Навіщо і як робити масаж ясен - живіть здорово

Багато хто знає про те, що робити масаж ясен необхідно регулярно, тільки після того, як мати справу з карієсом - в кращому випадку, в гіршому - з пародонтоз. Чищення зубів не захистить вас від проблем з яснами на 100%, тим більше, якщо ви - затятий курець. А між тим, саме проблеми з яснами найчастіше є причиною карієсу, особливо пришеечного, а часом і випадання зубів.

Навіщо робити масаж ясен

Уже з першого абзацу можна зробити висновок, що масаж ясен необхідний для повноцінного здоров'я порожнини рота. Але якщо бути конкретніше, то слід розповісти, чому саме. Все просто, масаж для ясен корисний тому, що:

покращує кровообіг
Підвищує локальні обмінні процеси
Усуває застійні явища в тканинах ясен
Підвищує їх харчування
Ущільнює слизову оболонку ясен
Значно знижує кровоточивість ясен

І тому є не тільки прекрасним засобом лікування запалення ясен і інших проблем, але і кращою профілактикою пародонтозу.

Однак, при самому пародонтозі або інших сильних оточених явищах в порожнині рота, і, тим більше, відкритих або гнійних ранах, масаж строго протипоказаний і може проводитися виключно лікарем-стоматологом!

Ми ж розповімо про масаж для ясен в порівняно здоровому стані (незначна кровоточивість і набряклість допускаються), аутомассаж, тобто те, що ви зможете робити собі самі.

Як робити масаж ясен

Перш ніж почати масаж ясен потрібно переконатися, що:

Нігті пострижені (інакше можна травмувати слизову)
Руки ретельно вимиті
Зуби почищені (читайте про те, як це робити правильно)

Спочатку промассіруйте ясна зовні - через щоки. Після цього, подумки розділіть верхню щелепу навпіл уздовж лінії перенісся, і почніть робити прямий масаж ясен від цієї лінії до зубів мудрості. Як і будь-який масаж, він повинен починатися з погладжувань, потім слід провести розтирання і безпосередньо масажні руху - вказівним і великим пальцем робіть кругові рухи одночасно з обох сторін альвеолярного відростка * (з губної / щечной боку і піднебінної / мовній) від центру до боків, від кореня зуба до його шиї. Тобто, верхню ясна масажуйте зверху вниз, а нижню від низу до верху.

Альвеолярний відросток - анатомічна частина щелепи, що несе на собі зуби.

Тривалість масажу ясен не повинна перевищувати 5-7 хвилин. Чим гірша стан ясен, тим коротшим повинен бути масаж. Згодом масаж надасть свою дію, ясна поступово відновляться, і можна буде проводити повноцінний масаж. Після масажу сполосніть рот проточною чистою водою. Так як ясна після масажу стають більш сприйнятливі, краще скористатися або професійним ополаскивателем для порожнини рота, або відваром з лікарських трав (слабким, що не забарвлює).

З чим робити масаж ясен

В першу чергу, рекомендується робити масаж з профілактичними зубними пастами або лечащими пастами. Особливо якщо спостерігається підвищена чутливість зубів.

При запаленні ясен і хронічної кровоточивості краще скористатися спеціальними стоматологічними мазями і гелями. Наприклад, відмінним стоматологічним гелем є Метрагіл-Дента, в складі якого міститься метронідазол - ефективний протипротозойний та протимікробний препарат, а також хлоргексидин - популярний антисептик. Саме тому він прекрасно підходить по весні, коли спостерігається авітаміноз, на тлі якого знесилений імунітет не справляється з атаками на слизову порожнини рота.

Про додаткові заходи, які можна вжити при кровоточивості ясен, ми писали в статті про лікування ясен народними засобами.

P.S. Відвідуйте стоматолога раз на півроку і багато проблем обійдуть вас стороною.

здоров'я очей

Проведення офтальмологічних операцій передбачає використання різних препаратів. Їх основне призначення - підтримка.

На що ви звертаєте увагу при виборі окулярів? На бренд? На діоптрії? На захисні шари лінз? А на оправу? Чи не на її дизайн, а безпосередньо.

Або дакриоцистита, як його називають в офіційному світі медицини ... Постійно сльозяться очі - це не просто дискомфортно, але.

Помутніння кришталика зазвичай зустрічається у людей після 40 років. Однак перші симптоми катаракти з'являються у людини ще за кілька.

Зараз багато змінюють окуляри на контактні лінзи, які дійсно дають багато переваг під час їх використання. Розвиток.

У вас постійно сльозяться очі (частіше один?) І ви не знаєте, що з цим робити? Списуєте все на алергію, приймаєте відповідні.

Корисне і шкідливе

Статистика показує, що кількість алкоголіків вУкаіни неухильно.

Алкоголізм характеризується численними симптомами і синдромами.

Виглядати приголомшливо хоче будь-яка жінка в будь-якому віці. Але.

Туфлі - це невід'ємна частина гардероба будь-якої жінки. Стилісти.

Вегетаріанство, звичайно ж, має свої переваги, але є.

Основні аргументи, які наводять вегетаріанці на користь свого.

Перед святами Різдво Христове і Великдень православні всього.