Меню дитини в півтора року
У півтора року малюк стає вже дорослим, його раціон значно розширюється і можна їсти багато з того, що їдять інші члени сім'ї. Звичайно, для цього віку залишається ще достатньо продуктів-винятків. Перш за все, це продукти, які викликають у дитини алергію і продукти, вживання яких небажано в ранньому віці.
У півтора року ще не всі мами відучують дитини від грудей, деякі продовжують годувати, поєднуючи грудне вигодовування зі звичайним прийомом їжі. У цьому топіку я розповім про наш досвід.
Наша сім'я - типові мешканці величезного мегаполісу з усіма наслідками, що випливають звідси наслідками. З раннього віку нам довелося зіткнутися з низкою проблем - алергічними проявами різного роду, проблемами зі стільцем, хронічним запором і т.д.
Тому я вкрай обережно вводила в раціон дитини нові продукти. І досить довго продовжувала грудне вигодовування - до півтора років. Але після року це було лише годування перед сном і рано вранці. Воно вже не було їжею, а було, скоріше, таким собі психологічним моментом. Дитина так швидше заспокоювався і засинав.
Нижче я привожу наше зразкове меню в цьому віці.
сніданок
На сніданок, найчастіше, ми їли молочні каші. Вважаю, це найправильніший сніданок. До півтора років ми вже перейшли на каші зі звичайних круп, в них більше харчових волокон. У дочки в той час був сильний недобір ваги, тому манну кашу ми теж іноді їли, хоча зараз її не люблять, вважають марною.
Каші чергували з запіканкою, сирниками, іноді з дитячими Макаронка. Також іноді я давала яйця, половину курячого або одне перепелине. Перепелині яйця можуть бути альтернативою звичайним, якщо у дитини алергія на курячий білок. В 1,5 року я білок взагалі не давала, тільки жовток.
обід
Обід в той час, найчастіше у нас складався, з першого блюда. Від другого і м'яса дочка вперто відмовлялася. На обід їли овочеві супчики з цвітною капустою і брокколі, борщ, щі на курячому бульйоні, курячу локшину або рибний суп. Дочка дуже любила густий гарбузовий суп-пюре.
З м'ясом була проблема, запхати в дитини щось м'ясне було не просто. Я, звичайно, робила всякі парові котлетки (курячі, з індички або з яловичини), але, найчастіше, сама їх потім і з'їдала. Робила ще рибні котлетки (з щуки або тріски), ці дочка більш-менш їла.
У той період, та й зараз, дуже виручала і виручає пароварка. Зі змінним успіхом їли відварені овочі, гречку, кабачки, вінегрет (за вирахуванням деяких інгредієнтів). Картоплю і картопляне пюре, на жаль, ми не любимо і ні в якому вигляді не їмо.
Полудень
На полуденок зазвичай був сирок (в той час, я робила його сама, так як покупні особливої довіри не викликали). Зараз купуємо стандартні «Агуша» або «Тему».
В 1,5 року сік я розводила з водою, щоб він був не такий концентрований. Також робили компотики - з компотний суміші або з яблук і сухофруктів. Інші варіанти не проходять. Пробувала давати морси і компоти з ягід (агрусу, вишні), від усього відмовляється. Загалом, правильне питво для нас - досі актуальна проблема.
Продукти-виключення
Зі свого меню нам довелося виключити рис (через проблеми зі стільцем), бублики, сушки (з тієї ж причини), продукти-алергени (мед, цитрусові, ягоди, червону рибу, все солодощі), сирки і йогурти з добавками, ну і те, що не можна давати маленьким дітям (смажену, гостру, важку їжу, шоколад, гриби і т.п.).
Так йшли справи у нас. Звичайно, згадуючи той вік, можу сказати, що головною проблемою було вміння опанувати себе і проявляти терпіння. Не намагатися нагодувати дитину насильно, коли він уперто відмовлявся їсти.
У мене особисто так не завжди виходило, була спокуса запхнути ложечку за тата, ложечку за маму, тільки, щоб дитина не залишився голодним. А як було у вас?