Овал обличчя і відвисання шкіри, як поліпшити овал обличчя

Важливий параметр, який формує наше здоров'я в цілому - це раціон і кулінарні звички. Які продукти корисні для міцного серця і чистих судин, і яку роль у функціонуванні серцево-судинної системи грають фрукти.

У житті кожної жінки настає момент, коли відображення в дзеркалі перестає здаватися ідеальним. І справа не в поганому настрої, тривалої безсонні або міжсезоння авітамінозі. Об'єктивно, шкіра залишається в нормальному стані, область навколо очей сяє, кількість зморшок помірне. Але щось виразно йде не так. Уважно розглянувши своє відображення, ви можете помітити, що ваші риси обличчя стали менш чіткими, посмішка змінилася, а підборіддя став не таким різким.

Причини зміни форми особи

Фактори, що впливають на трансформацію овалу обличчя, поділяють на прямі і непрямі. До останніх відносяться такі, як стрес, куріння і зловживання алкоголем, вплив надмірної кількості сонячних променів, спадковість і різкі коливання ваги. На риси обличчя впливає також недостатній догляд за шкірою, а також неправильно підібрані косметичні засоби.

Прямими причинами зміни овалу обличчя є:

• витончення шкіри
• зниження її тонусу
• схуднення і зменшення кількості підшкірного жиру в ділянці обличчя
• ослаблення м'язів обличчя

Коригування овалу обличчя - косметологічні способи

Сьогодні багато косметологічні клініки пропонують окрему послугу з корекції. В рамках процедури здійснюється очищення шкіри від токсинів, лімфодренаж, «ін'єкції краси», тонізацію каркаса м'язів обличчя, а також більш серйозні апаратні способи, в тому числі і хірургічна пластика.

Корекція овалу обличчя - масаж і маски

Одним з найбільш результативних вправ з елементами масажу і компресу проти обвисає підборіддя є масаж за допомогою невеликого мокрого рушника. Для цього необхідно намочити рушник в склянці гарячої води, в якій потрібно попередньо розчинити чайну ложку солі.

Рушник необхідно змочити і ретельно віджати. Після візьміть тканину за обидва краї і прикладіть до підборіддя. Легенько розводите руки в різні боки так, щоб рушник поплескувати по нижній частині підборіддя, а також трохи стосувалося щік. За один сеанс потрібно зробити близько 100 таких поплескування, виконуйте вправу, по крайней мере, до тих пір, поки тканину достатньо не охолоне.

Виправити нечіткий овал обличчя допоможуть спеціальні маски для обличчя:

• Змішайте невелику кількість (достатня для того, щоб накласти на все обличчя) меду, попередньо розтопленого на водяній бані, з чайною ложкою косметичної глини (блакитна, біла, рожева або червона). Добре перемішайте і додайте до цієї суміші будь-який цитрусовий сік. Нанесіть маску на все обличчя, приділяючи більше уваги підборіддя. Через 15 хвилин змийте засіб прохолодною водою.
• Парафінова маска готується з розтопленого косметичного парафіну, в якому потрібно змочити невеликий відріз марлі. Накладіть тканину на нижній ділянку особи - підборіддя і щоки. Протягом 20 хвилин, поки діє маска, вам доведеться не рухати м'язами обличчя і не розмовляти. Після цього зніміть матеріал, а залишки кошти видаліть пальцями. Вмийтеся теплою водою і нанесіть зволожуючий крем.
• Желатин - відмінний засіб для підтяжки контуру обличчя, адже він містить так необхідний жіночої шкірі колаген. Пакетик желатину залийте невеликою кількістю гарячої води і додайте столову ложку подрібненої вівсяної (якщо ваша шкіра схиляється до сухого типу) або пшеничного (якщо у вас жирний тип шкіри) борошно. Коли засіб розбухне, нанесіть його на обличчя і тримаєте, поки маска майже повністю висохне. Весь цей час не робіть ніякої міміки. Зніміть маску м'якою тканиною, змоченою в теплій воді.

Перед нанесенням будь-якої з цих масок бажано зробити м'який пілінг шкіри, але зловживати ним не варто.

Чіткий овал обличчя - фейсбілдінг

Гімнастика для обличчя - найефективніший спосіб підтягнути став нечітким овал обличчя. Регулярне тренування лицьових м'язів допомагає тримати їх у формі, позитивно впливаючи і на еластичність шкіри, одночасно роблячи міцними щоки і підборіддя. Беручи пружні форми, м'язи обличчя перестають під дією сили тяжіння опускатися вниз.

Приблизний комплекс вправ по фейсформінг:

• Почніть з легкого пощипування нижній частині обличчя і підборіддя, плавно переходячи до ділянки біля вушних раковин.
• Після переходите до вправ для шиї. Погладжуйте правою рукою ліву частину шиї, а лівою рукою - область шиї з правого боку. Після цього зробіть кілька обертальних рухів головою.
• Відступите трохи від лінії росту волосся і прикладіть до шкіри вказівний палець подушечкою вгору. Після злегка відтягуючи кінчик носа, робіть кругові рухи вказівним пальцем по всій поверхні чола. Вправа варто робити трохи більше хвилини.
• Зміцніть верхні повіки. Для цього три пальці кожної руки розташуйте під бровами. Підтягніть шкіру так, щоб брови піднялися вище надбрівних дуг і затримайте приблизно на 10 секунд. Після цього намагайтеся опустити повіки, долаючи опір пальців. Повторіть вправу чотири-п'ять разів.
• Основна вправа по корекції овалу обличчя називається «надування щік». Глибоко вдихніть і надійти щоки, далі натискайте на них долонями, намагаючись надути щоки ще більше, щоб опір долонь було сильніше. Досить буде близько чотирьох підходів по 15 секунд. Ще один варіант вправи - це надути щоки і перекочувати між ними повітря.

Для будь-якого з цих вправ обов'язковими залишаються два правила: руки під час масажу повинні бути абсолютно чистими, а всі рухи вправи повинні бути м'якими і плавними, щоб не розтягувати шкіру. Перед вправами можна змастити шкіру нежирним кремом.

Пам'ятайте, що вправи для підтяжки овалу обличчя необхідно виконувати регулярно, тим більше що навіть самий складний і тривалий комплекс не займе більше півгодини в день. Якщо хочете піти далі, то вивчіть кілька найбільш популярних методик по фейсбілдінг. Вони включають не тільки вправи з підтяжки м'язів обличчя, а й дихальні вправи, а також рекомендації щодо створення відповідної атмосфери. Тоді ваші заняття перетворяться в приємний ритуал з елементами медитації.

Зробіть це своєю щоденною корисною звичкою, навіть якщо ваші риси обличчя все ще чіткі, а м'язи міцні - і подібна проблема обійде вас стороною. Обов'язково виключіть непрямі фактори, які зроблять ваш масаж менш ефективним - шкідливі звички, постійне недосипання і недостатній догляд за шкірою обличчя та шиї. За умови регулярності (приблизно п'ять днів в тиждень) вже через два місяці ви побачите позитивний і результат знову полюбите своє відображення!