Постава дитини лікування і профілактика

Давайте з'ясуємо, які бувають види порушень постави, чому виникає викривлення хребта і як перевірити правильність постави дитини.

Кожна мама починає хвилюватися, якщо раптом помічає, що її дитина сутулиться. Занепокоєння може викликати і те, що одне плече малюка стало нижче іншого, а лопатки дитини занадто гостренькі.

Переживання цілком доречні, адже всі ці симптоми можуть говорити про порушення постави дитини.

У питаннях спини дуже важливо постійно проводити профілактику порушень постави у дітей, а також вчасно помітити проблему, звернутися до лікаря і почати лікування.

Якщо не діяти, то викривлення хребта у дитини може привести до порушення роботи серцево-судинної системи, дихання, викликати кисневе голодування організму.

Сьогодні ми поговоримо про те, які бувають види порушень постави, чому виникає викривлення хребта, як перевірити правильність постави дитини, в чому полягає профілактика викривлень, і як лікувати порушення постави.

Які бувають порушення постави

Кругла спина - збільшений вигин грудних хребців, грудна клітка плоска або запала, плечі сутулі, лопатки стирчать, м'язи преса і спини ослаблені, саме через це дитина не може прийняти правильне положення.

Сутулість - при сутулості вигин грудного відділу хребта яскраво виражений, лопатки стирчать, голова трохи нахилена вперед.

Патологічний лордоз - сильне збільшення поперекового вигину хребта, через якого змінюється рівень нахилу таза, і живіт починає стирчати вперед. При такому порушенні постави опускаються внутрішні органи, що може привести до різних захворювань.

Патологічний кіфоз - викривлення хребта в грудному відділі, кіфоз проявляється у вигляді круглої спини або горба, верхня частина тіла нахиляється вперед.

Плоска спина - недорозвиненість вигинів спини, при якому сильно видаються сідниці, зменшується нахил таза.

Асиметрична постава - коса спина, при такому порушенні плечі знаходяться на різному рівні.

Сколіоз - при сколіозі хребет деформується в бік, можуть бути множинні викривлення (2-3 одночасно), при сколіозі також плечі можуть знаходити на різному рівні.

Мама-форумчанка Елеонора поділилася своєю історією: «Одного разу я помітила, що моя дочка криво сидить за столом, що у неї якось дивно стирчать лопатки, мені навіть здалося, що одне плече у неї нижче іншого. Скінчено, я дуже злякалася, до цього дня зі спиною у неї завжди було все нормально. Я повела її до ортопеда, лікар сказав, що у дочки сколіоз, призначив лікувальну фізкультуру і порекомендував піти в басейн. З того моменту пройшов вже рік, ми пішли в басейн і на лікувальну фізкультуру, недавно знову були на огляді ортопеда, сказав, що вже все в порядку ».

Чому виникають порушення постави у дітей

Виділяють кілька основних причин порушень постави у дітей:

• низька фізична активність, яка тягне за собою ослаблення м'язів і нездатність підтримувати тіло в правильному положенні;
• неправильне харчування - нестача вітамінів і мінералів в організмі, який може виникати через незбалансованого харчування; головна проблема в харчуванні малюків - відсутність потрібної кількості кальцієвих солей, потрібних для правильного розвитку зв'язок і кісток, що може призвести до ураження хребта і порушень постави;
• погана організація робочого місця дитини: занадто високі стільці і столи, недолік місця на столі.

Як визначити, чи правильна постава у малюка

Щоб зрозуміти в домашніх умовах, чи немає у дитини проблем зі спиною, уважно огляньте хребет дитини, попросіть малюка стати рівно на обидві ноги і трохи нахилитися вперед. Якщо порушень немає, хребет дитини буде виглядати, як пряма лінія. Якщо ж є викривлення, значить, постава не в порядку, потрібно обов'язково відвідати ортопеда.

Також про здоров'я хребта дитини буде свідчити:

• однаковий рівень плечей, лопаток, сосків;
• симетрія поперекової області, грудної клітини при нахилі;
• однаковий рівень кутів талії (кут талії - просвіт біля талії, утворений виїмкою талії і опущеною рукою дитини);
• невеликі фізіологічні вигини хребта, рівні по товщині долоні дитини (при огляді збоку).

Лікування порушень постави у дітей

Лікування порушень проводить лікар-ортопед. Існує чотири основні підходи до лікування хребта:

Найчастіше дітям достатньо відвідувати лікувальну фізкультуру і робити масаж, щоб відновити спину.

• лікувальна фізкультура;
• масажі і мануальна терапія;
• використання ортопедичних корсетів для фіксації хребта в необхідному положенні;
• хірургічні втручання.

Те, який метод лікування будуть використовувати в конкретному випадку, залежить від складності порушення постави і від ступеня порушення. Найчастіше дітям достатньо відвідувати лікувальну фізкультуру і робити масаж, щоб відновити спину.

Також дуже часто лікарі рекомендують малюкам записатися на плавання або лижний спорт. Саме ці види спорту найбільш корисні при порушеннях постави, так як вони допомагають зміцнити м'язи і сприяють тому, що дитина регулярно повторює симетричні дії руками і ногами, тобто навантаження на хребет розподіляється рівномірно, що дуже важливо для лікування викривлень.

Якщо у дитини з'явилися проблеми з хребтом, і він почав за призначенням лікаря ходити на лікувальну фізкультуру і займатися корисною для нього спортом, рекомендують до закінчення статевого дозрівання, поки йде найбільш активне зростання, заняття не переривати, щоб підтримувати м'язи спини в тонусі і убезпечити малюка від посилення проблеми.

Профілактика викривлень хребта

Звичайно, будь-яку хворобу простіше попередити, тому рекомендується проводити профілактику порушень постави у всіх дітей без винятку. Профілактика проблем зі спиною повинна бути комплексною і починатися з самого народження малюка.

Ірина Колпакова, лікар педіатр, гомеопат - Гомеопатичний центр ім. Дем'яна Попова: «Для профілактики порушень постави дитина повинна сидіти з рівною спиною за столом. Стілець, на якому сидить дитина і стіл, за яким він сидить, повинні відповідати віку і росту дитини. У дитячих садках є відповідні норми. При виборі домашніх меблів ці норми необхідно узгодити з лікарем кабінету здорової дитини. Малюк повинен спати на щільному і рівному ортопедичному матраці. Бажано без подушки або на низькій подушці. Крім того, дуже важливо регулярно зміцнювати м'язи спини дитини: робити ранкову гімнастику, займатися танцями, плаванням. Також для профілактики проблем зі спиною корисно робити загальнозміцнюючий масаж один раз в 3-6 місяців. Ще необхідно стежити за харчуванням дитини, в меню малюка обов'язково повинні бути кисломолочні продукти, яйця, риба, зелень ».

Таким чином, можна сказати, що кожен батько для профілактики порушень постави у дитини, повинен привчити свого малюка:

• своєчасно і правильно харчуватися;
• щодня гуляти на свіжому повітрі, грати в рухливі ігри;
• правильно переносити важкі предмети;
• правильно сидіти за столом (рівно);
• кожен день робити зарядку;
• стежити за ходою.

Запорука здорової спини малюка - активність, збалансоване харчування, правильна організація робочого місця дитини і здоровий сон!

Якщо так сталося, що у дитини виявили порушення постави, не варто впадати у відчай, досить старанно виконувати всі рекомендації лікаря-ортопеда, і з часом все стане на свої місця. Лікування порушень постави - тривалий і трудомісткий процес, про немає нічого неможливого!