Масаж особи ложками - як робити масаж ложкою - техніка виконання - відео - клуб молодості,

Розгладження носогубних складок

Почніть з розминки м'язів в області носо-губних складок, без зміщення шкіри, рухами від низу до верху, практично на місці.

Наступний крок, відведення лімфи. Виконуйте масажні розгладжують руху за двома основними лініями: 1) від носа по щоках і вгору, до скронь і 2) від куточків рота до мочок вух.

Після 3-4 рухів по одній лінії не забувайте відвести лімфу рухом від вуха, уздовж шиї, до ключиці і в сторони.

Зробіть кілька підходів для кожної лінії.

У просунутому варіанті масажу обличчя ложками можна виконувати масаж дрібними круговими рухами по тим самим лініях.

Додатковий масажний прийом для розгладження носогубних складок. Надійти щоки, а потім пройтися легкими постукивающими рухами по всій носогубній області спочатку гарячими ложками, а потім холодними.

Повторіть процедуру кілька разів, чергуючи гарячі і холодні ложки.

Контурування овалу обличчя

Складіть 2 ложки опуклими сторонами один до одного. Складеними ложками з зусиллям розминайте м'язи по лінії нижньої щелепи, невеликими кроками пересуваючись по лінії нижньої щелепи, починаючи від підборіддя до вуха.

Далі, виконайте по 3-4 масажних руху по напруженим м'язам нижньої щелепи (м'язи напружаться, якщо сказати, наприклад, букву Е) і відведіть лімфу по лінії лімфотоку рухом від вуха, уздовж шиї, до ключиці і в сторони. Повторіть по 3 рази з кожного боку особи.

У просунутому варіанті масажу обличчя ложками можна виконувати масаж дрібними круговими рухами по тим же лініям, причому для посилення ефекту підтяжки обличчя, ложки можна використовувати контрастної температури.

підтягування підборіддя

Розмістіть нагріті ложки горизонтально під підборіддям, напружте м'язи під підборіддям, висунувши трохи вперед нижню щелепу і сказавши букву М. Тепер повільно, з натиском проводите ложками від середини підборіддя, в сторони і вгору.

Виконайте 3-4 руху і відведіть лімфу по лінії лімфотоку рухом від вуха, уздовж шиї, до ключиці і в сторони.

Повторіть сет 2-3 рази. Додатково змащуйте ложки маслом для легкого ковзання.

Подібний масаж можна зробити і на шиї, однак, уникайте масування зони щитовидної залози.

Розгладження зморшок на переніссі

Теплої ложкою, з натиском промніте м'язи на переніссі, потім натисніть на точку підстави носа, затримайтеся на кілька секунд і далі, зробіть кілька масажних рухів від підстави носа вертикально вгору. Для більшого ефекту використовуйте ложки контрастної температури.

Розгладження зморшок на лобі

Розмістіть гарячі ложки на лобі, над початком брів. Великими зигзагами, з натиском, ведіть ложками по лобі у напрямку до скронь. Злегка натискаючи, затримайтеся на 6 секунд на скронях. Повторіть 3 рази і відведіть лімфу по лінії лімфотоку рухом від вуха, уздовж шиї, до ключиці і в сторони.

Для зони чола, також можливо додатково стимулювати активні точки на скронях і використовувати ложки контрастної температури.

Ці масажні прийоми є основними в масажі особи ложками, вони нескладні, легко запам'ятовуються і, навіть практикуючи тільки їх, Ви отримаєте перші результати.

Далі, Ви можете ускладнювати масаж за рахунок опрацювання інших масажних ліній, а також, підключивши руху з додатковою опрацюванням активних точок на обличчі.