Що потрібно мамі, щоб відпустити дитину

Психолог Ірина Млодик розповідає про основні кроки, які можуть допомогти мамі подолати біль і тривогу при неминучою сепарації дитини.

1. Не вважати дитину центром сімейного всесвіту і маминої життя

У мами повинні бути значимі області в її житті.

Якщо мама ростить дитину одна, то, з одного боку, це складно зробити, а з іншого # 8213; простіше: щоб забезпечити дитину, їй потрібно працювати, постійно розвиватися, займатися не тільки дитиною.

Мамі буває важко відпустити дитину, тому що вона «в нього занадто багато вклала», можливо, відмовилася від якихось кар'єрний планів. І тепер їй страшно залишитися одній, адже вона «все йому віддала».

Особливо ця біль проявляється до підліткового віку дитини, коли він починає волею-неволею дивитися з сім'ї # 8213; на своїх друзів, на свою дівчину або на свого хлопця.

У цей момент, якщо дитина була центром життя для мами (частіше це стосується мами, хоча і тата іноді такі бувають), то у батька виникає найсильніша тривога і образа.

2. Розібратися зі своїм дитячим досвідом

Намагайтеся відстежувати проекції зі свого дитинства. У кожного з нас є певна база, чогось нам могло не вистачити в дитинстві, і тепер ми здатні несвідомо проектувати це на дитину.

Наприклад, нам довелося рано подорослішати, тому що батьки вирішили: «Ти вже велика, тобі п'ять років. Давай-ка все сама: готуй їжу, доглядай за сестричкою, роби це і це ». Нам не вистачило дитинства. У той час, коли інші п'ятирічні бігали по двору, грали в вишибали, ми за маленькою сестричкою наглядали.

Тепер, коли народився вже своє дитя, ми можемо намагатися «Дода» йому те, що самі не отримали. Результат: і в три роки його «нянькалась», і в п'ять, і в десять, і в п'ятнадцять, і все здається нам, що він такий маленький поки що, треба йому додали дитинства.

3. Вміти прощатися і сумувати

Звичайно, що виростає дитина - це втрата, втрата на кожному етапі, втрата його дитинства. Це не так просто, тому що не завжди це усвідомлюється.

Якщо ми не вміємо проживати цю втрату, нам весь час буде здаватися: «Ну нічого страшного, адже маленький ще».

Багато мам плачуть на весіллях, при отриманні дипломів. Я теж плакала, коли моя дитина виростала, по тижню плакала на кожному явному етапі його дорослішання.

Папи, до речі, цього не розуміють і зазвичай кажуть: «Що ти ревеш-то? Ну добре ж все. Закінчив же ».

Але мама ж відпускає від себе то істота, яке вона колись носила в животі, колись дитина була частиною її тіла. Саме мамине відпускання все одно переживається як втрата. Ми завжди горюємо по тій пов'язаності, яка у нас була.

І все-таки, коли ми оплакуємо, коли ми дозволяємо собі плакати, переживати, то, оплакавши, ми відпускаємо. дозволяємо йому виїхати, одружитися, вийти заміж.

4. Усвідомлювати, що ми дали життя, що ростимо і вкладаємося для того, щоб # 8213; відпустити

Для того, щоб ця людина йшла далі, одружився, виходив заміж, створював свою сім'ю, годував своїх дітей.

Ця думка здається банальною, але несвідомо багато батьків виховують, щоб використовувати, щоб дитина потім щось робив для нас. Далеко не всі ростять, щоб відпустити його в своє життя.

Сепарація - це процес поступовий, коли можна дорослішати, коли можна купувати своє життя, перебуваючи ще поруч з батьками і приходячи до них за допомогою, розрадою в відповідно до свого віку.

Дитина потребує батьківської підтримки, але сила цієї опори повинна змінюватися. Підтримуйте своїх дітей в їх прагненні подорослішати і не забувайте. про себе!