Місячні після пологів коли починаються, скільки йдуть, порушення і відновлення менструального циклу
Насправді місячних після пологів може не бути і набагато довше. Прийнято вважати, що менструальний цикл
відновлюється тільки після закінчення годування, мабуть, на підставі цієї думки народилося оману, що «поки годуєш, завагітніти не зможеш - можна не оберігатися». Насправді місячні можуть прийти дійсно лише після завершення лактаційного періоду, але також можуть початися і зовсім скоро після пологів.
Лактація - економія на прокладках?
Дійсно, під час годування грудьми в жіночому організмі виробляється гормон пролактин, який стимулює виділення молока у породіллі. У той же час пролактин пригнічує вироблення гормонів, що гальмує дозрівання яйцеклітини і овуляцію. А так як немає овуляції - немає і місячних. Гормональний фон жінки після пологів вимагає більшого часу на відновлення, ніж інші системи організму. І від того, як скоро він прийде «в форму», залежить і відновлення менструального циклу.
Тут хотілося б відзначити ще одну деталь - як уже говорилося, жінки часто відсутність менструації або несталий цикл сприймають як запорука того, що вагітність виключена і оберігатися не потрібно. Насправді діти-погодки - показник того, що ця теорія невірна - завагітніти можна дуже скоро після пологів. Зробити це непросто, але у кого-то виходить. Відбувається це тому, що овуляція настає за два тижні до початку менструації. Але не варто забувати, що організм ще не готовий до нового виношування. Щоб не сталося незапланованої вагітності, потрібно обговорити з лікарем питання контрацепції на першому прийомі після пологів або ще під час вагітності.
Коли починаються місячні після пологів
Але місячні можуть початися і під час лактації, в чому ж справа? Насправді тут є пряма залежність від того, наскільки інтенсивно отримує грудне молоко малюк. Поки він знаходиться повністю на грудному вигодовуванні, отримує мамине молоко на вимогу в будь-який час, відсутність менструації цілком нормально. Воно триватиме до того моменту, поки буде тривати лактаційний період. Тут є одне застереження - зверніть увагу на слово «повністю».
Тобто дитина в цьому випадку отримує виключно грудне молоко без усіляких видів прикорму.
Але в наш час важко уявити, щоб в раціон малюка не вводили прикорм. Як правило, це робиться на 6-7-му місяці життя дитини. Зі збільшенням порції і частоти отримання прикорму малюк потребує меншої кількості грудного молока. Відповідно, і виробляється його в організмі менше - за потребами. І в цьому випадку менструація може наступити раніше закінчення лактації.
Дещо інша справа, якщо дитина перебуває на змішаному або повністю штучному вигодовуванні. В обох випадках менструальний цикл відновиться набагато раніше, ніж при повному природному вигодовуванні. Наприклад, якщо малюк отримує суміші поряд з грудним молоком, то місячні у мами можуть початися вже на третій-четвертий місяць після пологів. А якщо породілля взагалі не годує дитину грудьми, то менструація прийде ще раніше - на 10-12-му тижні.
Є й інші причини ...
Однак з усіх правил є винятки, і менструальний цикл може відновитися раніше або пізніше середнього терміну. Також на відновлення місячних можуть вплинути і наявність ускладнень під час вагітності або пологів, гормональні захворювання або інші хронічні порушення, вік. А ось спосіб розродження - природні пологи або кесарів розтин - практично ніяк не впливає на те, як скоро почнуться «ці дні». Але тут є свій нюанс - часто кесарів розтин вибирається в разі патології протягом вагітності. Тоді це теж може накласти свій відбиток на відновлення циклу. Але «виною» тут не сама операція, а порушення в період виношування.
Крім того, відновлення менструального циклу - процес не тільки фізичний, але і психологічний. Звичайно, з маленькою дитиною дуже важко, якщо не сказати більше - практично неможливо дотримуватися режиму, висипатися, вчасно і правильно харчуватися, не нервувати. Недосипання позначається в першу чергу на нервовій системі, постійні тривоги і переживання за свого малюка теж залишають свій слід.
І все ж потрібно насолоджуватися материнством, отримувати радість від цього прекрасного почуття любові до свого малюка, відпочивати по можливості і не нервувати. Краще попросити допомоги у бабусь або родичів, щоб вивільнити хоч трохи часу на денний відпочинок або навіть сон. Не соромтеся просити і чоловіка допомогти вам в догляді за дитиною.
Корисні поради
• Під час вагітності та пологів організм жінки працює практично на знос. В цей період значно зростає навантаження на нервову та ендокринну системи, можуть загостритися хронічні захворювання. Тому необхідно отримувати комплексну терапію хронічних захворювань в післяпологовий період.
• Попросіть лікаря призначити вам відповідні вітаміни. При годуванні грудьми збільшується потреба у вітамінах та мікроелементах, які необхідні для правильного функціонування яєчників. При нестачі мінералів і вітамінів може виникнути така проблема, як хворобливі місячні.
Тому слід приймати вітаміни з комплексом мікроелементів, а також забезпечити собі правильне, збалансоване і повноцінне, харчування: м'ясо, овочі, фрукти, молочні продукти.
• Будь-які проблеми, пов'язані з відновленням менструального циклу, повинні вирішуватися разом з лікарем. Пам'ятайте: здорова мама може дати набагато більше уваги і гарного настрою своїй дитині і своєму чоловікові, ніж жінка з постійно (ну або періодично) поганим самопочуттям.
Виділення після пологів
Жінку можуть збити з пантелику рясні кров'янисті виділення з матки, які з'являються відразу після пологів. Насправді це не перша менструація, це явище називається лохіями. Справа в тому, що під час відділення плаценти на стінці матки утворюється справжнісінька відкрита рана.
Вона кровоточить, як правило, це триває протягом декількох днів, потім виділення стають менш густими, сукровичні, їх кількість зменшується, а потім і зовсім їм на зміну приходять нерясні виділення біло-жовтого кольору. Однак з менструацією лохії не мають нічого спільного.
Не варто лякатися, якщо цикл не буде працювати як годинник перший час після відновлення. Допускаються протягом перших двох-трьох циклів затримки або зменшення проміжку між менструаціями. Але після третього циклу все повинно прийти в норму. Інакше це сигнал про те, що потрібно відвідати гінеколога, так як такі порушення можуть свідчити про запальних процесах статевих органів, пухлини матки і яєчників, ендометріозі.
Скільки йдуть місячні після пологів
Нормальний менструальний цикл триває в середньому 28 днів, але допускається варіювання від 21 до 35 днів. Зазвичай місячні тривають 4-6 днів, перший день місячних називається першим днем менструального циклу. Проміжок між менструацією і її тривалість можуть бути різними, але якщо вони вибиваються з норми або виділення занадто рясні, слід звернутися до лікаря. У нормі звичайної прокладки повинно вистачати на чотири години.
Часто після пологів характер менструації у жінок змінюється. Цикл може подовжиться або стати коротше. Часто жінки відзначають, що менструація стала більш чіткою і регулярної, але при цьому більш багатою і довгою. Це відбувається через врегулювання гормонального фону. Після пологів зазвичай проходить хворобливість місячних. А ось якщо вона, навпаки, з'явилася - це також привід відвідати лікаря.
Причина хворобливих місячних, як правило, полягає в загині матки, що утруднює відтік крові при менструації. У процесі вагітності і пологів загин зникає, а разом з ним йдуть болі при виділеннях.
Порушення менструального циклу після пологів
На що ще варто звернути увагу?
Відновлення після пологів - процес досить складний, тому кожної уявної дрібницею деталі варто приділяти особливу увагу. Не відкладайте візит до гінеколога в довгий ящик. Так, мажучі кров'янисті виділення на початку і кінці менструації можуть свідчити про наявність ендометріозу або ендометриту.
Нехарактерний неприємний запах може говорити про те, що загострилися запалення матки або придатків, на цей момент потрібно звернути особливу увагу, якщо після пологів були запальні процеси.
Наш улюблений горезвісний передменструальний синдром (ПМС), який проявляється дратівливістю, поганим настроєм, плаксивість. Також є й інші симптоми, куди більш неприємні: нагрубання грудей, набряки, головний біль, болі в суглобах, безсоння, неуважність.
Поки медицина не знайшла препарату, який би виліковував цей синдром повністю.
Але знизити неприємні відчуття можна; проконсультуйтеся з лікарем, який призначить необхідне лікування.
Затримки, змінювані кровотечами, можуть бути викликані ускладненою вагітністю, що супроводжується такими явищами, як гестози з набряками, підвищення артеріального тиску, судоми, еклампсія. Все це може привести до порушень функції яєчників, які пов'язані з порушеннями регуляції вироблення гормонів гіпофіза. Це призводить до порушення розвитку яйцеклітин в яєчниках, гормональних змін, як наслідок, до порушення менструального циклу.