Раз, два, три, чотири, п’ять - ми йдемо гуляти!
Пам'ятайте, як в дитинстві ми самі любили шльопати по калюжах, пускати кораблики по весняних струмках, кидатися сніжками, ліпити снігову бабу чи просто ловити мовою сніжинки? Кожна прогулянка зміцнює здоров'я, дає масу позитивних емоцій і нових вражень.
У ваших силах зробити кожну прогулянку з дитиною ще й маленьким подорожжю в світ знань.
Але перш за все, треба подбати про те, щоб гуляти дитині було приємно і комфортно.
У що одягнути дитину?
Незамінною одягом в зимовий та осінній період для дітей є різні в'язані шерстяні речі: шапки, светри, штани, рукавиці і шкарпетки. Матусі-рукодільниці із задоволенням зв'яжуть для свого малюка красиві і теплі речі.
Влітку значно простіше екіпірувати дитини на прогулянку. Легкі натуральні футболки, шортики, трусики, сарафани для дівчаток, зазвичай, в достатку є в гардеробі вашої дитини.
Нижня білизна дитини має бути з натурального льону та бавовни. Воно гигроскопично, не викликає алергії, зберігає тепло і приємно до тіла дитини.
Особливу увагу варто звернути на взуття дитини. Вона повинна бути зручною, непромокаючої, на стійкій підошві, яка не ковзає. Навесні і восени знадобляться гумові чоботи. Вони випускаються зі спеціальним чобітком-вкладишем, який оберігає ноги від переохолодження і промокання. Влітку гарні будуть сандалі з високою п'ятою і плетеним верхом, в яких нога «дихає» і не втомлюється.
Щоб взуття не натирала ногу, слід надягати шкарпетки.
Скільки часу можна і потрібно перебувати на вулиці?
По-перше, прогулянки повинні бути щоденними, незалежно від погодних умов. Навіть в холодну пору року дитина повинна бути на свіжому повітрі не менше 3-4 годин. А з настанням сонячних весняних днинки діти майже цілими днями бігають і грають на вулиці.
Літо - час відпусток, тому батьки повинні подбати про оздоровлення свою дитину і обов'язково максимально наблизити малюка до природи. Можна вивезти дитину на дачу, в село, де питання про прогулянки стояти не буде. Дитина цілий день буде на свіжому повітрі.
Навесні і восени дуже важливо одягати дитину по погоді, яка в цей період буває нестійкою протягом дня.
Через погану погоду не варто відмовлятися від прогулянок, можна лише скоротити перебування дитини на свіжому повітрі в залежності від пори року.
З ким йдемо на прогулянку?
Природно, що дошкільника відмовишся відпустити на прогулянку одного. З ним обов'язково піде або мама, або бабуся, або няня. У вихідні дні цілком можна довірити прогулянку з дитиною татові.
Для дошкільника доцільно розділити час прогулянки на два виходи - до обіду і після обіду.
Що беремо з собою на вулицю?
Для хлопчиків можна взяти велику машину, в яку зручно складати камінчики, насипати пісок і перевозити за мотузочку вантажі на відстань.
Взимку незмінним атрибутом прогулянки для дитини будуть санки або снігокати, «льодянка», лижі або ковзани, якщо поблизу є гірки або каток. Дітей з 4-5 років можна ставити на ковзани і з них можуть вирости знамениті фігуристи. Але навіть, якщо ви не ставите таких глобальних цілей, перебування на ковзанці дасть вашій дитині здоров'я, заряд енергії та бадьорості.
Для дітей 4-6 років можна взяти на вулицю м'яч, скакалку, велосипед. Тільки непогано, якщо грати в м'яч з дитиною буде тато або мама.
Навіть якщо спочатку стрибати через скакалку у дитини не буде виходити, треба продовжувати брати предмет з собою на вулицю. Можна грати скакалкою вдвох чи втрьох, перестрибуючи через натягнуту мотузку.
Велосипед - це окрема радість для малюка. Я вже не кажу про користь цього «залізного коня». Але, на жаль, багато батьків лінуються брати з собою на прогулянку громіздкі речі. А даремно! Катаючись на велосипеді, дитина зміцнює м'язи ніг і рук, встановлює правильне дихання, вчиться координації рухів.
Якщо ж дитячого майданчика біля будинку немає, то йдіть на прогулянку в найближчий парк або сквер, який знаходиться далеко від доріг і вихлопних газів, де є доріжки, по яких приємно гуляти і безпечно їздити на дитячому велосипеді.
Якщо у вашому місті є річка або водойму, то непогано, хоча б раз на тиждень, водити дитину на прогулянки до річки. Завжди цікаво спостерігати за життям на воді. Адже недарма кажуть, що за вогнем і водою можна спостерігати нескінченно. Вода заспокійливо діє на нервову систему як дитину, так і дорослого. Тому такі прогулянки корисні всім.
Якщо далеко йти не хочеться, можна, в крайньому випадку, знайти сусідній двір, придатний для прогулянок.
Чим займемося на прогулянці?
Тому батькам дуже важливо не перетворити прогулянки в пункт розпорядку дня - відгуляв по годинах і - додому!
Кожна прогулянка може стати маленьким кроком в пізнанні світу. Все залежить від вас.
Які бувають прогулянки?
• Пізнавальні
• Спортивні
• «Збірні»
• Розвиваючі
• Комунікабельні
Пізнавальні. Під час прогулянки ви розповідаєте про все, що вас оточує: про дерева і птахів, про пори року і його прикмети, про людей, дітей, професіях, про транспорт, магазинах і т.д.
Спортивні. Якщо ви не граєте з малюком в м'яч або інші спортивні ігри, можна ходити в різному темпі, то швидко, то повільно. Потрібно вважати і крокувати в ритм рахунку. Можна пострибати на місці. Можна наспівувати ритмічну пісеньку разом з дитиною і крокувати в такт.
«Збірні». Особливо гарні такі прогулянки восени, коли можна набрати каштанів, жолудів, різнокольорових осіннього листя, гілочок. Потім цей природний матеріал можна буде використовувати в різних дитячих виробах.
Розвиваючі. З дітьми старше трьох років на прогулянках легко займатися рахунком вивченням букв і цифр. Все, що вас оточує, стане прекрасним наочним посібником. Можна вважати дітей, які гуляють у дворі, голубів, що сидять на карнизі, машини на стоянці. Можна придумувати прості і зрозумілі завдання:
«3 машини стояло у дворі, а одна поїхала. Скільки залишилось?"
«Сиділи два голуба і прилетів 1 горобець. Скільки пташок стало? »
«У пісочниці сиділи 2 малюка, до них прийшли ще 2. Скільки дітей в пісочниці?»
Для дітей старшого віку можна ускладнювати завдання. Але однозначно скажу, таке навчання не втомлює дитину і викликає жвавий інтерес. Через деякий час він сам буде складати завдання і пропонувати вам для вирішення.
Комунікабельні. Якщо дитина сором'язлива, то прогулянка на дитячому майданчику - прекрасний привід познайомитися і завести друзів, подолавши сором'язливість. Всіляко підтримуйте дитину в бажанні познайомитися. Навчіть його ділитися іграшками, грати в ігри разом.
Діти 3-4 років можуть грати в одній пісочниці, не спілкуючись. Але п'ятирічна дитина вже хоче грати в колективі. Так навчіть його цьому!
Які небезпеки таять двір і вулиця?
У дошкільника координація рухів недостатньо розвинена, а почуття страху відсутня. Тому дуже важливо на прогулянці не залишати дитину без нагляду.
Адже його підстерігає безліч небезпек.
У пісочниці - може потрапити пісок в очі, можуть стукнути відерцем або лопаткою по голові.
На гойдалках-каруселях - падіння з них, удар гойдалками по голові.
На велосипеді - падіння з нього, потрапляння пальця в ланцюг велосипеда.
На гірці - падіння з гірки, травма від зазубрин і відколів поверхонь гірки.
На подвір'ї - небезпека від машин, що стоять, які можуть почати рух і не помітити дитину.
Ягоди і квіти у дворі - дитина може засунути в рот отруйні плоди або квіти.
На спортивному майданчику - удар м'ячем, падіння при бігу, зіткнення з іншою дитиною.
У ваших силах запобігти всі ці травми. Треба бути поруч з дитиною.
Як убезпечити дитину, яка гуляє один?
У великих мегаполісах дітей дуже довго не відпускають на прогулянку одних. У всякому разі, навіть 7-річну дитину рідко зустрінеш на вулиці без супроводжуючого. Це й не дивно в наш неспокійний час.
Але іноді матусі відправляють гуляти дошкільника одного у двір, наставляючи «нікуди не йти з двору». Як правило, це відбувається тоді, коли вікна квартири виходять на дитячий майданчик, і у мами є можливість наглядати за малюком у вікно.
Однак, навіть в цьому випадку, необхідно убезпечити дитину.
Чи не йти з двору
Чи не розмовляти з незнайомими
Не ходити подивитися кошеня, собачку, кролика, пташку
Не брати у незнайомої людини цукерку, яблучко і т.д.
Чи не сідати в незнайому машину
Якщо хтось силою намагається відвести дитину з майданчика, кричати: «Це не мій тато! Це чужа тітка! », Брикатися, кликати на допомогу:« Покличте мою маму! Зателефонуйте моїй мамі !! »
Ці нехитрі правила допоможуть вам убезпечити свою дитину, гуляє самостійно, від непередбачених ситуацій.
Прогулянки дитини - обов'язковий пункт у розпорядку дня. І якщо ви з дитинства привчите дитини дотримуватися його, то зумієте виробити звичку щодня знімати стрес і втому прогулянками на свіжому повітрі, ніж створите відмінну базу для здорового способу життя.