Предтренік своїми руками

Досить цікава штуковина. На відміну від багатьох слабо ефективних добавок, предтренікі працюють і не погано. Стимулюють вони, правда, не зростання м'язів. а саме вас, пробуджуючи бажання орати, як раб на галерах. До їх складу входять стимулюючі речовини, такі як аргінін, кофеїн, таурин і ін. Прям як ваш улюблений Ягуар (дуже товста жарт). Приймається предтрен виключно перед тренуванням. Дуже добре підходить при відсутності бажання займатися (по ряду причин).

Ні в якому разі не зловживайте даної добавкою щоб уникнути побічних ефектів! Бажання тренуватися у вас має бути в переважній більшості випадків. Отримуйте задоволення від своїх захоплень, вони не повинні переростати в насильство над собою, виліковне лише предтренамі. Зловживання може привести до зниження чутливості від добавки і порушення роботи серцево-судинної системи. Використовуйте предтреніровочнік тільки, якщо є почуття втоми. сонливості, відсутність концентрації після важкого трудового дня. Якщо ви прийшли на тренування незабаром після сну, то предтрен приймати не потрібно, ваш організм відпочив і готовий до важкої роботи.

До речі, завжди є варіанти спорудити собі предтрен своїми руками в домашніх умовах - більш дешевий і не менш ефективний. Будь готовий предтреніровочнік складається у багато з трав і препаратів, які без праці і рецепта можна купити в звичайній аптеці, а саме: женьшень, настоянка елеутерококу, чистий кофеїн (але не кава), лимонник, родіола рожева та ін. Такі біологічно активні засоби прийнято називати адаптогенами.

Адаптогени, як і всі предтренікі стимулюють центральну нервову систему, мають тонізуючу впливом на організм, підвищують фізичну працездатність і витривалість, підвищують розумову працездатність і ментальну концентрацію, покращують настрій. Чим вам не предтрен? А якщо ви подивіться на ціну аптечних адаптогенів, то в магазин спортивного харчування за стимулюючими добавками ви точно більше не підете.