Місячна дієта в якій фазі місяця худнути, дамський експерт

Доведено, що місяць прямим чином впливає на наш організм. Причому настільки сильно, що це вплив можна і потрібно використовувати в своїх цілях. Наприклад, щоб схуднути.

Дотримуючись місячні ритми, можна досить легко скинути 3-4 кілограми. Але за умови, що ми не станемо переїдати, і будемо досить активні фізично.

Місячні дні для дієти

Виявляється, має важливе значення, що ми їмо і як на це «дивиться» Місяць. Тому харчуватися слід відповідно до проходженням Місяцем знаків зодіаку, що належать різним стихіям! Так, в дні Вогню налягайте на білки, вуглеводів присвятіть дні Води, жирам - дні Повітря, а в день Землі можете дозволити собі вживання солі. Головне правило - не змішувати ці нутрієнти.

стихія Вогню - Овен, Лев, Стрілець;

стихія Землі - Телець, Діва, Козеріг;

стихія Повітря - Близнюки, Терези, Водолій;

стихія Води - Рак, Скорпіон, Риби;

Стихії чергуються кожні 2-4 дні.

Дотримуючись цих правил, можна збалансувати своє харчування: їжа буде добре засвоюватися, налагодиться обмін речовин. Все це сприятиме своєчасному очищенню організму від шлаків, та й жиру буде відкладатися менше.

На яку Місяць худнути краще

Якщо ви раніше не помічали, як поводиться ваш організм в різні фази Місяця, саме час за ним поспостерігати.

Цілком закономірно, що при зростанні Місяця організм накопичує енергію, оскільки максимально засвоює все, що отримує з їжі. Він намагається зробити «стратегічний» запас і тому з отриманої енергією розлучається влаштуватися дуже складно. Звідси висновок: намагатися худнути в цей період марно.

На спадної Місяці організм, навпаки, активно витрачає отримані калорії і позбавляється від всіляких накопичень, це найкращий час для зниження ваги.

Скорегуйте своє харчування відповідно до цього правила і дуже скоро ви помітите результат.

Меню місячної дієти на 6 днів

Місячна дієта починається за 3 дні до повного місяця і триває до 3-го дня молодика. У цей період без обмежень можна пити тільки: фруктові і овочеві свіжовичавлені соки, зелений чай, негазовану і питну воду.

Основний зміст цієї дієти - в один день можна їсти якийсь певний набір продуктів або дотримуватися монодієти

1 день: можна їсти тільки сирі або відварені на пару овочі (смажити не можна!) - капусту будь-якого сорту, кабачки, огірки, листя салату, помідори, редис і т.д.

2 день: можна їсти тільки свіжі ананаси і нічого крім них!

3 день: час варених грибів - печериць або білих.

4 день: (повний місяць): можна пити тільки свіжовичавлені соки фруктів або овочів (консервовані соки і нектари виключити), зелений чай, негазовану і питну воду.

5 день: повторює 2-й, тобто знову час свіжих ананасів.

6 день: повторює 3-й - варені грибочки в допомогу!

На перший погляд ця дієта виглядає досить аскетичною і нудною. Але так здається лише спочатку. Її легко собоюдать, так само неважко з неї виходити. Організм при цьому не перебуває у стресовому стані. До того ж дієта демонструє вражаючі результати: середня втрата ваги складає 3 кг. максимальна - близько 6 кг за 6 днів! До того ж дієта сприяє інтенсивному виведенню шлаків за рахунок необмеженого споживання рідини і нормалізації водно-сольового балансу. Після місячної дієти вам буде набагато легше перейти до правильного харчування і подальшої стабілізації ваги.

Насправді, меню місячної дієти може бути будь-яким, головне вибрати правильний час для схуднення і дотримуватися основного правила - не змішувати білки, жири і вуглеводи.

Худніть на здоров'я і Місяць вам в помощь!

Мед - цілющий продукт, який коштує недешево. За якими критеріями можна відрізнити справжній мед.

Лісові ягоди не тільки дуже смачні, але і корисні, одна з них - суниця. Чому і кому потрібно.

Причиною появи на шкірі білястих плям може бути сонячний лишай. Як уникнути цього сезонного.

Як відображаються стресові ситуації на гостроті зору? Чи можна через косметики осліпнути? Так чи.

Багато жінок вважають своє обличчя неідеальним, а приховати недоліки цілком можливо за допомогою.

Похвалитися ідеальною фігурою в зрілому віці може не кожна жінка. Однак це зовсім не.

Сонцезахисні окуляри повинні бути не тільки красивими, але і безпечними. За якими критеріями слід.

З віком дуже важливо оберігати свою шкіру від безлічі несприятливих факторів. Одною з.

До світлого свята Великодня старанні православні готуються заздалегідь. Фарбують яйця в лушпиння.

Борщ - класичне блюдо, яке готують на будь-якій кухні, будь то звичайна сім'я або с.

Часник при правильному використанні надає перших і других страв тонкий, ледь вловимий аромат і.

Якщо ви любите печінку і готові є її хоч кожен день, порадуйте себе і своїх домашніх.

Не секрет, що багато любителів грибів хотіли б виростити опеньки у себе на ділянці, адже ці гриби.

Купувати холодильник на дачу не завжди економічно розумно. Чи можна зберегти продукти свіжими.

Полчища комарів, які так і норовлять вкусити, можуть не тільки зіпсувати відпочинок на природі або.

Якщо правильно підійти до облаштування комори, вона легко може перетворитися з місця скупчення.

Бабусям іноді буває дуже складно заспокоїти примхливих онуків. «Дамський експерт» пропонує.

Будь-які батьки, у яких народжується син, задаються питанням: як же виховати з нього справжнього.

У вас часто просять в борг? Начальник з легкістю просить вас попрацювати у вихідні? Ви кидаєте.

Я ніколи не сиджу без діла, але з роками мені стає все важче так жити, тому часто ловлю.

Кожна з цих вулиць - візитна картка свого міста.

Садові фігурки надають певний шарм дачній ділянці, а зробити їх нескладно своїми руками.

Чому багато німців і англійці, вийшовши на пенсію, багато часу проводять в подорожах, а наші.

Після виходу на пенсію багато людей зрілого віку заводять собак. Чим варто керуватися.