Що таке медитація в буддизмі

Медитація з точки зору буддизму є одним з головних методів контролю над розумом і зосередження на певних ідеях. Уміння концентруватися на потрібних об'єктах і очищати розум від потоку свідомості відкриває людині, практикуючому буддизм, шлях до подолання всіх основних проблем буття.

Медитація з точки зору буддизму розділяється на два види: медитація на об'єкті і медитація на порожнечі ( «погляд у себе»). У першому випадку в якості об'єкта використовується, в основному, образ будди або бодхісаттви. Вважається, що тривале утримання свідомості на образі просвітленого істоти допомагають віднайти людині притаманні будді якості, наповниться його силою і встановити якусь духовну зв'язок з обраним об'єктом медитації. У другому випадку медитація покликана розкрити людині її справжню природу і відкрити йому стан без думок.

В основному, медитація з точки зору буддизму покликана розчинити свідомість в порожнечі, знищивши тим самим людські прагнення і карму. Отже, медитація з точки зору буддизму більш актуальна при використанні порожнечі в якості об'єкта для концентрації. Цей спосіб трохи важче в порівнянні з медитацією на предметах або символах, але, в той же час, і ефективніше, бо дає змогу значно швидше досягти мети медитації з точки зору буддизму, - набуття стану нірвани. Найчастіше медитація на порожнечі використовується дзен-буддизмом. Саме в цьому напрямку найбільшу перевагу віддається медитації без об'єктів, оскільки об'єкти - це теж свого роду думки, тому вони будуть тільки перешкоджати швидкому прозріння.

Сама ефективна медитація з точки зору буддизму - це випассана. Віпассана - це стан свідомості, яке можна охарактеризувати як «тут і зараз». Суть віпасани полягає в тому, щоб бачити навколишній світ і самого себе такими, як вони є в дійсності. Така медитація з точки зору буддизму покликана відкрити людині три основних аспекти його існування: мінливість, незадоволеність і відсутність особистості. Віпассана вважається одним з найважливіших методів очищення свідомості в буддизмі, а також засобом позбавлення від проблем і непотрібних потреб.

Медитація з точки зору буддизму складається з двох головних аспектів: усвідомлення суті певної якості або моральної риси і придбання того чи іншого душевного якості. Обидва аспекти можуть використовуватися як єдиний процес, а можуть бути і самостійними медитаціями. Таким чином, стає можливим подолання практично будь-який психологічної проблеми або усвідомлення суті будь-якого сакрального поняття. Тому медитація з точки зору буддизму стає багатофункціональним методом роботи з психікою, який використовується практично у всіх сферах духовного розвитку.