Пізно лягаю спати

Я взагалі нічого не можу зрозуміти, що з моїми сном. Днем спати хочу, ввечері прям мрію про ліжка, лягаю не пізніше 11 годин і починається. кожні 2-3 години я прокидаюся і йду в туалет або просто лежу і не хочу спать..і так всю ніч. Ще жодного разу не спала з вечора до ранку (((і при тому, я не змучена, а бадьора. Це гормони?

Я люблю рано лягати спати і знаю що сон дуже важливий і економити на сні без причини не можна. Вважаю звичку рано вставати такий же шкідливою звичкою як, наприклад, куріння. Я б хотіла щоб в нашій родині всі лягали спати рано, щоб був здоровий режим дня. Мій чоловік любить ніч, завжди любив посидіти до ранку, йому подобається дивитися фільми вночі, посидіти в інтернеті, поїсти що-небудь смачненьке, набрати ванну. І це мене дуже дратує, мені здається ідіотизмом ходити пів ночі і.

Дівчатка підкажіть, може у кого також? Племяшке 1.10, лягає спати на годину іноді о пів на другу ночі. Вже як тільки не намагалися її укласти раніше, нічого не виходіт..плачет і видирається (((намагалися вдень не класти, в результаті вирубується в 8 прокидається через годину і знову гулянка на півночі. Сестра не висипається, вранці їй на роботу, я сиджу з детьмі.вот думаю що можна зробити?

Дівчата, у кого дітки в 10-12 міс лягати спати в ніч в 20-21 годині, о котрій ви встаєте і скільки у вас денних снів і коли? Що то ми весь час пізно лягаємо, в 22-23, хочеться раніше, але правда і встаємо в 9-10 може. Хочу зрушити режим трохи. Нам 11 міс. Снов 1-2, Дабі якщо один, лягає близько 22 (

І засинає о першій годині ночі. весь вечір у мене тепер присвячений тільки дитині, а так хочеться і собі коханій приділити увагу. І потім, я думаю, що це ненормально так пізно лягати спати. А що робити? Як не намагаюся її раніше укласти, поки не вибесіл спати не ляже. Ось вона, мій Совеня бодрствующий;)

у нас режим такої: в 8-30 я її вранці буджу (якщо не будити, то проспить ще довго і режим взагалі збивається). потім в 14-30 її ложу, вона в 15-00,15-30 засинає. в 17-00 буджу. потім намагаюся укласти ближче в 23-00, але вона нівкакую. пищить, ногами базікає, на руки проситься. дістаємо. походить 10 хвилин, кладемо назад, те ж саме. в результаті з ревом кладемо близько 00-00 і засинає вона в 00-30,01-00. мені такий розклад не дуже. і ось що робити? змиритися і нехай так і буде або може якось режим змінити.