Причина схуднення під час стресу
Сучасне життя людини рясніє стресами. Дуже часто стрес веде до значного зниження ваги. Це пов'язано з особливостями психіки людини. У тому випадку, якщо організм людини під час стресу реагує на нього, як на важку хворобу, то апетит, як правило, відсутня, і людина стрімко втрачає вагу.
Схуднення - стрес для організму. Лікарі визначають це як реакцію сімптоадреналіновой системи. В цьому випадку, всі сили організму націлені виключно на боротьбу зі стресом. При цьому людина худне. Як правило, такий стан під час критичних ситуацій характерно саме для чоловіків. У той же самий час, жінки в стресовому стані, як правило, набирають вагу. Хоча це суто індивідуально. Буває, що і у жінок виникають великі проблеми з втратою ваги.
Більш докладно про хімічний процесі стресу
Механізм стресу на хімічному рівні виглядає так. Під впливом стресу адреналін, норадреналін, який стимулює головний мозок, проникає в кров. У той же самий час, кортизол, який грає важливу роль в створенні жирових відкладень, утворює нові клітини. Що знаходиться в печінці глікоген перетворюється в глюкозу, а жир перетворюється в амінокислоти. Головною метою цього процесу є забезпечити організм енергією при екстремальних ситуаціях. У підсумку, виникає схуднення при стресі.
Якщо у людини відбувається різке підвищення адреналіну, то це посилює обмін речовин, а синтез жирних кислот знижується. У підсумку, катаболізм білків посилюється, що стимулює дію м'язів, які впливають на міокард. У тому випадку, якщо стрес відбувається постійно, то ресурси організму виснажуються, у пацієнта зменшуються запаси жиру і відбувається сильне схуднення на тлі нервового виснаження.
Великий вплив при стресі робить і норадреналін. Якщо він в надлишку, то сильно збільшується артеріальний тиск. На тлі цього, після серцевого викиду починають активно працювати всі системи організму, а поживні речовини витрачаються дуже швидко.
Кортизол регулює обмін вуглеводів і відповідальний за те, щоб зберегти всі енергоресурси організму людини. Так як всі органи і системи працюють в «авральному режимі», то відбувається різке схуднення. Крім цього, можуть з'явитися і захворювання шлунка і кишечника, а також печінки, жовчного міхура. Після численних неврозів і депресій вага стрімко зменшується.
Наскільки небезпечно різке схуднення при стресі
Так, від стресу може значно погіршитися пам'ять і виникнути проблеми з кишечником і травною системою. Крім цього, при сильному стресі виникає проблема з нирками, стають більш крихкими волосся, починається гіпотонія. Можуть виникнути проблеми зі сном, млявість, сонливість, часті запаморочення. У жінок часто спостерігаються проблеми з менструальним циклом.
Що робити, щоб подолати стрес і не худнути?
Також, слід дотримуватися режиму харчування. Слід мати на увазі, що схуднення при стресі знижує імунітет і призводить до зростання числа захворювань. Для встановлення певного режиму дня і харчування рекомендується проконсультуватися з лікарем дієтологом.
Необхідно спробувати усунути джерело стресу. Слід врахувати, що більшість стресів людина створює собі сам, постійно відчуваючи негатив, роздратування. Саме від цього може виникати сильне виснаження організму, яке і провокує виникнення стресу.
При клінічних випадках, лікар може прописати і госпіталізацію з використанням мультивітамінний комплексів, гомеопатичних препаратів та імуномодуляторів.