Місяць і ваш тип харчування
Фундаментальним умовою здорового способу життя є харчування відповідно до місячними ритмами. Перш за все, вам необхідно з'ясувати ваш особистий тип харчування. Назвемо їх умовно: тип Альфа і тип Омега.
Місяць і ваш тип харчування
Дієтологія ще не дуже далеко просунулася на шляху до відомостей про наявність двох основних типів харчування. Але ж їм уже кілька тисяч років. У культурі деяких народів зустрічаються згадки про це, але до сих пір немає "перекладу" пізнань в доступній в нашому побуті формі на доступному нам мовою, бюро перекладів. Єдине, що до нас дійшло - це що передаються з вуст в уста стародавні рецепти, які містять чіткі вказівки на той чи інший тип харчування, для якого призначене блюдо. Але і тут не дається вказівок на відмінності в типах харчування: мабуть, в ті давні часи це було щось само собою зрозуміле.
Місяць і ваш тип харчування. Переносимість продуктів харчування
Тип Альфа переносить: Тварина масло, незбиране молоко, вершки, шпик, сир і т.д. Житній хліб, житнє борошно. Локшину з борошна грубого помелу, локшину з полби, смажене, м'ясо, смажену рибу, особливо зелений чай, менше чорний чай. Фрукти з насінням, цитрусові, огірки, морква. Різкі і гострі приправи. Чи не занадто холодну рясне пиття. Прийом їжі 2-3 рази на день великими порціями.
Що не переносять люди типу Альфа
На тип Альфа шкідливо впливають: Рослинні жири і масла, біле борошно, білий хліб, пироги, варені м'ясо і риба. Цукор (викликає повноту). Фрукти з кісточками. Помідори, банани, кава. Солодкі соки, іноді мед. Недостатнє холодне питво. Часті прийоми їжі. Основну шкоду приносить надлишок вуглеводів!
Що не переносять люди типу Омега
На тип Омега шкідливо впливають: Тваринні жири і масло (сприяють повноті). Житнє борошно і хліб. Гострі приправи. Смажене м'ясо і риба. Занадто гарячі напої. Основну шкоду приносить надлишок жирів.
Обидва типи переносять: полби та продукти з неї, ячмінь, сезам, рис, інжир, зелені салати.
На обидва типи шкідливо впливають: Білий цукор, поліроване зерно, біле борошно, сіль у великих кількостях.
Не забувайте, що ж насправді означає слово "переносимість". Дозвольте, щоб уникнути помилок ще раз пояснити, що в даному випадку розуміється під виразом "він не переносить цей продукт", тому що не виключено, що ви добрий десяток років вживаєте в їжу якийсь продукт або напій, хоча він вам дуже шкідливий!
Непереносимість виражається в різних формах, які не вивчають ні в одному університеті. Ось короткий тест.
Місяць і ваш тип харчування. Ви дійсно не переносите продукт, якщо:
- з'ївши його, ви відчуваєте втому. Якщо після обіду вам хочеться годинку поспати, то це вірний сигнал того, що ви не переносите один з компонентів (а може бути, і не один) свого обіду, що він вам шкідливий.
Наші уявлення про їжу стали настільки алогічними, буквально перевернутими з ніг на голову, що навіть лікарі почали говорити, що людина повинна після їжі відчувати втому.
Корисні для вас продукти ніколи не змусять відчути втому, навіть якщо ви з'їли трохи більше, ніж необхідно. Але якщо в ваш раціон входять консерванти, барвники, ароматизатори, підсилювачі смаку і т. Д. То ви обов'язково відчуєте, як ви втомилися.
Виняток становить період між 13 і 15 годинами, коли з'являється сонливість незалежно від того, їли ви чи ні. Це цілком природно і пов'язано з добовим ритмом органів;На жаль, лікарі-фахівці найчастіше лікують той орган, який виявився останнім в слабкій ланцюга. саме він заявляє про себе, але ж він далеко не єдиний, жодному ортопеда, наприклад, не прийде в голову зв'язати болю в спині з непереносимістю пшеничного борошна.
Хоча це найпоширеніша причина. Якщо ваші нирки працюють не так, як годиться, жоден уролог НЕ поцікавиться, чи їсте ви пшеницю. Типовий сигнал такої непереносимості - болі в крижах вранці, коли ви встаєте.
Коли шляхом експериментів (краще при молодий Місяці) ви з'ясуєте свій тип, і у вас з'являться перші успіхи, то іноді ви зможете зробити собі невелике задоволення.
Справа в тому, що тип Альфа і тип Омега відрізняються навіть у зовнішніх проявах: в своїй поведінці, в своїх інтересах і т. Д. Спробуйте в кафе, в офісі, так все одно де, поспостерігати за людьми і визначити їх тип.
Поспостерігайте, що вони їдять, який у них вага, що вони купують в універсамі, як вони виглядають.
Місяць і ваш тип харчування. Альфа
Тип Альфа - це "діяч": він пружинистим кроком марширує по життю з висунутими вперед плечима, за столом у нього зігнута спина, він любить спиратися, нерідко зверху у нього широкі плечі, нижче - вузькі стегна. До цього типу належать спортсмени і ремісники.
У них частіше, ніж у типу Омега, густе волосся. Їх приваблює все нове, вони люблять пригоди, все одно - великі чи маленькі, вони не бояться власних ідей і власної думки. Зовні вони іноді виглядають не дуже надійними, як раз через своїх ідей і небажання робити щось, що потім буде визнано безглуздим.
Іноді вони на все життя залишаються скептиками. Їм не потрібні наукові докази, вони довіряють тільки своїм відчуттям і сприймають серйозно тільки те, що говорить їх інтуїція.
Якщо вони ситі, то у них хороше травлення, але для того, щоб вести здоровий спосіб життя, їм необхідний сильний голод. Тому вранці вони не хочуть снідати, адже вони прокидаються без почуття голоду. Для типу Альфа все в повному порядку! Їм більше подобається перехоплювати що-небудь час від часу. Але це робить їх примхливими і дратівливими.
Місяць і ваш тип харчування. Омега
Тип Омега можна дізнатися по прямій поставі, навіть коли вони сидять. Як правило, у них тонка кістка. Маленькі руки, широкі стегна, вузька верхня частина тулуба, тонке волосся - все це ознаки типу Омега. Їм більше подобається щось надійне, звичне. Вони менш заповзятливі.
Доручену роботу вони виконують сумлінно і точно. Власні уявлення відступають на задній план, навіть якщо немає сумнівів в їх правильності, тому тип Омега здається менш рухливим, зате він не розкидається, як це іноді трапляється з типом Альфа.
Вони приділяють набагато більше уваги, ніж тип Альфа, науковим доказам. Якщо такі є, то вони сприймають легше все, що в цьому доказі потребувало. Їх травлення працює без перерви. Їх шлунок страждає, коли в нього довго не потрапляє їжа.
Як же пов'язати знання про те, чи є ви типом Альфа або типом Омега, з якістю харчування при певному положенні Місяця в Зодіаку? Невеликий приклад: припустимо, що Місяць сьогодні знаходиться в знаку Близнюків, Терезів або Водолія.
Якщо ви тип Альфа (добре переварюєте тваринні жири і досить погано рослинні), то сьогодні ви будете особливо добре або, як виняток, не так добре як зазвичай перетравлювати тваринні жири.
Якщо ви тип Омега (організм яких краще сприймає рослинні жири, а на жири тваринні може реагувати порушенням обміну речовин і підвищенням рівня холестерину), то сьогодні ви будете особливо добре або, як виняток, не так добре як зазвичай перетравлювати рослинні жіри.Подобное посилення або ослаблення характерно і для інших якостей харчування: білок / плоди, вуглеводи і сіль.
На перший погляд все виглядає досить складно. Але це саме на перший погляд. Не треба нічого спеціально заучувати напам'ять, судорожно намагаючись нічого не пропустити. Ваш організм вже давно розібрався у всіх взаємозв'язках. Він з нетерпінням чекає, коли ж ви дасте йому шанс знову згадати про свої знання.
Ці знання дано їй від природи. Нехай це стане для вас веселою пригодою, в кінці якого знаходиться ваша інтуїція, яка і підкаже вам, який ви тип. Тоді ви зможете харчуватися правильно, не звертаючи уваги на догми і дієти.