Психологія товстушки

Рубрику веде лікар-психіатр, психотерапевт з 30-річним стажем Небога Лариса Смелаовна.

Всі повні жінки мають багато схожих рис, що дозволяє намалювати їх загальний психологічний портрет. Цей портрет необхідний для того, щоб жінка могла поглянути на себе з боку і схуднути правильно, не вступаючи в конфлікт з власною особистістю. Давайте зробимо простий крок і визначимо основні риси характеру та поведінки класичної товстушки.

Що робить повних жінок схожими один на одного?

Проблема з силою волі.

Воля - одна з найважливіших психічних функцій, здатність людини керувати своїми вчинками, приймати відповідальні рішення і домагатися власних цілей. З волею нерозривно пов'язані самовладання, рішучість, витримка, ініціативність, терпіння.

Сила волі - обов'язкова якість успішної людини. У дитини сила волі може бути як сильної, так і слабкої. Воля, як і сила духу, загартовується в процесі життя. Історія людства знає безліч прикладів того, як сильна воля змінює все життя людини.

Один із прикладів - циркач Валентин Дикуль, який отримав в процесі роботи важку травму хребта. Ця людина повинна був залишатися нерухомим протягом усього подальшого життя. Але він по-справжньому переміг долю - придумав систему фізичних вправ, яка підняла його на ноги.

Сьогодні систему Дикуля знає весь світ, і це один з кращих способів реабілітації інвалідів - спинальників. У порівнянні з такими подвигами схуднути правильно, та ще й під керівництвом фахівця - завдання не дуже складна.

Відсутність гідної мотивації.

Це спонукання до дії, сенс того, що людина робить. Наприклад, в процесі схуднення струнка фігура - це мета, а мотиви можуть бути різними. Це самоствердження, бажання бути схожим на кумира, подобатися, отримати певну роботу, необхідність поправити здоров'я.

Щоб визначити свою мотивацію, потрібно чесно відповісти собі на питання: «Навіщо я це роблю, чого я хочу добитися цим шляхом?» Проблема повних людей в тому, що вони відмовляються від пошуку своїх мотивацій. Вони підходять до свого життя поверхнево, не намагаючись розібратися в собі.

Але разом з тим у кожної повної жінки є найістотніша на світлі мотивація - можливість повноцінного спілкування зі своїм потомством. Для того, щоб побачити своїх онуків дорослими, потрібно зберегти здоров'я, а це неможливо без того, щоб схуднути правильно.

Який би пост не займала жінка, чого б вона не домоглася в житті, стрижень жіночої психології - це продовження роду. Це головне призначення жінки - давати і продовжувати життя. Це найсильніша і сама безвідмовна мотивація з усіх. Кажуть, що вершина жіночого життя - можливість побачити своїх правнуків.

Посвята себе родині.

Так, сім'я - головне місце самореалізації жінки. Успішний чоловік, здорові і щасливі діти - своєрідний «знак якості» жінки. Але разом з тим щасливі і заможні можуть бути тільки ті сім'ї, в яких задоволена сама жінка. Вихованням культу жінки займаються багато релігій.

Жінка - енергетичний центр сім'ї, і вона повинна отримувати від членів сім'ї і суспільства адекватну оцінку, визнання і похвалу. Ті сім'ї, в яких жінка «в загоні», успішними бути не можуть, це універсальний рецепт щастя. Або ставлення до жінки змінюється, або така сім'я розпадається.

Життя - це великий святковий пиріг, де кожному живе покладено свій шматок. Відмовляючись від запропонованого життям шматка пирога, жінка прирікає себе і сім'ю на вимирання.

Точка кипіння.

У кожної жінки є межа можливостей. Одна може очистити квартиру до ідеального блиску за день, а для важко інший розібрати кухонну шафку. Одна може носитися НЕ присідаючи по магазинах весь день, а інший лінь вийти за свіжим молоком.

Терпінню деяких можуть позаздрити дипломати, а інші вибухають від зміни інтонації. Все дуже індивідуально. Кожна жінка знає свою межу, свою точку кипіння. Повні жінки живуть «на знос», постійно знаходяться дуже близько до точки кипіння.

Такий спосіб життя виснажує жінку, перевантажує її і в кінцевому підсумку веде до зриву адаптаційних механізмів. Для довгої і успішної життя бажано триматися від точки кипіння подалі. Як говорить неповторний Жванецький, кожна людина - коваль свого щастя і ковадло чужого.

Ставлення до ситуації.

Моя покійна мама завжди казала: «Не можеш змінити ситуацію - зміни ставлення до неї». Чим довше я живу, тим глибше розумію, наскільки мама була права. Який толк рвати серце тим, що неможливо змінити? Думаючи про минулі помилки, можна нажити гіпертонію або ожиріння.

А що залишиться робити в сьогоденні? Чи не краще тверезо подивитися навколо і пошукати можливості, які доступні зараз? Наприклад, зараз можна схуднути правильно і тим самим прокласти дорогу новим можливостям.

Реальна оцінка масштабу завдання.

Багато повні жінки мріють про правильне схуднення на 20-30 кг як про абсолютно нездійсненне подію, для них це те саме польоту в космос. Але виявляється, що все-то і потрібно втрачати в місяць близько 3 кг - це середня нормальна швидкість правильного схуднення.

При такій швидкості шкіра зберігає еластичність і встигає підтягтися, а всі внутрішні органи відмінно встигають перебудувати свою роботу. У місяці 30 днів. Ділимо 3 кг на 30 днів і отримуємо 100 грам. Всього 100 грам потрібно втрачати щодня, щоб злитися зі своїм ідеалом! Хіба це вже таке складне завдання для справжньої жінки ?!

Так як же схуднути правильно?

Дізнайтеся про Бориса Сегаль. З ним легко схуднути правильно. Метод Сегал - вкрай рідкісне поєднання професійних вимог і людської зацікавленості. Не запізніться на поїзд своєї мрії - телефонуйте прямо зараз!

• Мотивація Кинути палити
• Як зберегти спокій при схудненні
• Як замінити смачну їжу любов'ю
• Безцінні поради ізцелівшегося алкоголіка .Часть4
• Правда про куріння. Солодкі міфи і гірка правда
• психологічний голод
• Швидкі дієти для схуднення
• Зайва вага - доля ледачих або хворих?
• Чому повні люди не хочуть худнути? Частина 1
• Як кинути курити без шкоди для здоров'я