П’ять елементів сеансу гіпнозу
Ви перестанете відчувати спокусу викурити ще одну останню сигарету, тому що замість цього ви будете відчувати задоволення від кращого самопочуття, гарного запаху з рота і від Вашого одягу, від енергії, яка раніше йшла на залежність від сигарет, боротьбу з собою і самозвинувачення, а тепер стане доступною для інших областей життя.
Сеанс гіпнозу зазвичай містить п'ять елементів. Це попередня стадія або знайомство, занурення в транс. поглиблення трансу, терапія і виведення з трансу. Далі я послідовно розповім про кожного з цих елементів.
На стадії знайомства гипнолог встановлює довірчий контакт з клієнтом. Це дуже важливий етап, і від нього багато в чому залежить результат роботи в цілому. Хороший гипнолог швидко встановлює контакт з клієнтом, домагається довіри і налаштовує людину на співпрацю. Без цього гіпнотерапія стає практично марною, так як свідомість пацієнта може просто відкинути терапевтичне навіювання. Пацієнт може навіть побажати припинити сесію, якщо не відчує довіри до гипнотерапевту.
На наступному етапі відбувається поглиблення трансу. Для цього застосовуються техніки, які допомагають досягти тієї глибини трансу. яка необхідна для вирішення конкретних завдань. Різноманітність технік, застосовуваних для поглиблення трансу, обмежується тільки лише уявою гипнолога. Найпоширеніша техніка поглиблення трансу - це подорож в "надійне і безпечне місце" - уявна подорож в якийсь реальний чи вигаданий куточок, де Ви можете відчути себе добре і комфортно.
Наступний етап сеансу гіпнозу - це сама терапія. Коли клієнт досяг необхідної глибини трансу, його свідомість знаходиться в стані спокою, тому терапевтичні навіювання краще сприймаються підсвідомістю. Підсвідомість - це те місце, де живуть наші звички і бажання, страхи і мрії. Звертаючись безпосередньо до цієї частини, можна домогтися швидких і стійких результатів. У звичайному стані неспання доступ до підсвідомості суворо охороняється свідомістю (Фрейд називав цей процес "цензурою").
У стані трансу активність свідомості значно знижена, за рахунок чого стає можливим здійснити контакт з підсвідомістю. Для досягнення результату на цьому етапі гипнолог застосовує терапевтичні метафори, позитивні навіювання і певні техніки, спрямовані на, щоб Ви змогли подолати заважають Вам стереотипи і поглянути по-новому на себе і навколишній світ.
Заключний етап - це виведення з трансу. Тут мета гипнолога - це м'яко і комфортно вивести клієнта з трансу і повернути його в нормальний стан неспання. В аудіо записах сеансів гіпнозу. представлених на сайті Гіпноз Альфа-Центр, Вам надається необхідний час для виходу з трансу зручним для Вас способом. Це не завжди можна реалізувати на індивідуальних сеансах гіпнозу через обмеженість часу.
Отже, гипнолог намагається налагодити зв'язок і отримати довіру клієнта перед тим, як починається сеанс, на попередній стадії. Потім він допомагає клієнту розслабитися і увійти в транс. Після цього застосовується техніка поглиблення трансу і проводиться терапія. На закінчення сеансу гипнолог виводить Вас з трансу.