотузки;

схильні до саморуйнівної поведінки, наприклад вживання наркотиків;

або не сприймають критики, або приходять від неї в розпач.

Люди з високою самооцінкою, як правило:

впевнені в глибині душі, що вони володіють достатньою цінністю;

роблять помилки і вчаться на них;

приймають свій фізичний вигляд таким, як є, навіть якщо він недосконалий;

досліджують нові можливості і інтереси, використовуючи їх для росту і розвитку;

спокійно сприймають компліменти;

безпосередні в спілкуванні з іншими;

перебувають в гармонії з собою, не відчуваючи переваги над іншими людьми;

з повагою ставляться до себе і до інших;

дбають про свій фізичний і емоційний здоров'я;

сприймають критику як можливий шлях зростання.

Досить висока самооцінка (віра в себе) і самоповагу (вміння цінувати себе) так само необхідні для нашого щастя, як сонячне світло і вода для зростаючого, здоро-вого рослини.

Самоповага і самооцінка - зовсім не те, що самозакоханість, марнославство, само-впевненість або зарозумілість. Часто люди, що не володіють справжнім почуттям собст-венного гідності, намагаються довести дру-гим, що вони нітрохи не гірше за них, і тому ве-дуть себе навмисно зухвало, через що їх легко порахувати самовпевненими і зарозумілість-ними. Якщо ж ви хорошої думки про себе, вам не потрібно самостверджуватися перед дру-шими, просто тому що Вам нема чого утверж-дати. Ви той, хто ви є. Самоповага і самооцінка не егоїстичний-ни. Вони ведуть до любові і дружбі так само есте-ного, як бутон розкривається в квітка. Стверджуючи власну гідність, на-учившись любити і цінувати себе, набагато лег-че побачити і полюбити добро в інших.