Наше минуле - притулок або пастка

Основні ідеї

• Минуле як опора: нас заспокоює його незмінність.
• Минуле як вантаж: воно визначає наші обмеження і слабкості.
• Минуле як партнер: бігти від нього немає сенсу, з ним потрібно працювати.

Втрачений рай

початок спогадів

Більшість людей не пам'ятають нічого з того, що відбувалося з ними до двох-трирічного віку, та й спогади наступних кількох років в кращому випадку фрагментарні. Цей відомий феномен носить назву «дитяча амнезія». «Дитяча амнезія закінчується тоді, коли до дитини приходить самосвідомість», - стверджує професор психології Університету Ланкастера (Великобританія) Марк Хоу (Mark Howe) *. Йдеться про усвідомлення власної унікальності, розумінні того, де закінчується «я» і починається «ти». Ця здатність виникає приблизно між 18-м і 24-м місяцями життя, як раз перед тим, як з'являються перші особисті спогади. Для підтвердження своєї гіпотези Хоу провів серію експериментів. На попередньому етапі він з'ясовував, чи впізнають діти себе в дзеркалі (це один із загальновизнаних тестів на наявність самосвідомості). Відразу ж після цього тесту він показував дітям м'яку іграшку, левеняти, а потім ховав її в ящик одного з шаф. Через деякий час Хоу приводив тих же дітей в лабораторію і пропонував їм згадати, в якому ящику спить левеня. «Діти, які демонстрували розвинене самосвідомість, могли згадати потрібне місце навіть через кілька тижнів, - розповідає психолог. - А ті, у кого ще не з'явилося відчуття власного «Я», справлялися із завданням вкрай рідко ». Хоу вважає, що розвиток самосвідомості є необхідною (хоча, можливо, і недостатнім) умовою формування автобіографічній пам'яті: «Самосвідомість допомагає організації спогадів і полегшує доступ до них. Події нашого життя стають більш запам'ятовуються і залишаються з нами на більш тривалий термін ».

Рюкзак за плечима

Ми часто говоримо про «тягар минулого", не вдумуючись в сенс звичної метафори. Але що це за вантаж? Тяжка ноша, яку хочеться, але не виходить скинути з плечей? Або щось нескінченно цінне, з чим ні в якому разі не можна розлучитися? І нарешті, чи тільки наша особиста минуле впливає на нас? Це не порожні питання. Те, що сталося з нами і нашими близькими, нерідко заважає нам жити в сьогоденні і рухатися в майбутнє. «Можна забути своє минуле. Але це не означає, що від нього можна зцілитися », - переконаний письменник Фредерік Бегбедер. Пригнічений або постійно воскрешати, успадковане або придбане, минуле завжди залишає сліди. Перш за цим доводилося змиритися. Гарне або не дуже, минуле було подібно спадщини, яка належало прийняти і «зберігати вічно». Сьогодні, через 100 років після народження психоаналізу. ми відмовляємося уживатися з тим минулим, яке нас не влаштовує. Але чи є надія на порятунок? «Психоаналіз не ставить завдання звільнити пацієнта від минулого, - каже психоаналітик Андрій Россохин. - Просто тому, що минулого не існує. Розповідаючи на кушетці про минуле, яке здається йому тиснуть вантажем, пацієнт насправді говорить про тяжкість сьогодення. Минуле продовжує жити в сьогоденні: не в тих травмах, які трапилися колись, а в багато разів посилених, зашифрованих і нашарувалися на все життя ».

Мабуть, це резонно. Адже те, до чого ми прагнемо, - це можливість вільно діяти і жити повним життям сьогодні, зараз. «Але якщо вантаж минулого занадто важкий, як 40-кілограмовий рюкзак, то вже неможливо винести нічого більше, - продовжує Андрій Россохин. - Кожен новий кілограм виявляється непідйомним, валить з ніг, викликає депресію і відчай. Єдиний вихід - переробити вантаж минулого. Звичайно, сам «рюкзак» не зникне. Але у нас з'являться нові сили, щоб його нести. Ми почнемо щось відкривати в собі, приймати свої обмеження, терпіти, осмислювати. І через деякий час стане трохи легше. Переробляючи наше минуле, ми тренуємо м'язи душі ».

чужа ноша

Часто буває і так, що ми самі не знаємо, що ховається в рюкзаку нашого минулого. І не тому, що ми всіма силами намагалися забути про його вмісті, а тому що несемо тягар, що нам дісталася у спадок. Для нашої країни це особливо вірно: останні сто з гаком років української історії були щедрі на катастрофи. І навіть якщо трагічні події не торкнулися особисто нас або наших батьків, ми все одно до них причетні, тому що травма дає про себе знати через одне і навіть кілька поколінь. «Неперероблені травма передається як в індивідуальній історії, так і в історії етносу, - нагадує психоаналітик Марія Тимофєєва. - У Німеччині, наприклад, де ідея національної провини досі дуже сильна, існують відкриті для всіх бажаючих групи: люди збираються, щоб обговорити минуле своєї країни. Така робота повинна вестися в країнах з драматичною і не осмисленої поки історією, до числа яких належить, звичайно, і наша. Через те, що ми не розбираємося з історією, відбуваються дивні на перший погляд речі. У деяких з нас виникає неясна тривога, підсвідомий страх, дратівливість, яким не можна знайти пояснення в особистою, індивідуальною історії. І тоді шукати причини доводиться в колективному минулому ».

СЕНС НЕ В ТОМУ, ЩОБ ЗАБУТИ, АЛЕ В ТОМУ, ЩОБ СТАТИ СИЛЬНІШЕ, ДОЛАТИ ЗІ СВОЇМ МИНУЛИМ І ЖИТИ ДАЛІ.

Але забувати не менш важливо, ніж пам'ятати, якщо ми не хочемо, щоб минуле стало «могильником справжнього», попереджав філософ Фрідріх Ніцше: «існує такий ступінь безсоння, постійного пережовування жуйки, такий ступінь розвитку історичного почуття, яка тягне за собою величезний збиток для всього живого і врешті-решт призводить його до загибелі, чи буде то окрема людина, народ або культура »**.

Справжнє життя - в цьому

Для одних минуле - клітина, для інших - притулок. У будь-якому випадку, поки ми прив'язані до минулого, ми не зможемо скуштувати смак справжнього життя. Наша ностальгія продиктована тугою за тій дитині, якого всі люблять, пояснюють наші експерти. Але цей образ виявляється вигаданим, а пошуки втраченої любові - марними: ніхто і ніколи не любив (і не міг любити) нас тієї ідеальної любов'ю, яку ми прагнемо знайти. І щоб перестати чіплятися за минуле, ми маємо розстатися з позицією дитини, що потребує розради, і прийняти реальність непоправного браку любові. Однак і заперечувати своє минуле - шлях в нікуди. «Ми не зможемо звільнитися від свого минулого, якщо будемо намагатися позбутися його, - каже Жак Андре. - Такі спроби призведуть лише до того, що ми будемо постійно потрапляти в одні і ті ж історії, вступати в одні і ті ж конфлікти, ніяк не використовуючи свій досвід ». З ним згоден Андрій Россохин: «Переробити проблеми минулого має сенс зовсім не для того, щоб забути, позбутися їх вантажу. Сенс психоаналізу прямо протилежний: допомогти людині стати досить сильним, щоб не тільки впоратися з цим вантажем, а й бути готовим до кожного нового виклику життя ».

Цей шлях не буває легким. Ми можемо відчувати гіркоту і ображатися навіть на найближчих людей: «Так, я серджуся на матір за те, що вона мене мало любила. »Але дуже важливо, щоб таке« зведення рахунків »відбулося всередині нас, а не вихлюпувався зовні. Тоді, продовжуючи рухатися вперед, ми зможемо побачити не тільки те, що змусило нас страждати, але і щось справді цінне, що ми отримали. Ми перестанемо бути жертвою часу, якого вже не буде, і станемо дійовою особою єдиного часу, яке нам належить, - сьогодення.

Вас не відпускає ваше минуле? Поділіться своєю історією.