Проти целюліту в домашніх умовах

Текст: Євгенія Багма

Салони краси і масажні кабінети пропонують величезний перелік послуг по боротьбі з «апельсинової скоринкою», а виробники чергових таблеток обіцяють швидке позбавлення від зайвої ваги без праці. До кого звертатися - вибирати вам, але не забувайте також і про засоби від целюліту. доступних в домашніх умовах!

• 

Процедури проти целюліту в домашніх умовах, безумовно, дуже обмежені в порівнянні з тим спектром послуг антицелюлітного догляду, який доступний в салоні. Тому не робіть занадто велику ставку на домашні і народні засоби - без втручання досвідченого фахівця і професійної косметики, на жаль чи на щастя, повністю від целюліту не позбутися.

Засоби проти целюліту в домашніх умовах

Проти целюліту в домашніх умовах існує цілий арсенал засобів, хоча не варто забувати, що всі вони не можуть скласти гідну конкуренцію салонним процедурам і методикам. І тим не менше, як можна боротися проти целюліту будинку.

• дієта проти целюліту: все масажі і чудові маски будуть неефективні, якщо в першу чергу ви не зміните стиль вашого харчування. Антицелюлітна дієта виключає такі продукти як цукор, консерви, газовані напої, напівфабрикати, рафінована їжа, розчинна кава, соління, маргарин. Скоротіть вживання жирних сортів м'яса, сиру і молочних продуктів. З алкогольних напоїв перевагу найкраще віддавати червоного сухого вина. Ваш раціон повинен складатися з овочів і фруктів, хліба з борошна грубого помелу, бобів, зелених листових овочів, риби, курки, морської капусти;
  
• вправи проти целюліту: будь-який рух в боротьбі з целюлітом - краще бездіяльності. Проти целюліту в домашніх умовах можна займатися на велотренажері, еліптичному тренажері і біговій доріжці, а також використовувати різні фітнес-програми для проблемних зон, займатися йогою або пілатесом - головне, щоб даний вид фізичної активності був вам до душі;
  
• маски і обгортання: всі подібні засоби покликані посилювати кровотік в проблемних ділянках, виводити зайву рідину і шлаки, сприяти розщепленню жирів. Для масок і обгортань проти целюліту в домашніх умовах використовуються блакитна і чорна глина, настоянка червоного перцю, мед, гірчиця, ефірні масла (апельсина, грейпфрута, лаванди і ін.). Для обгортання необхідно нанести суміш на ділянки з целюлітом, обернути плівкою, укутати або виконати вправи на проблемні зони. Потім змити і нанести антицелюлітний засіб. Курс обгортань зазвичай складається з 10-15 процедур - через день;
  
• самомасаж і скрабірованіе: самомасаж поліпшує лимфоток, нормалізує кровообіг, виводить зайву рідину, завдяки чому прискорюється процес розщеплення жирових відкладень, вирівнюється рельєф шкіри, вона набуває пружний і гладкий вигляд. Скрабірованіе в комплексі з масажними руху виконує такі ж функції, а також очищає шкіру від ороговілих клітин, завдяки чому антицелюлітні засоби краще проникають в шкіру. Для масажу проти целюліту в домашніх умовах використовуються ефірні масла, для скрабування - мелену каву, морська сіль, мед.

Рецепти засобів проти целюліту в домашніх умовах

Антицелюлітний кавовий скраб.

Компоненти: 3ст.л. кава, 3ст.л. морської солі або цукру, 3-4 краплі оливкового масла.

Застосування: перед використанням скрабу прийміть гарячу ванну, вона розкриє пори, потім нанесіть засіб на жорстку мочалку або губку і помасажуйте їм проблемні зони, потім змийте скраб душем, нанесіть молочко або лосьйон для тіла.

Обгортання з чорною глиною проти целюліту в домашніх умовах.

Компоненти: 500г чорної глини, вода, 4-5 крапель ефірного масла лимона, грейпфрута або ялівцю.

Застосування: розведіть глину водою, додайте ефірне масло, нанесіть суміш на проблемні зони, оберніть плівкою і утеплити, змийте через 40 хвилин.

Суміш для масажу проти целюліту в домашніх умовах.

Компоненти: 50мл базового (мигдального або оливкової) олії, по 3-5 крапель ефірних олії можжефельніка, кипариса, розмарину і апельсина.

Застосування: змішайте ефірні масла в скляному посуді, додайте базове масло, готової суміш масажуйте проблемні ділянки шкіри після прийому душу двічі на тиждень, поки не вбереться, залишки промокніть серветкою.

Антицелюлітна шоколадна скраб-маска.

Компоненти: чорний шоколад, ½ склянки меду, 4ст.л. морської солі.

Застосування: подрібніть кілька часточок шоколаду в блендері, щоб вийшло 5 чайних ложок, додайте мед, сіль, нанесіть на проблемні зони масажними рухами, залиште на 10 хвилин, змийте теплою водою. Повторюйте процедуру двічі в тиждень.

Пам'ятайте, що боротися з целюлітом потрібно комплексно. Так, наприклад, неможливо впоратися з «апельсиновою скоринкою» тільки масажем, що не підключивши дієту і спорт, а будь-які обгортання і скраби дадуть стійкий ефект лише в тому випадку, якщо вони є додатковою, а не основною мірою. У будь-якому випадку - проти целюліту в домашніх умовах боротися можна і навіть потрібно!

Як роблять епіляцію бікіні?

Я вже давно роблю велику частину салонних процедур самостійно і в домашніх умовах. Як правило, нічого важкого в цьому немає. Головне - придбати якісний салонний догляд. Так і з целюлітом я борюся салонними засобами від фірми Аравія. У тому, щоб намазати себе кремом або гелем і обернутися плівкою нічого важкого немає. Результат від домашньої процедури такої ж як у салоні.

Ви знаєте, а я просто в захваті від антицелюлітних обгортань. Моє найулюбленіше, це суміш мазі Капсикам з зволожуючим кремом. Таке пекуче виходить, але дуже ефективне. Декілька разів на тиждень протягом місяця робила і просто в захваті. Целюліт практично весь пройшов. Та й по грошах на порядок дешевше ніж в салоні вийшло.

Мережеве видання «WOMAN.RU (Женщіна.РУ)»

Контактні дані для державних органів (в тому числі, для Роскомнадзора): [email protected]