Осінній настрій, поради до дії! Дошколенок - сайт для батьків
Справа в тому, що осінь - це пора року, коли природа перебудовується з літнього, активного, режиму на зимовий, більш пасивний. Трава мерхне, опадає листя, відлітають у вирій птахи, день стає коротшим - організм людини дуже тонко реагує на подібні зміни в навколишньому середовищі. Не дивно, що більшості з нас хочеться в цей період залізти під теплу ковдру і не висовуватися звідти всю холодну зиму.
Однак наше життя не завжди дозволяє нам таку розкіш. У будь-який час року і при будь-якій погоді нам все одно необхідно ходити на роботу, вчитися, займатися сімейними справами. Психологи переконують - якщо знайти собі цікаве осіннє заняття, то депресії не бувати. Адже це чудовий час, щоб зайнятися чимось приємним і цікавим!
Згадайте, скільки красивих картин написано саме восени і скільки чудових віршів було присвячено цій прекрасній порі! Замість того щоб хандрити і впадати в зневіру, направте свою енергію в творче русло.
- Якщо ви любите поезію, то осінь - це саме час спробувати себе на цьому поприщі. Багатство фарб осінньої природи не може не надихати! Ну, а якщо з складанням віршів у вас не виходить, то ви завжди можете спробувати себе в якості декламатора.
- Прогулянки по осінньому лісі - прекрасний варіант дозвілля для тих, хто любить проводити життя в русі. А восени такі походи ще й вельми плідні - збір грибів та ягід може забезпечити вас на цілу зиму смачними ласощами.
- Людям, які люблять оточувати себе красивими речами може сподобатися складання осінніх ікебан і букетів. З їх допомогою ви зможете прикрасити домашній інтер'єр, привнести в нього атмосферу затишку і тепла.
- Ще одна корисна і дуже творче заняття - рукоділля. Коли як не восени варто почати в'язати теплі рукавички, шапки, шарфи і інші аксесуари? Ну, а якщо в'язання вам не до душі, то спробуйте навчитися вишивати або плести макраме. Ніщо так не заспокоює в холодний дощовий день! Втім, варіанти для творчості цим не обмежуються - можна спробувати малювати, робити вироби з бісеру, освоїти техніку декупаж ...
Якщо ж жодна з перерахованих занять не приносить вам задоволення, і ви відчуваєте, що ось-ось піддастеся осінньої депресії, то пускати проблему на самоплив настійно не рекомендується. Психолог з Москви Катерина Якубинська raduga-psy.ru з готовністю відгукнеться на будь-яку вашу проблему і допоможе впоратися з поганим настроєм, незалежно від настав пори року.