Презентація до уроку на тему презентація для дітей та вихователів на тему - "баскетбол - quot,

Підписи до слайдів:

БАСКЕТБОЛ Презентація по темі: Підготувала інструктор по ФК Лотоцька Н.В.

Що таке БАСКЕТБОЛ?

Баскетбол - командна гра з м'ячем. Придумав цю гру викладач Спрингфилдского коледжу Джеймс Нейсміт в 1981 році. Грають дві команди. У кожній команді по 12 чоловік, на поле виходять 5 осіб. Гра складається з чотирьох періодів по 10 хвилин кожен (раніше гра складалася з двох періодів по 15 хвилин кожен і перервою між ними - 15 хвилин). Перерви між періодами по дві хвилини, а між другим і третім періодом - 15 хвилин. Після другого періоду гравці міняються кільцями. Баскетбольне кільце розташоване на висоті 3 метри 05 сантиметрів, розміри майданчика - 26х14 метрів. Мета гри - закине якомога більше м'ячів у кошик суперників. Найсильніші гравці світу виступають в НБА - національної баскетбольної асоціацією. Згідно колишніми правилами МОК професіонали НБА не могли виступати в Олімпійських іграх. Тому збірна США з баскетболу формувалася в основному із студентів. Рівень баскетболу в НБА, на думку фахівців, на рівень вище, ніж на чемпіонатах світу та Олімпійських іграх. Чемпіонати Європи почали проводяться з 1935 року. Чемпіонати світу з баскетболу регулярно стали проводиться з 1950 року (чоловіки) і з 1953 року (жінки). У нашій країні всесоюзні чемпіонати серед жінок стали проводиться раніше (1923 р), ніж у чоловіків (1924). Довгий час жіноча збірна СРСР була найсильнішою в світі з 1959 року по 1983 рік.

У чому користь баскетболу? Людям, які хочуть зміцнити своє здоров'я корисними тренуваннями слід звернути увагу на баскетбол. Сьогодні секція баскетболу є однією з найбільш захоплюючих і доступних для людей. які бажають вести здоровий спосіб життя. Проста на перший погляд гра з м'ячем здатна надовго привернути увагу багатьох глядачів і самих спортсменів. Однак не менш важливим залишається питання: що корисного для здоров'я приносять ці заняття і чому баскетбол?

витривалість Ефективні заняття баскетболом створюють сприятливі умови не тільки для розвитку фізичної сили спортсмена. Граючи з м'ячем, людина відмінно розвиває свою координацію в процесі рухової активності, а так само стає більш витривалим після тривалих тренувань дихального апарату під час різких напруг, кидків, стрибків, пробіжок і переміщень. Рухи в баскетболі змушують організм, під час гри працювати злагоджено, як годинник, тому сприятливому впливу піддаються органи внутрішньої секреції і травна система.

Нервова система піддається певним навантаженням і розвитку за рахунок постійного контролю активності органів. Людина, що займається баскетболом, покращує своє периферичний зір, а це великий плюс, який має значний вплив на ефективність зорового сприйняття. Дослідження показали, що сьогодні регулярні заняття баскетболом збільшують в середньому на 40% чутливість зорового сприйняття світлових імпульсів. Все вище сказане показує, на скільки корисним стане баскетбол для дітей. НЕРВОВА СИСТЕМА

Серцево-судинна система Так само баскетбол допомагає організму в розвитку серцево-судинної системи, що відбувається завдяки нормованої фізичному навантаженні. Серцебиття спортсменів під час матчу досягає від 180 до 230 ударів на хвилину, при цьому артеріальний тиск не перевищує 180-200 мм ртутного стовпа.

Завдяки підвищеній частоті дихальних рухів досягає 50 - 60 циклів за одну хвилину з об'ємом в межах 120-150 літрів під час гри в баскетбол, життєва ємність легенів згодом збільшується. Поступовий розвиток дихальних органів робить людину більш енергійним і витривалим, що робить благотворний впливає на здоров'я. Дихальна система

Хороша форма - міцне здоров'я Деякі вправи сучасного баскетболу настільки корисні, що були включені до багатьох курси лікувально-оздоровчої фізкультури. Наприклад, таку вправу для баскетболу як кидок м'яча в корзину розвиває кисті рук, м'язи ніг і спини що може бути хорошою профілактикою хвороби суглобів. Цікава і рухлива гра з постійними переміщеннями допоможе ослабленим і малорухливим людям відчути себе набагато краще після регулярних тренувань. Заняття баскетболом позитивно вплинуть на розвиток організму, тільки якщо початківець спортсмен приділив достатньо уваги початкового рівня підготовки для тренувань.

Б ольшое всього рекомендується займатися баскетболом в спортивних залах з рівною поверхнею. При наявності різних нерівностей навіть невеликого розміру у багатьох гравців, значно підвищується шанс травматизму у вигляді розтягувань, вивихів і ударів. Під ризиком знаходяться спортсмени, які сильно захоплюються грою, нехтуючи основами безпеки складних технічних рухів. Місце для тренувань Найкраще для занять сучасним баскетболом підходить спортивне взуття на гумовій основі без каблуків, вона прекрасно поглинає фізичне навантаження стопи і зберігає високу рухливість і маневреність під час матчу.

Переможцем в баскетболі стає команда, яка після закінчення ігрового часу набрала більшу кількість очок. При рівному рахунку після закінчення основного часу матчу призначається овертайм (зазвичай п'ять хвилин додаткового часу), в разі, якщо і по його закінченні рахунок буде дорівнює, призначається другий, третій овертайм і т. Д. До тих пір, поки не буде виявлено переможця матчу . За одне влучення м'яча в кільце може бути зарахована різна кількість очок: 1 очко - кидок зі штрафної лінії 2 очка - кидок з середньої або близької дистанції (ближче трьох очкової лінії) 3 очка - кидок через трьох очкової лінії на відстані 6м 75см ( 7м 24см в Національній баскетбольній асоціації) Гра офіційно починається спірним кидком в центральному колі, коли м'яч правильно відбитий одним із спірних. Матч складається з чотирьох періодів по десять хвилин з перервами по дві хвилини. Тривалість перерви між другою і третьою чвертями гри - п'ятнадцять хвилин. Після великої перерви команди повинні помінятися кошиками.

Дякую за увагу! Басктбол сприятливо впливає на здоров'я гравця, супроводжується розвитком стійкої психіки і вольового характеру спортсмена. Командна гра покращує ініціативність і комунікабельність особистості, розвиває тактику дій на шляху до мети, а динамічний процес змагання мотивує до пошуку рішень у важких ситуаціях.