Персональний сторінка

Стратегія реальності (Reality Strategy)

Стратегії реальності включають в себе послідовність уявних тестів і внутрішніх критеріїв, які людина застосовує для оцінки «реальності» того чи іншого переживання або події. По суті справи, це ті стратегії, за допомогою яких ми відрізняємо «фантазії» від «дійсності».

У дитинстві багатьом доводилося відчувати відчуття, що щось уявне відбулося насправді. Навіть дорослі не завжди можуть сказати напевно, реальним або вигаданим було яке-небудь яскраве враження їхнього дитинства. Іноді ми буваємо абсолютно впевнені, що сказали щось іншій людині, а той стверджує, що нічого подібного не було, і лише пізніше ми усвідомлюємо, що тільки проговорювали ці слова у власній свідомості, але так і не сказали вголос.

З точки зору НЛП, нам не дано дізнатися напевно, що таке реальність, оскільки наш мозок насправді не знає різниці між уявним переживанням і спогадом. Фактично, за відтворення того чи іншого відповідають одні і ті ж клітини мозку. Не існує такої частини мозку, яка була б призначена тільки для «фантазій» або «реальності». Тому нам необхідна стратегія, яка підкаже, що інформація, сприйнята через органи чуття, пройшла певні тести, які не змогла б пройти уявна інформація.

Характеристики сенсорної інформації для реального переживання кодуються більш ретельно, ніж для уявного, і саме в цьому полягає основна відмінність, яке дозволяє виявити стратегія реальності.

Багато з нас роблять спроби змінити або «перепрограмувати» самих себе, представляючи себе в образі процвітаючих людей. Цей прийом спрацює для всіх, хто природним чином використовує його в якості своєї стратегії. Але тим, хто користується внутрішньою мовою, кажучи собі: «Ти зможеш це зробити», зорове програмування не допоможе. Якби я хотів звернути щось в реальність для вас або переконати вас у чомусь, мені довелося б привести це щось у відповідність до критеріїв вашої стратегії реальності. Такими критеріями є якості ваших внутрішніх зорових образів, звуків і відчуттів (т. Е. Субмодальности). Отже, якщо я допомагаю вам відкоригувати поведінку, я повинен переконатися в тому, що новий варіант відповідає вашої особистості. Визначивши власну стратегію реальності, ви можете в точності встановити, як вам потрібно уявити собі зміна поведінки, щоб набути впевненості в тому, що воно можливе.

НЛП, зокрема, займається вивченням того, як ми створюємо ментальні карти реальності, що надає стабільність цієї реальності або цими картами, що дестабілізує їх, а також що робить карту ефективної або неефективної. У НЛП передбачається, що в різних «картах світу» відображені різні реальності.

У центрі уваги НЛП з моменту його заснування залишаються система або стратегії реальності, створювані нами, а також особливості функціонування цієї системи при формуванні наших карт реальності. Стратегії реальності є клеєм, який скріплює наші «карти» і дає можливість «дізнатися» істинність чого-небудь.

У наступному прикладі при встановленні стратегії реальності використовується ім'я людини.

Питання: Як вас звуть? Люсі: Мене звуть Люсі. В. Звідки ви знаєте, що вас звуть Люсі? Л. Ну, мене так все життя називають.

В. Зараз ви сидите переді мною. Звідки ви знаєте, що вас так називали «все життя»? Ви щось чуєте?

Л. Да. Я чую голос, який говорить: «Мене звуть Люсі».

В. Якби цього голосу не було, звідки б ви знали, що вас звуть Люсі?

Л. Я бачу в розумі плакат, на якому написано: «Люсі».

В. А якби ви не бачили цього плаката, або не могли розібрати, що на ньому написано, звідки б ви знали, що вас звуть Люсі?

Л. Я б просто знала це.

В. Якби ви бачили безліч плакатів з різними іменами, як би ви дізналися той, на якому написано, що «Люсі» - ваше ім'я?

Л. Я це відчуваю.

Цей приклад показує деякі загальні риси стратегії реальності. Дівчина «знає», що її звуть Люсі, тому що це ім'я включено в систему «перехресних посилань» різних репрезентативних систем. В кінцевому підсумку з'ясувалося, що з ім'ям «Люсі» було пов'язано певне відчуття. Якби Люсі налаштувалася так, щоб не відчути або не помітити це відчуття, цікаво було б подивитися, чи знала б вона все ще, як її звуть. Подібна вправа може зайти настільки далеко, що людина може почати сумніватися навіть у власному імені.

Наближаючись до суті своїй стратегії реальності, людина може злегка розгубитися або навіть злякатися. Однак це переживання відкриває можливості для нового знання і нових відкриттів. Як приклад можна привести одного вивчав НЛП психоаналітика, який був дуже зацікавлений у визначенні своєї стратегії реальності. Він виявив, що постійно веде з собою внутрішній діалог і оформляє вербально весь свій досвід. Так, він міг увійти в кімнату і подумки сказати собі: «картина», «диван», «камін». Коли психоаналітика попросили «вимкнути» внутрішній голос, він відмовився, злякавшись, що втратить контакт з реальністю, якою він її знає. На питання: «Що може допомогти вам безболісно позбутися від внутрішніх голосів?» Психоаналітик відповів: «Мені потрібна точка опори». Його навчили здійснювати кінестетичний контакт з реальністю за допомогою звичайної ложки. Таким чином ця людина змогла розширити свою стратегію реальності і буквально відкрив для себе новий, невербальний спосіб пізнання дійсності.