Секрети відмінною фігури від француженок
Француженки запевняють, що для скидання зайвих кілограмів необов'язково сідати на сувору дієту. Прийом їжі невеликими порціями в чітко зазначений час дозволить за короткий час знайти витончені форми, не відмовляючи собі в гастрономічних вишукуваннях. Однак найголовніше правило струнких француженок полягає в тому, що не варто їсти на ходу і влаштовувати перекушування між прийомами їжі. Крім цього, трапеза повинна тривати не менше 20 хвилин.
Вони навчилися отримувати задоволення від крихітних порцій, смакуючи кожен шматочок. При цьому їжа розцінюється ними не як своєрідне «паливо» для організму, а як ціла подія або ритуал. Їжа повинна неодмінно ретельно пережовувати. Це благотворно впливає на травні процеси і дозволяє насититися набагато меншою кількістю їжі.
Відмовляти собі в маленьких смачних радощах француженки не звикли. Відчуваючи особливу слабкість до певної страви або продукту, вони завжди насолоджуються ними, але по чуть-чуть. Якщо шалено хочеться шоколаду. відмовляти собі в цьому не варто. Однак з'їдати по цілій плитці теж невірно. Необхідно обмежувати себе лише парою шматочків і насолоджуватися їх смаком. Така кількість солодощів ніколи не завдасть шкоди фігурі.
Французькі жінки в їжі намагаються покладатися на свої внутрішні відчуття. Вони завершують трапезу, коли перестають відчувати почуття голоду, навіть якщо тарілка ще не спорожніла, а також ігнорують спортзали, але ходьба є невід'ємним атрибутом їх кожного дня. Вони можуть замінити ліфт підйомом по сходах, щодня проходити пішки пару зупинок і довше гуляти зі своїм чотириногим вихованцем.
Якщо у вас вийде сприйняти хоч малу дещицю відносини француженок до прийняття їжі, проблема зайвої ваги відразу ж перестане бути маною, регулярними, але безплідними спробами приборкати свій апетит. І ви побачите, що підтримка стрункої фігури - це частина програми, яку сміливо можна назвати мистецтвом жити з задоволенням і повноцінно.
Статті по темі «Секрети відмінною фігури від француженок»
Теги: краса, секрет, фігура, стрункість, француженка
Секрети відмінною фігури від француженок - Версія для друку
Ось уже кілька років жіночий журнал JustLady є гідним путівником в світі моди і краси. Ми не просто заповнюємо інтернет-простір, ми шукаємо і знаходимо те, що може бути цікаво широкої аудиторії жінок, бажаючих бути в курсі останніх новин і трендів. Щоденні оновлення жіночого журналу JustLady дозволяють стежити за актуальними подіями в світі моди, не пропустити новинки косметики і парфумерії та дізнатися про найефективніші способи підтримки власної фігури в формі.
У журналі JustLady завжди можна підібрати оптимальну для себе дієту, вирішити нагальні жіночі питання. Наш жіночий форум щодня розширюється за рахунок обговорення найбільш хвилюючих тем і стає місцем зустрічі хороших подруг. Журнал для жінок JustLady займає одні з перших позицій у рейтингах, адже ми ростемо самі і допомагаємо вдосконалюватися іншим.