Очищаємо себе від негативу, закохана в життя
Очищаємо себе від негативу
Навіть самий оптимістична людина іноді випадає зі свого стану абсолютного щастя. І це нормально. Адже ми з вами - не роботи, ми відчуваємо, а гнів, розчарування і смуток - це теж емоції, які ми отримуємо і віддаємо. Кожен день ми спілкуємося з величезною кількістю людей, і не завжди це спілкування буває приємним для нас. Та й взагалі є багато джерел нашого внутрішнього негативу.
На жаль, негативні переживання згодом накопичуються. І якщо негатив не знаходить виходу, то він змушує нас переживати, витягає енергію і позбавляє шансів на успіх в будь-якій сфері. Але ми ж з вами хочемо зустрічати день з посмішкою, радіти своїм досягненням і домагатися поставлених цілей! Як звільнитися від негативних емоцій. ми з вами вже знаємо. А значить, в наших силах впоратися з негативом і навчитися захищатися від його впливу. Є кілька ефективних способів. Давайте розберемо їх.
Не дарма вогонь володіє очисної силою. Тому потрібно спалити неприємну ситуацію, образи або неприємні слова в прямому сенсі цього слова. Візьміть аркуш паперу, опишіть всі, що вам доставило незручність або викликало незадоволення. Чи не проганяйте жодну негативну думку: пишіть все, що приходить в голову, навіть якщо весь листок буде списаний нецензурною лайкою і суцільним негативом. А потім візьміть і спаліть цей лист. Просто, ефективно і дієво. Головне, поки горить вогонь, представляти, як разом з ним в повітрі випаровується весь накопичений негатив.
Відмінний варіант викиду негативу. Візьміть будь-яку банку з кришкою і протягом деякого часу вигукуйте, виплакував, вимовляє в цю банку все, що вам не подобається або образило до тих пір, поки не відчуєте полегшення. Після цього закрийте банку кришкою і приберіть подалі. Наступного разу знову візьміть банку і виконайте те ж саме. Коли відчуєте, що банку наповнилася негативом до країв, викинете її. тим самим попращавшісь з усім поганим.
Кожного ранку і вечора ми вмивалися, очищаємо тіло і обличчя. Точно також потрібно очищати думки і душу. Основні «прітягівателі» негативу - скарги і ниття. Чим більше ви скаржитеся і ниєте, тим більше захаращується ваш мозок, а, значить, і ваш настрій починає падати. Адже в брудному і неприбраному приміщенні важко дихати. Підтримувати чистоту думок, відчуття радості і бажання жити мені допомагає мій лайфліст. в якому зібрані самі божевільні, на перший погляд, бажання і мрії.
На заняттях йогою наш викладач часто говорить: «Під час дихальних вправ зосередьтеся на своєму внутрішньому світі і видихайте всі негативні думки і все дискомфортні стану». Це означає під час глибокого вдиху ви уявляєте, що вдихаєте сонячне світло, який очищає тіло і душу, а видихаєте чорний або сірий дим, таким чином випускаючи з себе весь негатив.
Ще один природний захисник і очищувач - вода. Накопичену протягом дня негативну енергію можна запросто змити проточною водою в душі. Візуалізують, що разом з водою в каналізацію змиваються страхи, образи і негатив. Якщо після спілкування з кимось особа «горить», помийте його водою, тим самим змиваючи темну енергію іншої людини. Якщо чесно, це мій улюблений спосіб очищення душі і тіла. Для відновлення сил і енергії мені досить хвилин 30 провести в теплій ванні - і я знову ніби народжена заново!
Способи захисту від негативної енергії
- ефекту «дзеркала». Уявіть, що під час розмови перед вами стоїть дзеркало, правда, повернуто воно склом до того, хто виливає негатив. Таким чином, він говорить в дзеркало сам собі. Якщо ви зможете побачити подумки цю картинку, то помітите, як буквально через кілька хвилин співрозмовник не захоче сам продовжувати розмову. Адже все негативну енергію він повертає собі назад.
- схрещування рук. Найвідоміший спосіб, яким ми часто користуємося неусвідомлено. Схрестіть руки на грудях, і співрозмовник відчує, що між вами міцна стіна.
І, наостанок, хочу сказати: негативу не буде місця в наповненій радістю Душе. Присвячуйте свого часу улюбленим заняттям, хобі, приділяйте собі час для краси, відпочинку та здоров'я, спілкуйтеся з позитивними людьми і, якщо раптом сонце сьогодні не вийшло з-за хмар, пам'ятайте, що сьогодні сонце - це ви! І нехай негативу не буде місця у вашому житті!
З побажаннями радості і щастя, Олена Аникушина
Вітаю тебе, чудова людина!
