Масаж шиацу для обличчя як він проводиться і для чого його роблять - фото і відеоуроки

Краса і молодість особи - нескінченний питання всіх жінок. Зі старінням, зморшками і недосконалостями шкіри жіноча стать бореться різними способами. В арсеналі - крему, вітаміни, правильне харчування, свіже повітря і здоровий сон. Але є ще один засіб, про який мало згадують європейські жінки, але яке так популярно у азіаток, - це масаж. Недарма жінки країни висхідного сонця не підвладні рокам. Один з головних секретів краси японок - масаж шиацу для обличчя. І хоча дана техніка не відноситься до сакральних, своїм ефектом вона заслужила визнання і довіру, як в Японії, так і в усьому світі.

Шиацу: японська терапія натискання пальцями

Шиацу - це не шарлатанська байка невідомих цілителів. Шиацу є офіційною терапевтичної методикою, яка вивчається в медичних інститутах Японії. Засновник техніки шиацу Токуїро Намикоши. Японський доктор зауважив, що при натисканні на ділянку тіла або при сильному ударі, що супроводжується болем, організм сам намагається відновити хворе місце, для чого більше постачає його киснем, направляє до нього великі потоки резервної енергії.

Шиацу - це терапія, заснована на принципі пробудження сплячих і активізації застояних процесів в організмі. Основний спосіб впливу на необхідне місце - це натиснення з силою, яка викликає відчуття, що межують з болем. Такий вплив змушує швидше циркулювати лімфу і підсилює кровообіг.

При натисканні на м'яз в стані напруги, вона розслабляється, і знімається її гіпертонус. Важливим моментом даної техніки є натискання на біологічно активні точки, які є проекцією життєво важливих органів на шкірі людини. За допомогою натискання на ці точки, можливо, впливати не тільки на локальні ділянки, але і на внутрішні органи.

На що здатна ця процедура?

Масаж шиацу здатний на багато що. Існує безліч технік шиацу, які застосовуються для зняття головного болю, позбавлення від хронічної втоми, позбавлення від нежиті і застуди, зняття напруги з очей, для поліпшення сну.

Косметологи взяли на озброєння масаж шиацу для обличчя в якості засобу для запобігання вікових змін і для поліпшення зовнішнього вигляду шкіри. Натискаючи на область розташування мімічних зморшок, їх можна зробити менш глибокими або зовсім розгладити.

Справа в тому, що мімічна зморшка з'являється там, де м'язи знаходяться в постійній напрузі через піднятих брів, примружених очей і інших гримас. В результаті в ній накопичується молочна кислота, і вона не здатна розслабитися і прийти в нормальний стан.

При натисканні м'яз розслабляється, приймає нормальний стан, молочна кислота виводиться, а на зміну їй приходить глікоген. Посилений кровообіг доставляє більше кисню в клітки шкіри, змушує вироблятися колаген швидше, в результаті відбувається омолодження обличчя.

Шиацу здатний позбавити від набряків і кіл під очима, так як спонукає лімфу до відтоку.

техніка масажу

Існує безліч видів масажів, які впливають на біологічно активні точки.
Але принциповою відмінністю шиацу від інших методик є техніка виконання:

• Точки стимулюються натисканням, що не розтиранням, що не круговими рухами, а саме статичним впливом;
• Натискати слід не пучкою, а подушечкою;
• Щоб розбудити внутрішні активи, тиск повинен бути досить сильним, але не болючим;
• Час впливу на кожну точку або групу точок не більше 7 секунд.

Якщо знати всі правила і тонкощі, то масаж шиацу неважко робити самостійно в домашніх умовах. До масажу потрібно підготуватися: очистити шкіру, на 10-15 хвилин зайняти зручне положення і розслабиться.

Кращий час для процедури - це ранок. Для досягнення потрібного ефекту достатньо виконувати сеанс один раз в день протягом 10-15 хвилин.

Масаж шиацу, як будь-яка медична терапія має свої протипоказання:

• Не можна його робити, якщо на тілі є відкриті рани;
• На шкірі є новоутворення;
• При наявності шкірних захворювань: герпес, дерматит;
• Якщо на шкірі є запальні процеси, наприклад фурункульоз.

Точки шиацу для обличчя: три королівські точки

Майстри шиацу з усіх точок особи виділили три, впливаючи на які досягається максимально явний результат омолодження.
Їх називають «Три Королівські точки»:

1. Королівська Точка Тенйо знаходиться на шиї під зовнішнім кутом щелепи. Відповідає за кровообіг і циркуляцію лімфи на всьому обличчі, а тому при натисканні на неї колір обличчя поліпшується, за рахунок насичення клітин киснем, і проходять набряки;
2. Королівська Точка Корі знаходиться на щоках, на перетині ліній ніздрів і центрів зіниць, над областю великий виличної м'язи. Її стимулювання дозволяє підтягнути м'язи щік;
3. Королівська Точка Соккоку розташована на підлогу пальця вище від вушних раковин. При стимулюванні цієї точки підтягуються всі м'язи на обличчі.

Масаж шиацу для обличчя: відгуки

В кінці статті кілька позитивних відгуків від жінок, які пройшли курс масажу шиацу:

1. Марія Гладкова, педагог, 27 років, Київ. Минулого місяця я пройшла 10 сеансів японського масажу шиацу і залишилася, їм дуже задоволена. Зникли мішки і мімічні зморшки навколо очей;
2. Світлана Латишева, хореограф, 35 років, Черкаси. Масаж шиацу дуже приємна і безболісна процедура. Після неї поліпшується колір обличчя, і зникають глибокі зморшки в області чола і підборіддя;
3. Маргарита Андрєєва, дизайнер, 40 років, Артемівськ. Протягом декількох років я два рази в рік проходжу курс шиацу. Після процедури глибокі зморшки розгладжуються, знімається втому з очей, шкіра обличчя помітно підтягується і настрій поліпшується.

Шиацу не тільки застосуються в косметології, його широко використовують для лікування і діагностики багатьох захворювань.

В даному ролику майстер східних технік масажу Роман Лобачов розповість, як проводиться масаж шиацу, як робити гімнастику особи для запобігання появи зморшок, поліпшення тонусу: