Мануальна терапія хребта в домашніх умовах, шийного, грудного відділу

Сьогодні, напевно, практично неможливо зустріти людину, яка не страждав би від періодичних болів в спині і хребті. І це зовсім не дивно - сидяча робота, малорухливий спосіб життя, відсутність будь-якої фізичної навантаження - рано чи пізно все це неодмінно позначиться на стані здоров'я. І якщо більшість різних захворювань і патологій лікуються шляхом прийому сучасних медикаментів або ж за рахунок перебування в стаціонарі, то позбутися від патологій хребта так неможливо. Якщо ви давно ламаєте голову над тим, як усунути неприємні відчуття в спині, то найкраще з цим завданням впорається мануальна терапія хребта. Але перш ніж записуватися на сеанс, вам необхідно не тільки з'ясувати, що являє собою ця техніка лікування, але і всі її протипоказання, тільки так ви збережете своє здоров'я.

Що це таке

Чи впевнені ви, що знаєте, що таке мануальна терапія? А може бути, ви просто плутаєте цей термін зі звичайним лікувальним масажем? Насправді це словосполучення перекладається в буквальному сенсі як «лікування руками», і бере своє походження з Древньої Греції.

Ще в ті давні часи люди зрозуміли, що грамотне ручний вплив на суглоби, зв'язки і кістки здатне творити справжні чудеса. Правильне натискання на потрібні ділянки і точки не тільки може в найкоротший термін позбавити людину від хворобливих відчуттів при грижі, але також виправити поставу і нормалізувати функціонування опорно-рухового апарату.

Сама по собі ця процедура складніша, ніж будь-який вид масажу (навіть незважаючи на те, що вплив виявляється на якийсь локальний ділянку), і проводити її повинен тільки фахівець, який має відповідну освіту і минулий серйозну підготовку. У більшості випадків для досягнення позитивного результату потрібно пройти 3-5 сеансів, які проводяться з інтервалом в 4-7 днів.

Досить часто сьогодні задається питання, в яких випадках призначають мануальну терапію хребта. Зазвичай лікарі радять відвідувати цю процедуру при:

• наявність болю в ділянці шиї;
• болю в грудному відділі хребта (особливо, якщо вони віддають в серце);
• остеохондроз;
  
• грижа хребта;
• колють болі в попереку;
• сколіоз;
• хронічні болі в попереку, що віддають в ногу (люмбалгія);
• болю в м'язах;
• протрузія міжхребцевих дисків;
• постійні і регулярні головні болі;
• невралгія, що відноситься до міжреберних.

Якщо у вас періодично, а вже тим більше постійно, болить спина, то подібна процедура - це саме те, що вам потрібно, так як після мануальної терапії ви станете відчувати себе набагато краще. Дуже багато фахівців також рекомендують відвідувати її людям, які постійно відчувають стреси та емоційні переживання. Ну а якщо ж ви постійно стикаєтеся з поколювання і скутістю в м'язах, то вам потрібно записатися на мануальну терапію грудного відділу хребта.

В даний час існує декілька методик мануальної терапії, кожна з яких спрямована на боротьбу з певними патологіями або корекцію хребта. Всі вони мають лише позитивні відгуки і дуже добре себе зарекомендували. Але найбільшою затребуваністю, звичайно ж, користується мануальна терапія при остеохондрозі хребта і при грижі.

Артро-вертебральна терапія

Саме її призначають при дисфункції суглобів або якщо у вас зрушився хребець, вона не тільки в найкоротший термін відновлює уражені тканини, але і врегулює роботу хребців. Цей вид масажу є досить інтенсивним і болючим, фахівець завжди заздалегідь попереджає про це пацієнта. Навіть один повноцінний курс такої терапії практично повністю відновлює роботу дискового апарату і усуває проблеми з нервовими закінченнями. Цей метод по праву вважається одним з найбільш дієвих, і багато лікарів віддають перевагу саме йому.

Підшкірна миофасциальная терапія

Дана методика спрямована на відновлення м'язів і сполучних тканин, вона нормалізує рефлекторні рухи. Оскільки в даному випадку вплив також буде досить інтенсивним, перед сеансом рекомендується пройти комплексний огляд. Найчастіше застосовується для лікування неврологічних захворювань, артриту, при грижі міжхребцевих дисків, а також хворобах судинної системи.

краниальная терапія

Вона незамінна при проблемах з головним мозком. Краниальная методика - це таке специфічне вплив, яке спрямоване на відновлення черепних суглобів, а також шийних м'язів. Подібний масаж дозволяє не тільки усунути постійні головні болі, але також знизити черепну тиск і поліпшити пам'ять. Мануальна терапія шийного відділу хребта взагалі вважається унікальною, тому що вплив на шию підсилює кровотік до голови і підвищує працездатність мозку.

Боротьба з остеохондрозом

Це захворювання сьогодні також є дуже поширеним і ускладнює життя людям самого різного віку. Остеохондроз найчастіше дає ускладнення на міжхребцеві диски, а розвивається він через дистрофічних порушень в хрящах. Варто сказати, що мануальна терапія при остеохондрозі шийних хребців і поперекового відділу хребта є однією з найбезпечніших і має мінімальні протипоказання. Вплив на організм в даному випадку буде мінімальним, а направлено воно буде в основному на поліпшення кровопостачання певних відділів хребта.

Найбільш поширені прийоми

Прийоми мануальної терапії також істотно відрізняються один від одного, ось основні з них:

• толчковая мобілізація. Ідеальна для усунення підвивихів і вправляння дисків. Маніпуляції при ній будуть проводитися безпосередньо на суглобах;

ритмічна. Подібні прийоми є не тільки одними з найпростіших в плані виконання, але також абсолютно безпечними і безболісними. Під час такого впливу мануальщик може або розтягувати суглоби, або обертати, або стискати їх;

релаксація. Дозволяє зняти напругу з м'язів і повертає їх тонус;

позиційна. Цей прийом поєднує в собі перераховані вище техніки, також такий вплив допомагає максимально розслабитися м'язам.

До речі, досить часто сьогодні задається питання, чи можлива мануальна терапія хребта в домашніх умовах. Відразу варто сказати, що подібні процедури потрібно проводити в спеціалізованих центрах, а вдома ж їх призначають тільки в якості винятків. Не забувайте, що такий вплив має певні протипоказання, саме тому все повинно проходити тільки під контролем досвідченого лікаря, інакше ви можете лише погіршити ситуацію.

Обмеження щодо проведення

Як і будь-яка інша, навіть найсучасніша, медична процедура, мануальна терапія також має деякі протипоказання, і записуватися на неї можна тільки після консультації та огляду лікаря. Є декілька випадків слід відмовитися від такого лікування:

• при наявності інфекційних захворювань;
• недавно отримані травми і пошкодження як шкірного покриву, так і внутрішніх органів;
• наявність злоякісних утворень;
• тромбози.

Ну і, звичайно ж, відвідувати її не рекомендується людям похилого віку (після 60 років) і панночкам в положенні. Які б хороші відгуки не мала подібна терапія, але в цих випадках краще буде зупинитися на чомусь іншому.

Лебедєв Євген Іванович

досвід роботи в галузі - більше 10 років