Механізми психологічного захисту

Коли у нас є відчуття сильних, але прямо протилежних прагнень (мотивацій), ми відчуваємо внутрішній конфлікт. Психологічний захист - це ті механізми, які стабілізують наше стан, зберігають наше уявлення про самих себе. Таким чином, це такі дії нашої свідомості, при яких воно відкидає або змінює несприятливу інформацію про себе або про інших.

Вперше захисні механізми були виявлені З. Фрейдом, а вивчені і описані його дочкою А. Фрейд *. Спираючись на вчення свого батька, А. Фрейд, на відміну від традиційного психоаналізу, створила перейнятий вірою в силу людської особистості нове теоретичне спрямування в психології - "Его-психологію". А. Фрейд виділяє наступні захисні механізми: заперечення, витіснення, проекцію, інтроекцію, регресію, формування реакції, ізоляцію, знищення, боротьбу "я" з самим собою, звернення та сублімацію.

Зупинимося на деяких найбільш "працюють" психологічні механізми захисту.

Витіснення - це такий механізм, в результаті дії якого неприйнятні для людини думки, спогади або переживання як би "виганяють" зі свідомості і переводяться в сферу несвідомого, але при цьому продовжують впливати на поведінку особистості, проявляючись у вигляді тривоги, страху і т. п.

Заміщення пов'язано з перенесенням дії з недоступного об'єкта на доступний. Ті почуття і дії, які повинні були бути направлені на об'єкт, що викликав тривогу, переносяться на інший об'єкт. Так, наприклад, агресія по відношенню до начальства іноді зганяє на членах сім'ї працівника. Є й інший тип заміщення, коли одні почуття замінюються на прямо протилежні (наприклад, нерозділене кохання може перетворитися в ненависть, сексуальна потреба може вилитися в агресію, насильство). У телерепортажах про футбольних матчах ми часто бачимо, як нападник, який не потрапив в ворога, найсильнішим ударом посилає м'яч, що відскочив, причому в будь-якому напрямку. Таким чином відбувається розрядка накопиченої енергії.

Заперечення визначається як процес усунення, ігнорування травмуючих сприйняттів зовнішньої реальності. В життєвому сенсі даний механізм відомий нам як "позиція страуса", який ховає голову в пісок, продовжуючи залишатися в небезпечній для себе ситуації. Першою реакцією пацієнта, котрий дізнався від лікаря про своє серйозне захворювання, буде наступна: "Не вірю, не може бути!" Це і є основна формула механізму заперечення. Її варіанти: "Небезпеки немає, не бачу!"; "Нічого не чую, нічого не бачу.".

Проекція - це найчастіше неусвідомлений механізм, за допомогою якого імпульси і почуття, неприйнятні для особистості, приписуються зовнішньому об'єкту і проникають в свідомість як змінене сприйняття зовнішнього світу. Власні бажання, почуття і особистісні риси, в яких людина не хоче зізнаватися собі через їх непривабливість, він переносить (проектує) на іншу особу. Нам відомо, що скупий, як правило, бачить в інших людях перш за все жадібність, скнарість, а агресивна особистість всіх навколо вважає жорстокими. На основі дії даного механізму психологами-практиками розроблено і застосовуються проективні тести.

Реактивні освіти. Це дуже цікавий і знайомий багатьом з життєвої практики механізм. Суть його полягає в трансформації травмуючого мотиву в свою протилежність. Іноді нерозумна, незрозуміла неприязнь до кого-небудь трансформується в стосунках з цією людиною в особливу люб'язність, підкреслену ввічливість. І навпаки симпатія, може бути, навіть любовне захоплення демонструються як неприязнь, навмисне ігнорування і навіть нетактовність. Так, психологічно грамотні педагоги і батьки в агресивному переслідуванні хлопчиком-підлітком своєї однокласниці "прочитують" почуття закоханості, розцінюють (і це справедливо в більшості випадків, кожен може пригадати щось подібне) його як характерний для підлітків ритуал залицяння.

Регресія - психологічний захисний механізм, який полягає в тому, що людина в своїй поведінці при реагуванні на дуже відповідальні ситуації повертається до ранніх, дитячим типам поведінки, які на тій стадії були успішними. Регресія - це повернення особистості від вищих форм поведінки до нижчих. Таким чином доросла людина в складних умовах прагне уникнути внутрішньої тривоги, втратити почуття самоповаги. Часто регресію оцінюють як негативний для особистості механізм (наприклад, інфантильність). Інфантильність (лат. Infantilis - дитячий, дитячий) в психології розуміється як особливість психічного складу особистості, що виявляє риси, властиві більш раннього віку, такі, як емоційна нестійкість, незрілість суджень, примхливість, подчиняемость, несамостійність.

Є й інші механізми психологічного захисту людини. Вони застосовуються для формування адекватної самооцінки і самовдосконалення особистості. Однак не слід думати, що вони потрібні тільки фахівцям-психотерапевтів, їх активно використовують і педагоги, вони несвідомо застосовуються майже кожною людиною. Знання механізмів психологічного захисту допоможе нам працювати зі своєю свідомістю, розуміти їх прояви в поведінці і свідомості інших людей.