Що робити якщо все начебто добре, але на душі так погано, почуття тривоги

У мене теж таке ох як часто буває. правда їхати нікуди не хочеться, хочеться навпаки більше уваги. але ось почуття тривоги є дуже часто. Реально здавалося б все добре, все в порядку, але от чомусь нудить на нервовому грунті, і такі хвилювання і печаль що взагалі немає слів.

Мені здається в таких ситуаціях потрібно просто намагатися розібратися в сеебе, сказати собі "у мене все добре, до чого переживати і хвилюватися", ще можна пити валер'янку або які заспокійливі краплі. Взагалі я прийшла до того, що найголовніше у внутрішньому світі людини - це спокій. Адже якщо немає спокою, то вже нічого не цікавить і нічого не хочеться. Тому потрібно плекати в собі цей стан спокою і вміти зберігати його. Адже коли ми спокійні - ти такі задоволені, на душі так добре. А коли немає спокою - то погано, дуже погано.

Мабуть, тут справа в особливостях жіночої психіки - треба знайти вихід будь-яким емоціям, хороші вони чи погані. У мене приблизно так було через місяць після весілля. Я вийшла заміж за кохану людину, у нас все було так добре і безхмарно, і так несхоже не життя до весілля. Я спочатку подумала, що у мене передчуття чогось недоброго, але йшли місяці, роки, а все було в порядку. Тепер я розумію, що це було просто емоційне потрясіння, а тоді було навіть страшнувато.