Розквіт нарцисизму ну і як з такими жити, один одна
Причини нарцисизму: де коріння?
Громадські тенденції, що підтримують зростання нарцисизму
На думку психолога Джин М. Твідж, існує 4 фактора, що сприяють поширенню нарцисизму в нинішньому західному суспільстві:
Як спілкуватися з нарцисами?
Французькі психотерапевти Франсуа Лелор і Крістоф Андре у своїй книзі «Він - шизофренік. Як спілкуватися з важкими людьми »розповідають, як спілкуватися з людьми, які неприємні і незрозумілі вам (а багато хто вважає, що нарциси відносяться до тих людей, з якими краще не спілкуватися). Ось їхні поради щодо спілкування з нарцисами:
- висловлюйте своє схвалення кожного разу, як випаде така можливість - нарциси його просто жадають (вони, на жаль, не розуміють, що дають в руки співрозмовника потужний важіль для маніпуляції собою - людини з рисами нарцисизму легко схилити до чого завгодно за допомогою похвали і лестощів) ;
- пояснюйте нарцису реакції інших людей - він абсолютно щиро не розуміє, чому ті, кого він підвів, образилися;
- будьте бездоганно ввічливі, хоча це не завжди легко;
- не надто виставляйте свої досягнення і успіхи - наживете ворога;
- не допускайте маніпуляцій в спілкуванні з собою (а вони обов'язково будуть);
- вирішіть для себе, в чому ви можете поступитися, а в чому - ніколи. Твердо дотримуйтеся своєї позиції;
- не розраховуйте на відносини «послуга за послугу». Всі ваші послуги нарцис сприйме як само собою зрозуміле;
- не чекайте від нього емпатії і співчуття. Нарцис емоційно холодний, він просто не може щиро співчувати комусь і цікавитися його життям і думками. Як співав Курт Кобейн в своїй пісні «Drain You»: «Мене не хвилює, про що ти думаєш, до тих пір, поки ти не думаєш про мене» (ні, Курт ні нарцисом, але суть передав точно).
Гаразд, що поробиш, ну страждає ваш колега, знайомий або сусід нарцисизмом - не так вже й страшно, можна пристосуватися або, в крайньому випадку, скоротити спілкування. А що робити, якщо ця риса характеру «у всій красі» проявляється у вашого партнера?
Як жити з нарцисом?
Як з такою людиною жити? Питання не пусте. Клінічний психолог Тетяна Воскресенська попереджає, що з ним завжди є небезпека потрапити під його вплив і забути про власні потреби та інтереси. Ці відносини важливі для вас? Тоді, не вдаряючись в перевиховання коханої людини. можна зайнятися саморозвитком і культивувати в собі ті якості, які спростять ваше спільне життя.
- Співчуття. Демонструйте того, кому властивий нарцисизм, що розумієте його почуття. Адже він щиро вважає, що він «не такий, як усі», і дуже засмучується, коли оточуючі не визнають його винятковості.
- Відвертість. Але це не означає прощати йому все - нарциси бувають по-справжньому нестерпні! Якщо його поведінка вас зачіпає і ображає - показуйте, пояснюйте, адже партнер просто не замислюється про це.
- Доброзичливість. Його сарказм і зарозумілість простіше перенести, якщо нагадувати собі: все це захисний механізм. вироблений нарцисом ще в дитинстві. До того ж він навіть не замислюється, як на його поведінку реагують оточуючі.
- Повага. Такі люди не схильні приходити до компромісів - вони беруть ті рішення, які зручні ім. Покажіть, що поважаєте його вибір, а потім м'яко запропонуйте альтернативу: «Я розумію, що ти дуже хочеш до океану, але в цьому році нам було б непогано заощадити ... Може, знайдемо курорт ближче?».
- Самоповага. Усьому є межа. Йдучи на компроміс зі своїм коханим нарцисом, не дозволяйте йому надходити з вами як заманеться. Встановлюйте кордону, в разі необхідності переривайте спілкування або навіть припиняйте відносини. Нехай партнер знає, що йому дозволено не все! Адже він може заподіяти близькій людині сильний біль і навіть не помітити цього.
