Реформа здоров’я - все, що ви хотіли знати про полуниці!

Літо - це здорово! Влітку життя вирує і невблаганно рухається. А ще літо - це дуже вдалий час для поповнення вітамінних запасів, які наш організм «розгубив» за довгу зиму. Одним з джерел корисних вітамінів є полуниця. І сьогодні ми поговоримо саме про неї.

Я розповім вам, що за ягода полуниця, про користь чи шкоду цієї «джерело природних вітамінів», про «полуничної» дієті. Тож почнемо.

Що за ягода - полуниця?

Назва «полуниця» походить від латинського «fragaria vesca», що означає: ароматний або ароматний. Хоча аромат полуниці, в порівнянні з її сестрою суницею, більш стриманий, в ній нітрохи не менше поживних речовин і корисних вітамінів. Це багаторічна трав'яниста рослина, вирощується практично повсюдно. Ягоди у полуниці червоні солодкі з білою м'якоттю. Дуже смачні і багаті на поживні речовини плоди, лікувальні властивості яких відомі нам ще з глибокої давнини.

Користь і шкода полуниці

Корисні властивості полуниці

В першу чергу, полуниця - це, звичайно ж, чудовий десерт, але не менш активно ця ягода використовується в лікувальних і косметичних цілях.

Ще до корисних властивості можна віднести те, що полуниця добре впливає на систему травлення, покращує апетит, має сечогінну і потогінну ефектом. Завдяки тому, що полуниця в своєму хімічному складі має достатню кількість мінералів, організм очищається і, завдяки вмісту антиоксидантів, сповільнюється процес старіння. У народній медицині полуницю застосовують при лікуванні недокрів'я, гіпертонії, атеросклерозі, при маткових кровотечах.

При авітамінозах - полуниця просто незамінна. Ще полуниця здатна «перемогти» збудників різних кишкових інфекцій, а також пневмокок, стафілокок і вірус грипу. У зв'язку з тим, що полуниця надає позитивний ефект на обмінні процеси йоду, її приймають при лікуванні базедової хвороби. Допомагає вона і при ожирінні, посилюючи обмінні процеси. Ще один незаперечний плюс - одна з органічних кислот, яка міститься в ягоді полуниці сприяє нейтралізації ракових ефектів при тютюнопаління. Так, що тим хто курить - ця ягода особливо корисна. При лікуванні деяких захворювань застосовують настої з листя і ягід.

лікувальні настої

1. Настій з свіжих ягід. 2 столові ложки стиглих ягід залити склянкою крутого окропу, настояти в термосі протягом 30 хвилин, процідити. Приймати як сечогінний і потогінний засіб по півсклянки перед їдою. Рекомендується також, полоскання таким настоєм порожнини рота при ангінах.