Оселедець при вагітності

Існує негласне правило, що людський організм вимагає саме те, що йому не вистачає. При вагітності відповідальність з організму перекладають на дитину. Ще й страхають, мовляв, не будеш їсти те, що хочеться, у дитини буде родимка у формі їжі, в якій йому відмовили. Складно уявити малюка з родимкою в формі оселедця або гамбургера.

Сліпо йти на поводу у своїх бажань не тільки нерозумно, а й небезпечно для здоров'я. Прислухатися до прохань організму необхідно з часткою здорового глузду: адже бажання певного продукту може свідчити про брак в організмі певного вітаміну або живильної речовини.

Чому хочеться оселедця при вагітності?

Оселедець при вагітності бажана жінками з кількох причин. В першу чергу, не варто забувати про що збільшився рівні прогестерону в жіночому організмі. Він здатний не тільки розслабляти гладку мускулатуру, але і знижувати тиск. Солоні продукти підвищують артеріальний тиск, отже, немає нічого дивного, що жіночий організм інтуїтивно вимагає солоної їжі.

Другою причиною є брак кальцію. Всі напевно знають про те, що вагітні часто стикаються з проблемою зубів. А чому псуються зуби? Під час формування кісткової системи малюка йому необхідно багато кальцію. Якщо цього елемента не надходить в достатній кількості в організм ззовні, то малюк починає тягнути його з організму матері. А в результаті - ламкість нігтів, проблеми з зубами і волоссям.

Найбільше кальцію міститься в молочних продуктах і рибі. Тому жінці може хотітися оселедця. Насправді, оселедець дуже корисна для жіночого організму. Існують різні сорти оселедця, але найкраще їх вживати у вареному або запеченому вигляді, але аж ніяк не в солоному.

Чи можна оселедець при вагітності

В першу чергу, сіль затримує рідину в організмі. Майбутні мами, особливо в другій половині вагітності, і так страждають від набряків. Тому рекомендується максимально знизити кількість споживаної солі, щоб не перевантажувати нирки і не погіршувати стан. Якщо на ранніх термінах вагітності жінка цілком може дозволити собі кілька шматочків оселедця, але на останніх етапах це строго протипоказано.

Як ви розумієте, оселедець не проходить належної термічної обробки, отже, разом з рибою солятся і глисти, що знаходяться в ній, а точніше, їх личинки. Якщо оселедець солять неправильно, не дотримуючись технологію процесу, то личинки можуть спокійнісінько вижити після засолювання. Потрапивши в організм, личинки можуть відразу ж почати шкодити, викликаючи проблеми з кишечником і не тільки. Для майбутніх мам подібне сусідство вельми небезпечно, тому що для дитини зустріч з паразитами може бути фатальною.

На рахунок несоленой риби не переживайте - як правило, привізну оселедець морозять, а заморожена риба безпечна, так як паразити дохнуть через дві доби після заморозки.

Якщо вас страшно тягне на оселедець, і термін вашої вагітності дозволяє вам себе побалувати нею - постарайтеся не помилитися у виборі. Купуйте цілу рибу, а не порізану. Звертайте увагу на її зовнішній вигляд, не купуйте товар в сумнівних павільйонах, поцікавтеся у знайомих, де можна придбати хорошу рибу. І краще за все, не захоплюйтеся нею. Погодьтеся, простіше один раз придушити свої бажання, ніж потім розплачуватися за хвилинну слабкість.