Німіють руки і ноги при вагітності, уроки для мам

Чому німіють руки і ноги при вагітності

На форумі для майбутніх мам дізналася про те, що у вагітної жінки часто може виникати оніміння пальців, рук або ніг. І що від цього стану практично ніхто не застрахований! Я поки нічим подібним не страждаю, але начитавшись скарг інших дівчаток, тепер дуже переживаю, щоб самій не потрапити в таку ситуацію.

Роз'ясніть, будь ласка, чому німіють руки і ноги при вагітності? Наскільки це небезпечно? І чи можна якось уберегтися від такого ускладнення?

Як проявляється оніміння кінцівок при вагітності

Проблему, про яку ви говорите, в медицині називають гіпестезія. Дійсно, такий стан зустрічається у вагітних дуже часто, і практично вважається нормою. У жінки:

1. Виникає втрата чутливості;
2. Відчувається поколювання і печіння;
3. З'являються «бігають мурашки»;
4. Втрачається гнучкість суглобів.

Найчастіше при вагітності відчуття, що німіють руки або ноги, з'являються уві сні. Зазвичай жінки відразу після пробудження, відчувають як деякі частини тіла стали "ватяними" і погано слухаються. До цього можуть додатися хворобливі поколювання.

У більшості випадків, при вагітності скаржаться на те, що німіють пальці рук або ніг. Але з часом ці симптоми переходять на долоню або стопу і далі на всю кінцівку.

Спочатку напади виникають рідко і проходять майже непомітно. Однак потім вони починають турбувати все частіше і сильніше, з'являтися і в денний час. В основному оніміння рук або ніг виникає після 30 тижня вагітності.

Чому німіють ноги і руки при вагітності

Панікувати при появі таких симптомів не варто. Звичайно, я не закликаю взагалі не звертати уваги на подібні зміни в своєму організмі. Просто, хочу вказати на те, що в більшості випадків, оніміння кінцівок не несе загрози ні самій мамі, ні її дитині.

Все залежить від того, чому німіють ноги при вагітності. Само по собі оніміння відбувається в результаті порушень в діяльності ЦНС або проблем з кровообігом. Таке можливо на тлі здавлювання нерва або стискання кровоносних судин.

Важливо зрозуміти, що саме провокує подібні патології. Причин може бути декілька:

Всі описані стану є абсолютно природними для вагітної жінки. Тому періодично виникає оніміння в такому разі не вказує на наявність будь-яких небезпечних проблем зі здоров'ям.

Але, на жаль, бувають і інші причини, чому німіють руки і ноги при вагітності. До них відносяться такі захворювання:

1. Остеохондроз і артрит;
2. Деформація суглобів;
3. Цукровий діабет;
4. Схильність до інсульту чи інфаркту (на цей фактор слід звернути особливу увагу, якщо часто німіє тільки ліва рука);
5. Проблеми з нирками.

Також в підвищену зону ризику потрапляють жінки старше 40 років.

Ще однією причиною, чому німіють руки при вагітності, є тривала робота на комп'ютері. Від цього навіть у абсолютно здорової людини можуть виникати судоми і болі в пальцях. А вже організм вагітної жінки, при її ослабленому імунітеті, на таку тяжку одноманітну роботу відреагує обов'язково.

Що робити, якщо терпнуть кінцівки?

Незважаючи на те, що стан, коли німіють руки і ноги при вагітності, вважається безпечним, терпіти з'являються дискомфортні відчуття не потрібно. Порекомендую кілька простих способів, як позбутися від даних неприємних симптомів.

• Зробити масаж занімілою ділянки. Це пощипування, розтирання, постукування. Дуже ефективним може виявитися використання масажного валика. Якщо самої незручно дотягуватися до проблемного місця, попросіть чоловіка або кого-то з родичів вам допомогти;
• Зробити теплу ванночку. Замість ванночки можна використовувати грілку або інший спосіб зігрівання (навести світло настільної лампи, фен). У деяких випадках полегшення наступає, якщо просто тепліше укутати;
• Поміняти позу. Будь-який рух активізує кровообіг, тому навіть звичайне ворочаніе з боку на бік допоможе відновити чутливість. Особливо це корисно, якщо перетискання судини спровоковано незручною позою під час сну.

Ці поради допоможуть впоратися з симптомами оніміння, якщо такий стан виникає дуже рідко. Однак в разі їх прогресування без медичної допомоги не обійтися.

Обов'язково слід про свої проблеми із самопочуттям повідомити лікаря. В першу чергу призначається прийом комплексу вітамінів і мікроелементів, рекомендується спеціальна безсолевая дієта. До речі, про здорове харчування в цей важливий для жінки і малюка період ви знайдете корисну інформацію в нашому курсі Секрети правильного харчування для майбутньої мами >>>

Іноді може знадобитися додаткове обстеження, щоб встановити провокуючий фактор. Якщо оніміння викликано системним захворюванням, то лікування буде підбиратися в залежності від діагнозу.

профілактика оніміння

Щоб спробувати повністю уникнути ситуації, коли німіють руки або ноги при вагітності, потрібно, дізнавшись про своє цікаве положення, відразу ж слідувати таким рекомендаціям.

І ще хочу дати одну пораду особисто для вас. Не зациклюйтеся на проблемі, тим більше, якщо вона існує тільки в ваших думках. Це і додаткове навантаження на нервову систему, і підсвідоме програмування себе на придбання хвороби. І те, і інше в вашому стані небажано.

Слідкуйте за своїм здоров'ям, вчасно відвідуйте лікаря і спокійно чекайте народження малюка. Навіть якщо у вас і почне з'являтися оніміння рук або ніг, то після пологів це все безслідно пройде.