Сантоша, йога, slavyoga
Наступною Нияма є Сантош. Її сенс полягає в скромності і умінні задовольнятися тим, чим володієш.
Часто ми чекаємо, що наші вчинки принесуть певні плоди і результати, але цього не відбувається і настає розчарування. Але зовсім нема чого впадати у відчай, набагато продуктивніше прийняти те, що сталося. Справжнім сенсом даного принципу є прийняття всього таким як воно є. Замість того, щоб переживати і перекладати на інших провину за те, що сталося, ми повинні відчужено прийняти те, що трапилося і витягти з цього випадку цінний урок.
Впроваджуючи цей принцип в своє життя, ми автоматично наводимо у відповідність свої бажання і можливості. З'являється задоволеність тим, що реалізовується в життя без надмірних претензій до того, що відбувається. Дане правило призводить до стану спокою і бадьорості в будь-якій ситуації і збереження наявної енергії, яка не витрачатися на порожні переживання і розчарування.
Однак слід зазначити, що ми не повинні задовольнятися тим рівнем розвитку практики, який є на даний момент. Постійна наполегливість і цілеспрямованість повинні бути рушійною силою до безперервного росту. Варто постійно тримати в свідомості той факт, що якщо ми не прагнемо до власного вдосконалення і розвитку усвідомленості, то ми поступово втрачаємо свої життєві сили і починаємо деградувати.
Наше тіло і розум мають інерцією і схильністю до ліні. Тільки лише шляхом постійних і регулярних зусиль на шляху саморозвитку можна домогтися стійких і якісних змін
Йога є найдавнішою наукою цілісного розвитку і гармонійного вдосконалення фізичного тіла, розуму і внутрішньої Всесвіту кожної людини. Кілька століть кристалізації і ретельного відбору найефективніших технік зробили йогу однією з найбільш ефективних тренувальних систем.
Завдяки наполегливій і регулярної практики вправ йоги знаходиться міцне здоров'я, контрольований розум і тверда воля, які створюють міцний фундамент щасливого і свідомого життя.
УВАГА! Ряд технік йоги, описаних на інформаційному ресурсі slavyoga.ru при некоректному виконанні можуть привести до проблем фізичного і психічного здоров'я, тому їх самостійне освоєння пов'язане з певними ризиками. Наведена інформація є всього лише однією з можливих інтерпретацій ефективного використання інструментів йоги і служить не більше ніж ознайомчим і конспективним матеріалом.