Нога людини і її анатомічна будова і функції
Завдяки складному механізму опорно-рухової системи людина може здійснювати рухи, а так же бути впевненим, що внутрішні органи надійно захищені від зовнішніх пошкоджень.
Людський скелет налічує понад 200 кісток, які утворюють скелет тулуба, голови, нижніх і верхніх кінцівок.
Маса кісток становить близько 18% у чоловіків, а близько 16% - у жінок від маси людини.
Будова ноги людини включає в себе м'язи, скелет ноги людини, артерії і нервові волокна.
Давайте більш детально розглянемо, з яких кісток складається нога людини.
Кістки ноги людини
Тазостегнові кістки, що утворюють вертлюжну западину, служать опорою двом нижніх кінцівках і, відповідно, підтримують весь тулуб. У вертлюжну западину кріпиться голівка стегнової кістки, вона здатна вільно обертатися і витримувати великі навантаження.
Далі з стегнової кісткою утворюється з'єднання в колінної чашечки, яке забезпечує міцне і в той же час дуже рухоме кріплення з нижньою частиною ноги. Колінний суглоб - один з найбільш складних суглобів людського організму.
З огляду на той факт, що на гомілковостопний суглоб розподіляється найвища навантаження (ходьба, біг, стрибки), то у нього найбільш високий ризик травмування.
Стопа людини варто з 26 кісток, які між собою підрозділяються на фаланги пальців, костіпредплюсни і кістки плесна. Кістки передплесна - це сім губчастих кісток невеликого розміру, розташовані в два ряди.
Передній ряд утворений медіальної, ладьевидной, проміжної клиноподібної, латеральної клиноподібної і кубовидної кісткою, а задній ряд утворений п'яткової і таранної кістками.
У свою чергу таранная кістка з'єднується з кістками гомілки, а нижче таранної кістки розташовується п'яткова кістка, наперед і донизу від якої лежать клиноподібна, човновиднаяй кубовидная кістки.
Кістки плесна - це короткі трубчасті кістки. Всі підстави плеснових кісток між собою з'єднуються і утворюють суглоби з клиноподібної і кубовидної кістками.
Плеснові кістки з основними фалангами пальців ніг з'єднуються за допомогою своїх головок. Пальці ступні складаються з трьох фаланг: основна, середня і нігтьова. Єдиний виняток - великий палець, він утворений лише двома фалангами (основний і нігтьової).
Для будови стопи людини характерні склепіння. Завдяки кісток стопи утворюються два підошовних зводу, що виконують ресорну і «пружну» функції при ходьбі.
Стопа має опору на головки плеснових кісток і п'ятковий бугор. Природою так влаштовано, що помірна площу опори стопи поєднується зі стійкістю всього скелета людини. Завдяки ресорним властивостям відбувається правильний розподіл ваги, пом'якшення ударів об землю, що дозволяє пристосовувати стопи до різних нерівностей грунту.
Загальновідомо, що ресори легше витримують навантаження, ніж плоска стопа. Але якщо підошовний звід сильно опущений, то у людини розвивається плоскостопість.
М'язи ноги людини
Як відомо, анатомія ноги людини включає в себе не тільки кістки, але і м'язи. Кожна м'яз складається з двох частин: одна - м'ясиста частина червоного кольору (це і є м'яз), а друга - сріблястого кольору (сухожилля).
В як сполучна ланка між м'язом і кісткою виступає сухожилля. Завдяки м'язам, які покривають кістку, наші ноги мають гарні округлі форми.
Для забезпечення рухів вся робота м'язів ніг добре злагоджена:
- м'язи ноги людини фото Велика сідничний м'яз. Велика м'яз, розташована поверхнево, виступає рельєфно і формує сідничний область стегна. Функція м'язи - відводити ногу в тазостегновому суглобі і розгинати її назад, а так само розгинати тулуб при фіксованих ногах.
- Мала і середня сідничні м'язи. Розташовуються м'язи під великий сідничної, беруть участь у функції відведення стегна в сторону.
- Чотириглавий м'яз стегна. Це найпотужніша і сильна м'яз у всьому людському тілі. М'яз розташована на передній і частини бічної поверхні стегна, функція м'яза - "розгинач" колінного суглоба.
- Кравецький м'яз - найдовша м'яз. Функція - згинати ногу в колінному і тазостегновому суглобах.
- М'язи внутрішньої і задньої поверхні стегна. До групи внутрішніх м'язів відносяться: гребенчатая, довга призводить і тонкий м'яз. Функція м'язів - приведення стегна ( «тягнуть ногу всередину»), звідси і назва «приводять м'язи». М'язи задньої поверхні стегна сприяють розгинаючи ноги в тазостегновому суглобі, відведення її назад і згину ноги в колінному суглобі. До групи належать: двоголовий м'яз стегна, полуперепончатая, напівсухожильний м'яз.
- Триголовий м'яз гомілки - литковий і камбаловидная м'яз. Дуже потужна м'яз, складаний стопу в гомілковостопному суглобі, що піднімає все тіло.
Управління м'язами ніг відбувається завдяки нервовій системі людини.
Коли м'язи знаходяться без навантажень, то вони з часом атрофуються, в той час як якщо вони працюють без найменшого відпочинку, то неминуче настає стомлення. Після відпочинку м'язи приходять у тонус і працездатність відновлюється.
Постійні фізичні на м'язи ніг навантаження призводять до зростання обсягу м'язів, сили і працездатності.