Перелом ліктьового суглоба реабілітація та розробка руки при переломі променевої кістки

При переломі кінцівку тривалий час знаходиться в нерухомому стані, що може призводити до атрофії м'язів і зниження обсягу рухів в суглобах. Відновлення ліктьового суглоба після перелому вимагає регулярного виконання спеціальних вправ, які повернуть тонус м'язів і відновлять функцію потерпілого суглоба.

При переломах постраждалу кінцівку необхідно знерухомити. Якщо травма була серйозною, людина може провести в гіпсі місяць і навіть більше. При цьому м'язи, зв'язки і сухожилля не виконують своїх функцій, і може статися часткова їх атрофія. Тому період реабілітації так важливий: він включає в себе фізіотерапію, лікувальну фізкультуру, масаж і самостійні вправи.

Перелом ліктьового суглоба - досить серйозна травма. Якщо кістка не роздроблена і немає зміщення, період відновлення займає близько 1-2 місяців. В інших випадках реабілітація затягується надовго, при цьому немає гарантії, що суглоб збереже свою рухливість.

Руки для людини - головний інструмент. Сгибательная функція ліктьового суглоба допомагає виконувати безліч повсякденних завдань, тому так важливо розробляти суглоб і повертати тонус м'язів після перелому.

Ліктьовий суглоб дуже рухливий, що обумовлено його складною будовою. Через це реабілітація після перелому може бути досить тривалою.

етапи реабілітації

Перший етап

Починається цей етап відразу після накладення гіпсу. Важливо робити найпростіші вправи загіпсованою рукою, щоб було легше відновлювати її після зняття гіпсу. Можна ворушити пальцями по черзі, перебирати дрібні речі, рухати плечовим суглобом, який вільний від пов'язки.

Для того, щоб поліпшити кровообіг, потрібно покласти руку на подушку і посилати сигнали м'язам: трохи напружувати їх і розслабляти. Така статичне навантаження не дасть їм атрофуватися і буде підтримувати у формі.

Після того, як гіпс знято, починається головна фаза відновлення після перелому. Для пацієнта вона є найважчою, так як пошкоджена кінцівка може повністю втратити свої функції: неможливо згинати й розгинати лікоть, робити прості рухи і займатися побутовими справами.

Рекомендація. Лікарі радять носити ортез (ортопедичне пристосування), який буде берегти загоєний суглоб в перші тижні. Він дає велику свободу рухів, ніж гіпс, тому в Ортезі можна починати виконувати прості вправи: піднімати руку, обертати її, потроху згинати й розгинати.

Щільний ортез призначений для фіксації суглоба після зняття гіпсу. Прості рухи допоможуть швидше повернути тонус м'язів.

Важливо! Лікувальний масаж не призначається на першому етапі. Вправи повинні бути щадними, щоб не пошкодити суглоб знову.

Другий етап

На другому етапі реабілітації після перелому руки в ліктьовому суглобі вправи стають більш активними. Лікар направляє пацієнта на лікувальну фізкультуру, де під наглядом фахівця пошкоджену кінцівку поступово розробляють, використовуючи спеціальні пристосування:

Ці спортивні снаряди допоможуть швидше повернути м'язам еластичність, яку вони втрачають після довгого перебування в нерухомості.

Можна самостійно допомагати постраждалій кінцівці, використовуючи другу руку: акуратно відштовхуйте долоні один від одного, розгинаючи лікоть, потім повертайте суглоб вліво і вправо. При хворобливих відчуттях варто зупинити вправу.

Лікувальна фізкультура може включати в себе комплекс з різних вправ, наприклад:

Прочитайте також статтю «Вивих ліктьового суглоба» на нашому порталі.

Важливо! Не потрібно знущатися над своїм тілом. Якщо відчувається сильний біль, варто припинити вправи і відпочити.

На малюнку показано, як правильно виконувати вправи. Ви самі можете придумати інші руху, які спрямовані на розробку м'язів після перелому ліктьового суглоба.

Порада: виконуйте вправи у ванні з теплою водою. Це допоможе розслабити м'язи і зменшить навантаження на суглоб в перші тижні.

третій етап

На даному етапі передбачається, що у хворого відновлюється об'єм рухів. Можна продовжувати заняття лікувальною фізкультурою, при цьому лікарі настійно рекомендують відвідувати басейн. Вправи в воді благотворно діють на всі групи м'язів.

Призначаються такі фізіотерапевтичні процедури:

• парафінові аплікації;
• озокеритові аплікації;
• грязьові ванни і ін.

Порада: можна проводити дбайливий масаж руки нижче і вище ліктьового згину, а також масажувати спину. Не варто проводити масаж самого ліктя, так як це може негативно позначитися на стані суглоба.

Чи не масажуйте активно ліктьовий згин. Можна здійснювати легкі кругові погладжування, вдаючись до сторонньої допомоги.

Не припиняйте виконувати фізичні вправи. Тепер можна дозволити більше свободи: кидати легкий м'яч, розтягувати гумку, стискати еспандер. Лікувальна фізкультура на даному етапі має на увазі більш активні рухи:

Дані вправи більш інтенсивні, проте не варто гнатися за швидкістю: краще робити рухи повільно з максимальною амплітудою