Міогімнастику в ортодонтії вправи для виправлення прикусу у дітей

У ортодонтичному лікуванні дуже важливе місце займає міогімнастику. Вона використовувалася в стоматології з початку 19 століття. Однак наукове обгрунтування методики дали трохи більше 50 років тому. Даний спосіб ефективний в лікуванні дисфункції жувальних, мімічних м'язів і скронево-нижньощелепних суглобів (СНЩС). За допомогою спеціальних вправ можна домогтися виправлення неправильного прикусу. У цій статті ми розповімо вам все найважливіше про миотерапии.

Основоположні принципи миотерапии

Робота м'язів, розташованих в безпосередній близькості з зубними рядами, сприяє формуванню прикусу. Порушення у функціонуванні лицьової мускулатури і СНЩС призводять до розвитку аномалій і необхідності їх виправлення. Одним з найбільш поширених способів лікування визнана міотерапія.

Суть впливу методики полягає в тренуванні м'язів. Для виправлення прикусу даний спосіб може використовуватися в ортодонтії по-різному:

в якості самостійного лікування;
в складі комплексної терапії;
як підготовка перед ортодонтической корекцією;
для профілактики рецидивів і закріплення досягнутих результатів після лікування.

Вправи дозволяють досягти позитивних змін навіть при неправильному прикусі. Ефективність міогімнастику залежить від багатьох параметрів, але ключовими є 2 з них: ретельний контроль за правильним виконанням рекомендацій і регулярність тренувань.

Гімнастичні вправи підбирає лікар після огляду порожнини рота і проведення певних досліджень. З огляду на, що виправлення прикусу проводиться переважно в дитячому віці, все завдання повинні бути простими і зрозумілими. В іншому випадку, ефективність корекції знижується.

Тренування може проходити з використанням певних пристосувань або без них. При дисфункції м'язів і СНЩС можуть застосовуватися допоміжні апарати: стабілізатор Ноя, амортизатор Роджерса і Шані, диск Фріеля, активатор Дасса. В результаті проведення тренувань вдається досягти відмінних результатів, в числі яких:

нормалізація функцій м'язового апарату мови і кругових м'язів рота;
відновлення тонусу лицьової мускулатури;
стабілізація функціонування тканин СНЩС;
корекція роботи м'язів, активізують рух нижньої щелепи.

Дієві вправи з міогімнастику

При дисфункції СНЩС відбувається зниження висоти прикусу. В даному випадку показані вправи, які висувають нижню щелепу.

У положенні стоячи необхідно відвести плечі і руки назад, голову підняти трохи вгору і повільно висунути нижню щелепу вперед. У такому стані потрібно пробути 20-25 секунд, потім поступово розслабитися. Вправа повторюють 10-15 разів за один підхід.
Нижню щелепу слід висувати до зближення країв різців. Такий стан зберігається протягом 10 секунд. Вправи необхідно повторювати по 5 разів на три підходи з перервою не більше 1 хвилини.

Ми розповімо вам про основні вправи, але точну методику їх виконання і кількість підходів повинен визначити саме лікар! Найчастіше рекомендують проводити гімнастику 2-3 рази на добу, контролюючи правильність виконання перед дзеркалом.

Корекція глибокого прикусу у дітей проводиться також із застосуванням гімнастичних вправ для нижньої щелепи. У ортодонтії розроблено безліч способів. Пропонуємо вашій увазі найбільш дієві і легкі у виконанні.

Необхідно прийняти положення стоячи. Спина і плечі повинні бути рівними, шия розслаблена. Заведіть руки трохи назад, а підборіддя підніміть. Витягніть нижню щелепу вперед, щоб передні нижні зуби встановилися попереду верхніх. Повторіть вправи 15 разів.
Дуже ефективну методику для виправлення прикусу розробив І.С. Рубінів кілька десятиліть тому. У ортодонтії цей комплекс використовується до сих пір. Необхідно протягом 5 хвилин безперервно відкривати і закривати рот, не висуваючи щелепу. Таку гімнастику треба робити не менше 5 разів на добу.

Відкритий прикус також може бути наслідком дисфункції СНЩС. Для його виправлення рекомендується наступна серія вправ.

Одягніть на олівець гумову трубочку. Почніть прикушуйте її верхніми зубами. Вправа триває близько 5 хвилин, відпочинку протягом цього часу не передбачено.
Притисніть пальці до щік в області корінних зубів. Почніть стискати верхні і нижні щелепи, напружуючи жувальну мускулатуру. Припинити вправу можна тільки при відчутті втоми м'язів.
Помістіть пальці в рот, приклавши їх до нижніх зубів. Спробуйте піднімати нижню щелепу, створюючи опір. Не припиняйте гімнастику, поки жувальні м'язи не втомляться.

Виправлення косого прикусу проводиться з використанням всього одного вправи. Для його виконання необхідно широко відкрити рот і перемістити нижню щелепу в сторону неправильного змикання зубів.

При дисфункції кругового м'яза рота спостерігається неправильне змикання губ. Порушення коригується гімнастичним комплексом.

Сильно стисніть губи, зробіть вдих носом і роздмухайте щоки. Натисніть на них руками, щоб вийшло повітря. При цьому не можна розтискати губи.
Наберіть повітря під нижню губу, потім - під верхню. Повторюйте чергування протягом 7 хвилин.
Витягніть губи і зафіксуйте положення протягом хвилини. Потім розтягніть їх в широкій посмішці. Повторюйте вправи по 7-10 хвилин.

Використовуючи перераховані комплекси, можна домогтися ефективного виправлення прикусу і нормалізації функцій СНЩС. Швидкого результату чекати не потрібно, гімнастика принесе плоди лише за умови регулярного виконання вправ протягом досить тривалого часу.

Як підвищити ефективність вправ?

У дітей з однаковими ортодонтическими порушеннями може спостерігатися різна результативність після виконання міогімнастику. Це відбувається не внаслідок індивідуальних особливостей організму, а з огляду на недотримання важливих рекомендацій. Щоб максимізувати ефективність миотерапии, ви повинні запам'ятати 5 базових правил.

Постійне збільшення тривалості і швидкості м'язових скорочень.
Скорочення м'язів з максимальною амплітудою.
Виконання гімнастичних комплексів до появи почуття втоми.
Наявність перерви між скороченнями м'язів.
Виконання вправ в строго певний час і обов'язково - щодня.

Міогімнастику призводить до результативного виправлення прикусу і усунення дисфункції СНЩС у дітей у віці від 4 до 7 років. Дорослим доведеться використовувати більш складні методи ортодонтичної корекції.