Причини гикавки після їжі
Будь-який з нас любить смачно поїсти. Однак після трапези часто нас переслідує таке явище, як гикавка. Це явище неприємно нам як з чисто фізіологічних неприємних відчуттів, так і з-за неестетичності гикавки. Розберемося, чому відбувається це явище.
Гикавка може виникнути і внаслідок неврологічних особливостей людини. У деяких людей після вживання їжі нерв діафрагми транслює збудження м'язам грудної клітини і діафрагми. Через це після їжі виникають спазми, які не контролюються людиною. Вони і обумовлюють гикавку. Такі спазми, як стверджують медики, можуть виникнути також безпосередньо в травному тракті через застою їжі. Якщо гикавка з'являється у людини постійно після їжі, то варто перевірити нирки на предмет можливої пухлини. Гикавка як така - явище нешкідливе, проте воно дозволяє судити про важких відхиленнях і розладах, таких як параліч м'язів діафрагми і небезпечні порушення дихання. Отже, ми розглянули основні причини гикавки після їжі. Розглянемо також способи боротьби з гикавкою. Цих способів існує безліч, які поділяють на народні і суто медичні.
Якщо гикавка не проходить протягом тривалого часу, варто вжити мала кількість кислого або гіркого. Найкраще допомагає лимонний сік або м'якоть грейпфрута. Також рекомендується використовувати оцет, але з великою обережністю. Наступний, «класичний» спосіб - вживання великої кількості питної води. Воду п'ють малими ковтками розміреним, повільним темпом. Вода усуває застої їжі в травному тракті і виключає гикавку. Більш «просунутий» спосіб вживання води - в похилому положенні. Пам'ятайте, що не варто нахилятися занадто сильно. Для профілактики гикавки ефективний наступний метод: після глибокого вдиху на нетривалий час затримати дихання, а після цього повільно видихнути. Цю вправу необхідно робити до прийому їжі. Також для виключення гикавки допомагає стимулювання гортані будь-яким предметом (бажано твердим) на кордоні між твердим і м'яким небом. Щоб уникнути гикавки слід прийняти кілька м'ятних крапель з водою, для нейтралізації негативного впливу вуглекислого газу в кишечнику на травлення. Існує такий народний спосіб придушення гикавки, як зворотний вдих повітря, який людина видихнув в паперовий або поліетиленовий мішок.
Кращим же засобом профілактики гикавки є прояв помірності у вживанні їжі. Пам'ятайте, що дотримання простих правил при їжі, а також спокійний стан організму при прийомі їжі допоможуть Вам уникнути такого неприємного явища, як гикавка.