Набридло працювати, журнал cosmopolitan

Плюси і мінуси видаленої роботи

Ще на співбесіді ти знала: ця робота дасть тобі унікальний досвід і захоплюючі перспективи. Ти мріяла про подібному місці ще з десятого класу і. отримавши. була готова працювати без вихідних. І так. в загальному. і робила. Поки не перегоріла. втомилася. або. Як кажуть. «Здулася». «Коли людина починає дуже швидко і активно йти до намічених вершин. він ризикує так само швидко втратити сили в гонці щоденних жорстких дедлайнів. Але мотивацію не складно відновити - потрібно просто частіше мріяти. Чим більше ми фантазуємо про наших майбутніх успіхах і досягненнях. тим чіткіше розуміємо і бачимо мету. заради якої знаходимо в собі сили перебороти втому або нудьгу. перетерпіти рутину », - пояснює психотерапевт Михайло Аксьонов. Якщо відчуваєш. що робота дається важко. дозволь собі відпочити і помріяти. Уяви себе директором компанії. володаркою премії «Професіонал року» або фахівцем. у якого немає відбою від клієнтів. і тобі захочеться скоріше наблизитися до своєї мрії. Тоді з'явиться мотив і енергія для подальших дій. Американський філософ і психолог Наполеон Хілл радить: «Плекай свої бачення та мрії. вони путівник до твоїх досягнень ».

СЛОВА «Я БУДУ СОБОЮ ПИШАТИСЯ» ПРАЦЮЮТЬ ЕФЕКТИВНО

Буває так. що мотивація зникає через випадкову низки невдач: неправильно склала документи і отримала догану. шеф розкритикував роботу. толком не пояснивши чому. Ти намагалася. а результату немає. Як тут не опустити руки і не почати думати про чорну смугу невезіння або власну профнепридатність. «У таких випадках корисно згадати себе в період. коли на роботі у тебе все виходило. Уяви. що ти тоді відчувала і що говорили оточуючі. «Передача даних» в такий стан. ти підключаєшся до своїх додаткових ресурсів. які допомагають налаштуватися на якісну. успішну роботу », - впевнена Маргарита Заворотня. Згадай. як приємно бувало закінчити складну роботу і відчути себе вільною. Швидше за все. тобі знову захочеться подібних відчуттів.

«Ще одна частина правильної самомотивації - розуміння. наскільки важливо і потрібно то. що ти робиш. Адже. якщо ти лікар. тобі не прийде в голову відмовити пацієнтові тільки тому. що «зараз лінь»? Або постав себе на місце уявного хворого: адже ти не зрозумієш хірурга. який говорить. що не робитиме операцію просто через поганого настрою! «З будь-якою роботою. нехай і не пов'язаної з життям людей. все те ж саме », - каже Михайло Аксьонов. Шукай у своїй справі незамінну користь. Продавець. якщо він не в дусі. може на весь день іспор-тить настрій сотні людей. а може кожного зарядити позитивом. не кажучи вже про радість від правильно обраної речі. Учитель. нудьгуючий на уроках. позбавить дітей інтересу до важливого предмету. а натхненний мотивує на навчання. А від дій фінансового директора і зовсім залежить добробут великої компанії. Але якщо від того. що ти вчасно не напишеш презентацію. постраждає тільки твій помічник. якому доведеться робити все за тебе вночі. це вже є хорошим приводом активно попрацювати. Адже ти - професіонал. і для клієнтів важливо побачити результати твоєї роботи. А для асистента - важливо виспатися перед черговим трудовим днем.

За втратою ентузіазму та бажання працювати цілком може ховатися об'єктивна причина - несподівано інтенсивний ритм. в якому ти змушена діяти на новому місці. Ти. здається. цьому рада. адже затребуваність - це показник твоєї успішності.

Але ти ще не перебудувалася. розгубилася і раптом різко скучила за старою млявою рутині. Коли дітей переводять зі звичайної школи до гімназії з поглибленим вивченням предметів та. природно. серйознішими навантаженнями. навіть допитливі і працьовиті учні в перший час здаються. Тому що освоїти новий. важкий ритм життя для них виявляється складно. Здається. що все навколо такі талановиті. а ти ніколи не зможеш все надолужити. І руки опускаються.

З дорослими все так же. «Якщо довгий час ми працюємо спокійно і розмірено. а потім потрапляємо в умови жорсткої конкуренції. то ця нова обстановка може так налякати. що пропаде всяке бажання під неї підлаштовуватися, - рассказиваает психолог Ірина Романова. - Для кого-то гонка - відмінний стимул. Але не для всіх! А вирішує проблему звичайна звичка. Так само. як ми налаштувалися колись на повільний ритм. так само можемо звикнути і до швидкого. У психології є таке поняття. як «правило 21 дня». Саме стільки формується будь-яка звичка. Тобто. для того щоб перейти в новий режим. потрібно протриматися три тижні. Головне. розуміти. що нинішні труднощі - ненадовго. вони швидко пройдуть ».

Ти не можеш зосередитися на звіті. тому що з ранку посварилася з бойфрендом. Або через затори запізнилася на зустріч з партнерами. перенервувала і тепер не в силах гідно провести переговори. Колега знову взяла відгул. і тобі потрібно гарувати за неї - скільки можна! Нерідко. замість того щоб шукати мотив для дій. ми шукаємо причини. за якими можемо пробачити собі лінь і апатію. І чим більше їх знаходимо. тим важче стає налаштуватися на роботу.

«Замість того щоб жаліти і виправдовувати себе. набагато корисніше поставитися до зовнішніх чинників. заважає роботі. як до чергового випробування, - радить Ірина Романова. - Сказати собі. що нинішні труднощі - відмінний привід проявити свій професіоналізм ». Адже. якщо завжди працювати в стандартних ситуаціях і тепличних умовах. ти ніколи не станеш справжнім професіоналом. А тут такий шанс! Значить. не на часі опускати руки.

Катерина Бабкова
East Newss (1)

← Натисни «Подобається» і Новомосковський нас в Facebook