Що таке нудьга і як її уникнути

У чому причина нудьги?

Щоб точно охарактеризувати почуття нудьги, наведемо як приклад творіння знаменитого письменника Конан Дойла - легендарного детектива Шерлока Холмса. Як ми пам'ятаємо, геній приватного розшуку нерідко скаржився своєму другові доктору Ватсону, що його наздоганяє нудьга щоразу, коли відсутнє будь-яке цікаве детективне справа, гідне розуму Холмса. За його твердженням, його мозок починав «іржавіти» без діла, що штовхало сищика на вживання наркотичних препаратів. Перенесемо цю історію в реальне життя. З кожною людиною, по суті, відбувається те ж саме. Коли відсутня мотивація проявляти свої вміння і таланти в життя, нам стає нудно жити. Іншими словами, підсвідомо ми бажаємо відчувати почуття власної задоволення від того, що ми робимо.

Ступінь нудьги у кожної людини може бути різна. За статистикою, люди з низькою фізичною та інтелектуальною активністю менше схильні до нудьги, оскільки динаміка їхнього життя розмірено. Існують домосіди, які живуть в своєму тісному маленькому світі, що не насиченому яскравими фарбами, великими злетами і падіннями і будь-якими хвилюваннями. Для людей з таким складом характеру життя рідко коли стає нудною. Але зовсім інше положення справ спостерігається у людей активних, непосидючих.

Здавалося б, як цілеспрямована людина може піддаватися нудьзі, адже у нього просто не повинно бути на це часу? Однак життя часто заганяє таких людей в рамки, як це проявлялося у випадку з Шерлоком Холмсом, і людина, відчуваючи неможливість проявити себе належним чином, починає відчувати нудьгу. Інша справа, що люди-живчики намагаються швидко вирішити це питання, вигадуючи собі різні справи, часто досить дивні і безглузді, а часом навіть ілюзорні. Нудьга неприємно таким людям, і вони роблять все можливе, щоб її уникнути.

Нудьгу можна лікувати різними видами ілюзій: наркотики, алкоголь, неробство, пошук пригод на свою п'яту точку. Але без сумнівів, більш грамотним підходом позбутися нудьги стануть чіткі моральні установки своїх вимог від життя і завзяте досягнення бажаного результату.

Поляков Юрій Ізраїлевич

Науковий керівник медичного центру «Делікатна Терапія Душі». Психотерапевт, психіатр, нарколог. ...

Курносова Ірина Вадимівна

Дитячий, підлітковий, дорослий і сімейний психотерапевт, психіатр, сексолог, зав. психотерапевтичним ...

Коваленко Тетяна Анатоліївна

Логопед для дорослих і дітей. Дефектолог. фонопед

Гречаний Северин Вячеславович

Точив Сміла Антонович

Лікар-психіатр. Доктор медичних наук, професор.

Чи потрібна Вам наша допомога?

Що Вас зупиняє від звернення до лікаря?

Міфи про психіатрію

Основні помилки

Психолог, психотерапевт або психіатр - в чому різниця?