Порадьте, як схуднути з гастритом, форум

Я з дитинства з гастрітом..в 16 років виразка на нервовому грунті (перший курс інституту) або від фізичних навантажень .. (самбо- 2х годинні тренування) .. Зараз також мучуся з весом..Діети протипоказані, великі навантаження тоже..Виход одін..тратіть енергію пассівно.Отказалась від машини (пішки ходжу), термо-бриджі, сауна з басейном щотижня, обгортання.

у мене гастрит вже довгий час. Знаю багатьох, які вилікували гастрит за допомогою дієт. на яких сиділи досить тривалий час. На даний момент я сама на лікувальній дієті. За 40 хвилин до сніданку випиваю склянку води, або "сік" від чорносливу, який був заздалегідь замочений у воді. Потім приймаю ложку олівкогого масла. У міна проблема з кишечником, і недавно перенесла операцію, видалили геморой. На сніданок (в 7 ранку) їм вівсяну кашу без молока, солі, масла, абсолютно прісну. Годині о 10 можу випити м'ятний або зелений чай з мармеладка, пастилою. на обід (о першій годині дня) у мене пісний супчик. а на вечерю (в 18.00) їм сир дієтичний. Ну, і до вечора можу знову випить чаю. На ніч їм тертий відвареної буряк + з чайною ложкою олівкогого масла. При такому харчуванні, мене не покидає відчуття тяжкості в шлунку, постійні здуття шлунка і кишечника, і я поправлаюсь, або набрякають. Не можу зрозуміти, як при такому раціоні можна набирати вагу. Порадьте мені, може я неправильно роблю щось.

Добрий вечір всім! Я шукала якийсь форум де мені підкажуть як швидко і ефективно схуднути за пару днів, думала щас начитаюсь і відразу постройнее хоча не тут то було. Я сама вже рік як з гастритом ношуся, мені мій лікар сказав, що це у мене тепер як алергія. Тобто назавжди, мало того, що у мене гастриту так ще й до всього застій жовчі. Тоето не те не можна сидіти на строгих дієтах, а кок хочеться схуднути, вірніше я до нападу і після поки не відійшла від ліків я була худою. А потім як що то в мені переклінело і все понеслося з початку. Головне що я теж абсолютно нічого не їм одні тільки кефіри та сиру і кашки, від яких просто вже нудить. І постійно тяжкість в шлунку після їжі як ніби я цілого слона з'їла після їжі, і як з цим боротися навіть гадки не маю.

Так, девченки. Не пощастило нам. Я теж при зрості 160 см. Важу 63 кг. Гірпетрофіческій поліпозний гастрит, пів року вже як перенесла операцію. Так, як у нас порушена Абсорбация корисних для організму вітамінів і мінералів, що можна чекати від організму, який постійно недоотримує те, що йому потрібно? Всі сили потрібно кинути на відновлення обміну речовин. Треба їсти дійсно часто, але потроху. Загальна вага з'їдається порції 250-300г. включаючи рідини, але 6 раз в день. "Розтягнутий шлунок" потрібно стягнути. Для мене це найбільше складніше, я гололдная, хочеться насипати "добавочку". Їжа в шлунку мінімум 4 години перероблятися. Тому 4 години - перерва між їжею. А я часто можу хапнути щось ще. Це так. Про фізичні навантаження - забудьте, що тепер Ви можете лиха з їх допомогою. Вони повинні бути, але дуже легкі. Біг, розтяжки. Інакше загострення - крутитися голова, живіт болить. Висипатися ночами, пити більше рідини (трав'яні чаї, натуральні соки - морква, картопля). І після 6 Не їсти. Дайте вашому шлунку відпочити.

ось ось! я про це і говрят. мені не можна їсти ту їжу, від якої худнуть - ні макарони або хліб грубого помелу, ні овочі, фрукти ітд. можна пюре, м'який хліб, солодке - ті ж яблука я за правилами повинна піч з цукром. яйця можна, але в них багато холестерину, недобре. вся ця розварена, протерта їжа швидко засвоюється, і як тут худнути ?!

Дієти при виразці і при гастриті відрізняються.
Я сама страждаю гастритом з дитинства і періодично лежу в лікарні, знаю що є потрібно і від чого погано буде мені. Останнім часом дуже підвищилася секреція шлункового соку і кислот носити, віддавав жовчний. При цьому є потрібно було мало не кожні півгодини! Навіть коли не хотілося, забивати шлунок потрібно було. Таблетки ніякі не допомагали. Звичайно ж від такого харчування я поправилась дуже, на 13 кг! За півтора року.
Для себе вихід знайшла в дієті Дюка. Система харчування яка заснована на споживанні в основному білків. Ось уже п'ятий день їм куряче філе, перепелині яйця (вони надають цілющий ефект при виразках і анемії, не маю холестерину), знежирений сир і кефір вибрала не кислі, індичка і будь-яка риба, морепродукти. І мало того що худну, шлунок ні разу не хворів! До речі, є можна скільки завгодно! Почитайте про метод Дюка)

Дівчатка підкажіть, кажуть потрібно пити багато води, я і так водохлеба це не проблема, ось тільки коли її пити, якщо говорять потрібно їсти 6 разів на день, воду потрібно пити за годину до і після їжі. Як же так якщо пишуть що між проміжками нічого не можна не воду не фрукти. Кажуть 8 склянок на день. Куди їх впихнути якщо я їм в 8, в 10, в 13-00, 17-00, 19-30, 22-30?

допоможіть у мене гастрит як схуднути якщо не можна навантажень.

Господи да якомога на гастрітние дієті не схуднути. У мене болі були жахливі, я вночі прокидалася від них, пішла на ФГДС, сказали виразковий гастрит (весь шлунок в дрібних виразках) дали список, що можна, що не можна, я зрозуміла що я краще буду дотримуватися цих правил харчування при гастриті, хоча завжди любила поїсти щось на зразок локшини або фаст фуду і запити це все кави солодким з молоко, але сон для мене був дорожче їжі, так я почала харчуватися за правилами, ночі стали спокійні, від болів більше не прокидалася. Підсумок: -9 кг за місяць :)

А я в минулому році вперше зрозуміла, що таке гастрит! До цього голодувала по 5 днів, сиділа на соках, в загальному могла місяць не є і дуже сильно і швидко худла. Але коли трапився гастрит, то довелося постійно є маленькими порціями і часто, місяць так харчувалася - стало краще, перейшла на звичайне харчування, і знову голодувала, через кілька місяців знову загострення! Зрозуміла, що голодувати вже не прокотить, гастрит жорстко мстить за голодування. Вирішила довічно себе засудити до рідкого харчування, хоча б щоб ніколи в житті більше не відчути цього муки і болю від цієї хвороби.
Загалом, при такому постійному харчуванні - худну, займаюся спортом - але повільно, я не звикла повільно худнути. хочеться посидіти на кефірі днів 7. щоб стільки ж скинути або на соках. але немає. Знаю, що потім страждати буду. і не ризикую. При гастриті худне повільно, але якісно, при цьому організм отримує все що необхідно, гарне і здорове самопочуття. Я навіть зараз думаю, що почала б я харчування таке років в 18 (зараз мені 21), то вже не тільки здорова була, але струнка без всякого виснажливого голоду. Тому не панікуйте!

Порадьте, як схуднути з гастритом, форум

Мережеве видання «WOMAN.RU (Женщіна.РУ)»

Контактні дані для державних органів (в тому числі, для Роскомнадзора): [email protected]