Народження дитини як змінюється психологія жінки, крихітка

Народження бажаної дитини викликає відчуття щастя, але в той же час поява новонародженого може спричинити за собою меланхолію. Як не впасти духом в перший місяць після пологів? Поради молодим батькам дає лікар-невролог Лілія Якубовська.

І ось пологи позаду. Жінку охопила буря емоцій! Новонароджений лежить на животі матері, відчуває биття її серця, чує її голос, знайомий йому ще до народження. У якийсь момент він робить спробу дістатися до грудей, до молочка. Це перший інтенсивний контакт між матір'ю і дитиною. Дотик, вслухання і обнюхування підтримують початкове (генетичне) довіру дитини до матері і зміцнюють її впевненість в тому, що вона впорається зі своєю новою завданням. Обох переповнюють гормони щастя, нерідко мами плачуть (звичайно, батьки теж) від полегшення і радості. Інтенсивність цих миттєвостей настільки сильна, що багато жінок пам'ятають про них навіть через десятки років.

Бути батьками треба вчитися

У післяпологовому періоді якомога більше щастя!

До багатьох формальностей можна підготуватися ще до пологів, навіть якщо шлюб не зареєстрований.

Нові почуття і старі конфлікти

Коли у жінки з'являється дитина, у неї зазвичай змінюється ставлення і до власної матері. «У мене раптом виникла потреба висловити подяку своїй мамі. Тільки тепер я зрозуміла, що значить турбота про дитину ».
Це сказала жінка, яка аж ніяк не була надмірно сентиментальною. Народження дитини може також роз'ятрити старі рани в родині, коли, наприклад, різні уявлення про догляд за дитиною виливаються в конфлікти. Якщо сьогодні молода мама вважатиме, що важливо годувати немовля виключно грудьми, то її мати, яка, можливо, вважала само собою зрозумілим годувати немовля з пляшечки, може сприйняти це як критику власних дій.
Сьогодні більшість немовлят - бажані діти, давно запланований вінець любові. Але саме це іноді і ускладнює нову ситуацію. Тому що навіть пристрасно бажана дитина може довести свою матір до сліз і викликати роздратування батька. Скаржаться часто зупиняють словами типу: «Сама того хотіла!» А молода мама потребує перш за все в розумінні - так жінка буде відчувати себе вільніше і впевненіше. У підсумку це дасть їй можливість більш інтенсивно насолоджуватися спілкуванням зі своїм немовлям.

Радість і тягар відповідальності

У перші ж години, коли я з п'ятиденним дочкою опинилася вдома, вона раптом підняла такий плач, якого я від неї ще не чула. І поруч - нікого, щоб пояснити, що потрібно зараз зробити. У цей момент мені по-справжньому відкрилося, що я повинна піклуватися про цю істоту сама. У мені вирували страх, роздратування, паніка - але разом з тим і гордість, щастя, знемога - все відразу.
Дитина - це завдання на все життя. Така значна відповідальність: чи вдасться забезпечити крихті щасливе дитинство? Чи витримають наші відносини такий тягар? Одночасно багато батьків відчувають спокій і задоволення від того, що вони можуть вкласти свою енергію в такій «проект».
Власне, з часом все приходять до висновку: щастя, пережите з дитиною, тисячократно компенсує безсонні ночі. Немовля і батьки з самого першого дня являють собою одну команду. Але їм потрібен час і спокій, щоб як слід пізнати один одного і виробити загальний ритм.

Післяпологова депресія трапляється, але, на щастя, не у всіх. Як все ж з нею боротися?

У перші три-п'ять днів після пологів величезна кількість жінок переживають дуже мінливі настрої. Таким чином організм пристосовується до сильних гормональних змін, що відбуваються на даному етапі. Однак депресивні розлади в післяпологовий період, від яких страждають чимало жінок, все ж підлягають лікуванню.
Ознаки депресії. Є безліч симптомів: частий плач, нав'язливі думки, почуття неповноцінності і провини, напади страху, дратівливість, внутрішня спустошеність, байдужість. Мама може відчувати себе винуватою, тому що у неї важко розвивається почуття любові до дитини або вона побоюється заподіяти йому якоїсь шкоди. Суттєве значення має також погіршення фізичного самопочуття, наприклад через порушення сну, втоми і відсутності апетиту.
Що може викликати депресію у недавно народила? Тут сходиться багато факторів. Часто це почуття перенапруги, недостатньої підтримки з боку чоловіка або оточуючих, але також і завищені власні очікування і прагнення з самого початку бути «зразковою матір'ю».
Чим можна допомогти? Зрозуміло, полегшенням тягаря турбот і розумінням. Якщо ця фаза не проходить, шукайте кваліфікованої допомоги.
Лікування післяпологових депресій робиться надто рідко, часом ще й тому, що виникають нездужання вважаються звичайною справою або ж жінка соромиться говорити про свої страхи. Тим часом своєчасне лікування має важливе значення і для позитивного розвитку дитини.

Поради друзям і родичам

• Потрапити трохи. Зрозуміло, що скоріше хочеться побачити новонародженого, однак батькам, особливо матері, потрібен відпочинок і спокій. Післяпологовий період триває приблизно два місяці. Зважайте на те, що молодій мамі потрібен час, щоб оговтатися.
• Практична підтримка. Молодим батькам вона тепер особливо необхідна. Наприклад, підміняючи тільки що народила маму і зводите її старшу дитину на прогулянку. Або без зайвих слів наведіть порядок в квартирі. Або сходіть в магазин за продуктами - заповніть їй холодильник на тиждень.
• Добрі поради. Жінки можуть підказати один одному те, чого не знайти в жодній книзі для молодих батьків. Але пропонуйте свої поради тільки в тому випадку, якщо впевнені, що ваша допомога зараз дійсна потрібна.

# 13; Ну не можна ж весь час нервувати. Навчіться фізично розслаблятися, займіться йогою, спортом, ніж хочете, головне, щоб це приносило фізичне задоволення для вас обох. До того ж, добре допомагає в таких випадках гомеопатія. Можу порекомендувати московський медіцінскоій центр «Трад» - мені підібрали там хороший курс гомеопатії, коли з чоловіком стали такі відносини, що ми навіть покупки разом робити не могли. А він паралельно почав ходити в спортзал. Зате зараз все нормально. Я не нервую через дрібниці і він теж. ))

мене обійшло стороною)