Ось і до мене черга підтримки pda - littleone 2018-2019

Ну ось годинка і прийшло.

Підтримаю Вас! Успіхів! І великих схилів: support:

3 тижні тому взяла старт на нове життя, життя без булочок, пирогів, цукру і т.д.
Села на ендокринологічну дієту, і ось перша мала победка.мінус 3 кг. 080:

ПОЗДРАВЛЯЮ: flower:
Три тижнів - це вже ВЕЛИЧЕЗНЕ справу: ded: Найскладніше - організує перестоїть!
А що за це дієта?

Ну ось власне я, власною персоною, сама собі противна, на початку свого нового життя. 102 кг. слон. корова. жіртресткомбінат. просто фууууу. (
А ось це Ви даремно: 008: Себе любити треба - в нашому похудательной справі без ЛЮБОФФФЬ до себе ну зовсім ніяк: love: я ось сукнями себе мотивуючи, які одягну скоро. - так приємніше: love:

Дієта схвалена моїм ендокринологом, з урахуванням всіх моїх проблем.
Сніданок: салат з апельсина і половинки зеленого яблука, зелений чай з фруктозою або взагалі без нічого.
Полудень: свіжий овоч чи фрукт (крім заборонених бананів, хурми і винограду)
Обід: варені-тушковані овочі + шматочок кури, м'яса або риби + ложка салату з морської капусти з зеленою цибулею + 1 раз в тиждень варене яйце (можна половинку).
Вечеря (в 17-30): півсклянки кефіру + 100 гр нежирного сиру.
У перервах пити зелений чай з фруктозою, без неї, з чуть чуть медом.
Я вже худла на цій дієті років 6 тому, за 5 місяців пішло 12,5 кг.
У мене щитовидка, подагра, серцева недостатність і ще купа всяких проблем. Тому необхідно ТЕРМІНОВО повернути мій колишній вага до пологів, 62 кг. І я його поверну. Ви мені вірите?

Тому необхідно ТЕРМІНОВО повернути мій колишній вага до пологів, 62 кг. І я його поверну. Ви мені вірите?
ВІРЮ в ваш успіх. УДАЧІ: support:

жиросжигающий супНельзя вживати ніяких алкогольних напоїв, оскільки це порушує процес усунення жиру з організму. З дієти потрібно зійти хоча б за 24 години до вживання будь-якого алкогольного напою. Призначені ліки приймати можна.

Основу дієти складає «суп, що спалює жир». Є цей суп треба щодня - так часто і так багато, як вам хочеться. Чим більше ви його з'їсте, тим більше кілограмів скинете.

При точному дотриманні дієти за тиждень ви повинні скинути від 4,5 до 8 кг. Дуже важливо, щоб ті продукти, які рекомендуються дієтою, ви їли саме в ті дні, в які їх потрібно їсти. Якщо протягом тижня ви втратили 7 кг і більше, потрібно зробити перерву в дотриманні дієти на 2 дні. Продовжити її ви зможете в будь-який час. Не їжте суп поза дієтою!

Вдаватися до семиденної дієти можна так часто, як вам хочеться. Якщо ви її перервали, починайте знову з першого дня.

Всього лише за сім днів ви станете легше, як мінімум на 4,5 кг, а можливо, і на всі 8 кг. Ви відчуєте прилив енергії і здоров'я. Дотримуйтесь дієти стільки часу, скільки будете відчувати позитивну динаміку в своєму фізичному і моральному стані.

Рецепт спалює жир супу: 6 середніх цибулин, декілька помідорів (можна консервованих), 1 невеликий качан капусти, 2 зелених перцю, 1 пучок селери, 2 кубика овочевого бульйону.

Поріжте овочі на дрібні або середні шматочки і залийте водою. Приправте сіллю, перцем і, якщо хочете, каррі або гострим соусом. Кип'ятіть на великому вогні 10 хвилин, потім зробіть маленький вогонь і продовжуйте варити, поки овочі не стануть м'якими.

Цей суп можна їсти в будь-який час, коли ви голодні. Їжте його стільки, скільки хочете. Суп не додає калорій. Наповніть ним вранці термос, щоб прихопити з собою, якщо протягом дня ви будите перебувати поза домом.

Однак не слід харчуватися виключно цим супом. Раціон необхідно поповнювати і іншими компонентами.

День перший. Суп і фрукти. Ви можете, є будь-які фрукти, окрім бананів. У динях і кавунах менше калорій, ніж в більшості інших фруктів. Їжте тільки суп і фрукти. В якості пиття можете використовувати непідсолоджений чай або кава (без молока), журавлинний сік або воду (води - якомога більше).

День другий. Суп і овочі. Можете їсти всі овочі, які хочете (сирі, свіжі або консервовані). Допустима і листова зелень. Їжте все це з супом, поки не будете. Тримайтеся подалі від сушених бобових, зеленого горошку і кукурудзи.

Під час обіду в цей день можна з'їсти печену картоплю з маслом. Не їжте ніяких фруктів. Пийте воду.

День третій. Суп, фрукти і овочі. Їжте суп і всі овочі і фрукти, які хочете, виключивши тільки печену картоплю. Пийте воду. Якщо ви дійсно протягом 3 днів повністю дотримувалися дієти, то цілком могли втратити до цього часу 2,5-3 кг.

День четвертий.Суп, фрукти і овочі, включаючи банани і зняте молоко. Можна з'їсти 3 банани і випити так багато води, скільки вийти, паралельно з супом. Їжте так багато супу, свіжих овочів і фруктів, скільки вам хочеться, але бананів тільки 3.

День п'ятий. Яловичина і помідори з супом. Можете з'їсти 300-800 г яловичини або банку консервованих помідорів (або тільки свіжих - скільки хочеться). Хоча б раз на день з'їжте суп.

жиросжигающий супДень шостий. Яловичина і овочі (особливо листові) плюс суп. Яловичину і овочі їжте досхочу. Якщо у вас є бажання, можете з'їсти 2 або 3 біфштекси і всі зелені листові овочі, які хочете, але ніякої печеної картоплі. Пийте воду.

День сьомий. Коричневий рис, фруктовий сік, овочі і суп. Сьогодні ви можете їсти коричневий (необдірний) рис, непідсолоджений фруктовий сік і овочі. Рис можна додати до супу, а можна до рису додати овочі - різані цибулю і помідори, цвітну капусту. Чи не забороняється приготувати овочі з каррі. Пийте воду.

До кінця сьомого дня, якщо ви строго дотримувалися дієти, ви втратите від 4,5 до 8 кг.