Питна дієта - відгуки і результати, меню на 7, 14, 30 днів, фото до і після, схудни легко

Дієта - це не обмеження, а корисне рішення для організму, але чим би не було воно продиктоване, потрібно ознайомитися з дієтами ближче. У цій статті буде розглядатися питна дієта, відгуки і результати якої розкажуть ті, хто їй скористався.

Мета цієї статті - питна дієта, меню якої, допоможе людині нормалізувати свою вагу і поправити здоров'я. Питна дієта унікальна, вона дозволяє зробити, свого роду генеральне прибирання в організмі, тому користується неабиякою популярністю. Питна дієта на 7 днів, відгуки та результати можна прочитати в кінці статті.

суть дієти

Суть питної дієти в тому, що в перебігу відведеного часу, людина вживає їжу в рідкому вигляді. Це дозволяє скинути вагу і очистити травний тракт від зашлакованості і токсинів. Ті, хто хоч раз спробував питну дієту, по достоїнству оцінили її перевага над іншими дієтами. Лікарі її теж вітають. Вона не виснажує організм людини, а навпаки - розвантажує. У раціон харчування входять продукти, в яких присутня необхідна кількість калорій, потрібних для життєдіяльності організму на кожен день.

Протипоказання

• гіпертонія
• набряки
• серцева недостатність
• ниркова недостатність

Підготовка до дієти і вихід з неї

Щоб подібна процедура не доставила незручності і організм не відчув стрес, необхідно готується до дієти заздалегідь. Виключити прийом жирної і солодкої їжі. До і після питної дієти вживати в їжу фрукти, овочі, пити фреші.

Потрібно пам'ятати про те, що організм навіть за невеликий період може звикнути до рідкої їжі. Щоб уникнути проблем з травленням, потрібно виходити з питною дієти поступово. Рекомендується система 1 до 2, тобто 7 днів дієти 14 - плавного переходу на звичайний раціон харчування.

Дозволені і заборонені продукти

Дозволені наступні продукти:

• 1,5 чистої води в день
• різні бульйони
• свіжовичавлений сік
• несолодкий чай, компот, кисіль, какао
• дієтичні супи-пюре
• нежирні молочні і кисломолочні продукти

Питна дієта, меню її накладає заборону на вживання консервованих соків і інших солодких, газованих напоїв. Кава, алкоголь і жирні види, молочні вироби, також цукор, жири, масла і гострі страви - все це перед, вчасно і після питної дієти вживати не можна.

Терміни питної дієти людина в праві вибирати сам. Але одне можна сказати точно - чим довше її дотримуватися, тим краще результат. Найоптимальніший варіант - це тиждень. Протягом цього часу організм здатний очиститься і показати перші результати у вазі. Цей термін може показати чи здатний організм витримати місяць в таких умовах, адже це максимальний термін питної дієти.

Меню на 7 днів

• 1-й день молочний. Можна їсти і пити все нежирні кисломолочні продукти.
• 2-ий - рибні і м'ясні бульйони.
• 3-ий, 4-ий і 5-ий дні - компот, кисіль і чаї без додавання цукру. Фреші.
• 6-ий тільки несолодкий вівсяний кисіль.
• 7-ий молочний день.

Меню на 14 днів

Якщо за тиждень особливо не зрозумілі плюси питної дієти, то двотижневе її дотримання покаже непогані результати. Два тижні такого режиму харчування, цілком достатньо для оздоровлення організму і втрати ваги до 15 кг. Дієта продовжаться за схемою семиденної, але калорійність не повинна перевищувати 1500ккал. на добу.

Меню на 30 днів

В кінці місячного харчування за такою схемою, все помітять істотну різницю. І сама людина це відчує, порівнявши себе до і після дієти. Раціон харчування людина складає собі самостійно, але він повинен бути в руслі того, що раніше описувалося в раціоні на 7 днів і на два тижні. Через 20 днів такої дієти очищаються печінку і нирки. А через 30 днів - оновлюються і очищаються клітини організму.

Відгуки та результати

Питна дієта - відгуки і результати на фото різні. Кому-то сподобалося, а хтось з жахом згадує тиждень, проведену в такому режимі. Але можна сказати, що результат не буде однаковим для всіх. Адже організми у всіх різні. Питна дієта, відгуки і результати, фото до і після: на них можна побачити яких результатів реально досягають завдяки питної дієті.

Питна дієта на 7 днів, відгуки і результати, фото до і після:

Це найприємніша дієта, яку я коли-небудь пробувала. Результат на обличчя - 5 кг за тиждень!

Питна дієта на 14 днів - відгуки, результати, фото:

Питна дієта, меню якої мені дуже підійшло і сподобалося, дозволило мені за два тижні схуднути на 9 кг. Я розумію, що це замало, але я задоволена. До того ж я стала себе краще почувати, так як мій організм очистився від зашлакованості.

Питна дієта 30 днів - результати з фото:

Перший тиждень для мене була складною, але все-таки я вирішила, що пройду цей шлях до кінця. І я за місяць схудла на 17 кг. для мене це рекорд. Ще жодна дієта не дала мені такого мінуса у вазі.

Питна дієта, відгуки і результати якої виразно будуть явними, сприяє розрядці організму і допомагає досягти чудових результатів. Її можна дотримуватися тільки раз на рік і прислухається до сигналів організму, якому може бути важко від переходу на даний раціон.