Що таке масаж які види масажу бувають східний (тайський, тибетський, індійський) масаж,

Масаж - найкращий засіб, щоб схуднути. Особливо для масажиста
(Народна мудрість)

Незважаючи на жартівливість російської приказки, в ній є частка істини - масаж здатний благотворно вплинути не тільки на пацієнта, а й на самого фахівця, який проводить процедуру. А все це тому, що масаж є певне чергування ФІЗИЧНИХ впливів на тіло людини, сукупність методів, використовуючи які, можна домогтися певного корисного результату. Як бачите, масажист прикладає певну силу, за рахунок чого його м'язи постійно підтримуються в тонусі і навіть розвиваються.

Ця інформація буде корисна тим, хто ще вагається в ухваленні рішення стати масажистом. А ось нам, як потенційним клієнтам, буде цікаво знати. яку користь можна отримати від масажу.

Масаж як спосіб лікування відомий з давніх часів - ще в працях Гіппократа (V-IV ст. До н.е.) описується благотворний вплив процедури на людей, які страждають «хворобою суглобів» і «різними розтягуваннями». Пізніше було науково доведено, що, крім відновлення м'язової системи і підтримки потрібного кровообігу, масаж здатний вплинути на:

- роботу серця і легенів;
- стан шлунково-травного тракту;
- «Вік» шкіри (при певних погладжуваннях шкірний покрив здатний залишатися цілим і неушкодженим протягом тривалого часу, що робить обличчя молодим і свіжим);
- роботу центральної нервової системи,

і це ще далеко не повний перелік!

Масажні процедури рекомендуються багатьма лікарями для повернення організму в потрібну форму після вагітності, відновлення при отриманні спортивної травми. Однак далеко не всі захворювання масаж здатний вилікувати - в деяких випадках його вплив, навпаки, згубно позначиться на розвитку хвороби. Не варто вибирати цю процедуру при:

- шкірних захворюваннях - наприклад, грибку, набряках, алергічних реакціях;
- серцевої, ниркової та легеневої недостатності;
- психічних розладах, підвищеної психомоторике;
- інфекціях і хворобах (ГРВІ, ГРЗ);
- запаленнях судин, варикозному розширенні вен;

та багато іншого. Повним списком протипоказань, як правило, володіють лікарі. Тому, перш ніж спробувати рідкісну «екзотичну» процедуру, не полінуйтеся звернутися до терапевта - хто знає, може саме Ви опинитеся в числі того самого 1-2% населення, кому заборонений подібний масаж?

Однак досить страхів, перейдемо до приємних речей. А саме - розглянемо види масажу, які у великій кількості нам пропонуються сьогодні.

Види масажу: що вибрати?

• Східний масаж. До нього відноситься і тайський (oil-масаж), і тибетський (медовий), і індійський (stone-масаж). З моменту виникнення культур і їх розвитку китайці. японці, іноднезійци і інші азіатські народи приділяли велику увагу і тілу, і душі: на їхню думку, вони були нерозлучними, і «настрій» однієї частини впливало на «іншу». Ось чому в східному масажі приділяється багато часу медитації, створенню затишної атмосфери - щоб не тільки тіло, а й душа змогла б розслабитися, отримати задоволення від м'яких рук масажиста. Східний масаж широко застосовується в різних SPA-салонах: це і укладання нагрітих круглих каменів уздовж хребта, і медове поплескування, і ковзання пальцями по натертої маслом спині. Подібні тактики трактуються багатьма, як збуджуючі почуття. Якщо хочете «розбудити» свою 2-гу половинку, східний масаж - найкращий засіб.
• Іспанська масаж. Його суть полягає в м'якому погладжуванні шкіри, за рахунок чого відбувається повне розслаблення м'язів. В основному застосовується для обличчя та шиї, хоча відомі випадки, коли ця процедура проводилася і в масажних кімнатах при спортивних організаціях (наприклад, у футболі та баскетболі).
• Фінський масаж. Він використовується для розминки затерплих від тривалої нерухомості кінцівок - рук або ніг. Натискаючи великими пальцями рук на різні ділянки тіла, масажист тим самим активує приплив до них крові, відновлення нормальної циркуляції. Рекомендований людям, які проводять свій час в одній-двох позах (офісним і медичним працівникам, бібліотекарям та ін.)
• Шведський масаж. Його можуть витримати далеко не всі - масаж полягає в сильному натисканні подушечками і кісточками пальців на різні ділянки шкіри з метою розтяжки м'язів, зменшення ущільнень. Однак є і позитивний «момент» - наприклад, цього виду масажу характерні різні розтирання із застосуванням великої кількості ароматичних масел. Так що любителям смачних і будять уяву запахів шведський масаж буде визначено до речі.

Ознайомившись з тим, що таке масаж, які його види бувають, і на чому загострювати свою увагу, вибираючи певну процедуру, можна вважати себе «підготовленим» до нього.

Бажаю Вам здоров'я і гарного настрою!