Прогулянка з немовлям восени скільки гуляти, де і як
Побачила в контакті.
Готуємося до прогулянки Час прогулянки або коли і скільки можна гуляти? Починаючи з народження дитини потрібно поступово привчати його до прогулянок на свіжому повітрі. Перші повинні тривати 5-10 хвилин і поступово збільшуватися до 2 годин. Середній час прогулянки для малюків на грудному вигодовуванні, за умови неспання, становить мінімум 40-60 хвилин. Тиха хороша погода найбільше підходить для прогулянок з дитиною. Якщо на вулиці сильний поривчастий вітер або температура нижче -15º C, краще залишитися вдома. Вибираючи місце для прогулянки з дитиною, можна віддати перевагу парків, скверів, спокійним, безлюдним куточках. Занадто гучні і багатолюдні простору - ринки, площі, вулиці поблизу проїжджих магістралей не найкраще місце для немовляти.
Не обов'язково під час прогулянки «накручувати кола» по парку. Якщо малюк заснув в колясці, мамі можна спокійно сісти на лавочку і почитати книгу. Якщо молода матуся втомлена або будинку накопичилося багато справ, то немає нічого поганого в тому, що один сон малюк проведе на балконі (за умови, що вікна не виходять на галасливу вулицю з інтенсивним рухом). Якщо сім'я проживає у власному будинку з двориком, то прогулянка восени і в будь який інший час року буде полягати уві сні дитини в колясці. Для контролю можна скористатися радіоняні, тоді малюк буде на вулиці, а мама вдома займатися своїми справами. Якщо малюк захворів (нежить, застуда без високої температури), це не привід відмовлятися від щоденної прогулянки. Чистий, вологе повітря полегшить стан малюка. Для прогулянок варто вибирати тихі, безлюдні місця - парки, сквери.
Що взяти з собою на прогулянку з дитиною восени?
Вирушаючи на прогулянку, необхідно взяти з собою:
- стандартний набір предметів для малюка: підгузники, вологі серветки, соску (її можна прив'язати на стрічку або використовувати спеціальну ланцюжок з кріпленням і контейнером для соски, так вона точно не виявиться де-небудь в грязі або калюжі), іграшку і інші необхідні речі; - спеціальний чохол-дощовик на коляску, адже осінь - час дощів;
- додаткове покривальце або плед (особливо ранньої осені, коли погода мінлива); - дитячий термос для пляшечок. Він надійно збереже тепло і виручить маму в потрібний момент (якщо малюк розплакався і захотів їсти або пити). Для дітей на грудному вигодовуванні в пляшечці може бути теплий чай, для штучному вигодовуванні - суміш.
Правильно одягаємо малюка на прогулянку восени
В осінній період збирати малюка на прогулянку потрібно в залежності від погоди. Сильно укутувати дитини - не кращий варіант, йому буде жарко і некомфортно. Одягнути грудничка можна так само, як і себе, і додати ще якусь річ, наприклад, боді, костюмчик з вовни, взяти ковдрочку. Або одягнути малюка трохи легше при використанні слінгу. Особливо, якщо передбачається одягати слінг під мамин одяг (наприклад, слінгокуртка). Перевірити, чи холодно дитині, дуже просто, потрібно тільки доторкнутися до нього за шийку, якщо вона тепла - значить, і малюкові тепло.
Прогулянка Чим зайняти дитину на прогулянці?
Якщо дитина не спить, на прогулянці можна проводити час з користю, розвивати малюка:
- якщо дитині не більше 2-3 місяців, можна просто розповідати про все, що знаходиться навколо;
- старшому дитині можна вже давати чіпати різні поверхні: осінні яскраві листочки, жолуді, кору дерев; - пояснювати, як називається той чи інший предмет, тварина, які звуки видає;
- слухати різні звуки.
