Масаж живота банками в домашніх умовах

Зайва вага завжди був і залишається однією з головних жіночих проблем. Проблемні зони - ноги, стегна, ну і, звичайно ж, живіт. Жирові відкладення в області живота найважче піддаються усуненню, але позбутися від них все ж можна. Регулярний баночний масаж - один з кращих методів боротьби з «животиком».

Чого можна досягти за допомогою банкового масажу?

Тисячам жінок знайома ця проблема - сувора дієта дотримана, та й зал відвідуєш регулярно, і результат є, але .... Жирові відкладення в області живота, хоча і стають трохи менше, все ж не зникають повністю. Настрій зіпсовано, тижні тренувань сходять нанівець. Чи є спосіб позбутися від жиру на животі, а потім закріпити результат? Такий спосіб є, але він зажадає терпіння і деяких зусиль.

Як робиться баночний масаж?

Масаж банкою слід робити або через дві години після їжі, або за дві години до неї. Для масажу знадобляться банки (бажано силіконові) і масажне масло (цитрусове, кунжутовое або будь антицелюлітний). Рекомендується проводити баночний масаж після ванни, душа і (або) фізичних вправ. Шкіра розігріта, кровообіг стало більш інтенсивним, а це в рази збільшить ефективність масажу.

Масаж живота банками -процедура нескладна. На живіт і краю банки слід нанести невелику кількість масла. Натиснути на банку, і прикласти її до шкіри. Переконавшись, що вона тримається досить щільно, можна приступати безпосередньо до процедури. Якщо шкіра добре підготовлена, банку по ній буде рухатися без зусиль - легко і плавно. Масажні рухи робляться за годинниковою стрілкою. Спочатку потрібно описувати банкою невеликі кола, поступово роблячи їх все більше. При масажі потрібно уникати області паху.

Масаж живота в домашніх умовах може бути не менш ефективним, ніж масаж в салоні. Головне, дотримуватися всіх вимог по техніці, і слідувати рекомендаціям лікарів. Є й протипоказання. Не можна робити це масаж при вагітності, протягом шести тижнів після пологів, при варикозі, хворобах судин (тромбофлебіті), пухлинах і порушення згортання крові. Після сеансу вакуумного масажу масло можна не змивати. Якщо масаж проведено правильно, воно вбереться в шкіру практично повністю.

Масаж живота банками може провести самостійно кожна жінка. Через місяць результат стане очевидним, жирові відкладення на животі помітно зменшаться, а шкіра стане гладкою. Головне, не пропускати сеанси - масаж банкою ефективний тільки тоді, коли його проводять регулярно.