Максим схудла після пологів танці, харчування, спорт
Максим буквально за кілька місяців призвела себе в форму і скинула цілих 20 кілограмів. У чому ж секрет такого швидкого і ефективного схуднення?
Рухайтеся, харчуйтеся правильно, худніть
«Після народження дочки я постійно чимось зайнята - якщо не працюю, то перебуваю поруч з малям. А тут вже, як ви розумієте, особливо не розслабишся. Мені іноді навіть буває колись собі зачіску зробити, не те, що поїсти. Через такого божевільного графіка я і повернулася як швидко до свого допологового вазі і тепер знову подобаюся собі в дзеркалі ». Але, втім, знизити вагу їй вдалося не тільки завдяки роботі.
Як Максим наблизилася до параметрів справжньою балерини? Зараз дівчина важить всього 45 кілограмів! «Я добилася успіхів просто тому, що в житті керуюся принципом" Очі бояться, руки роблять ", - зізнається Максим.
танцювальний верстат
Все почалося зі зйомок нового кліпу приспіли. За сюжетом Максим в ньому повинна була грати балерину, і щоб найбільш органічно влитися в роль танцівниці, співачка протягом двох місяців щодня займалася з професійними акробатами і балеринами.
«Зізнаюся, було складно, я навіть плакала на репетиціях, - розповідає співачка. - Іноді мої тренери вели себе жорстко, але в підсумку це пішло на користь. Тепер я можу похвалитися не тільки знанням танцювальних па, а й фігурою. За час занять у верстата я схудла на вісім кілограмів. Мене вразило, як людина, надихнувшись чимось, може переступити свої фізичні і моральні можливості ».
Правильне харчування
«У процесі схуднення я не сиділа ні на одній зі всіляких відомих і невідомих дієт», - заявляє співачка. У харчуванні Максим дотримується елементарних правил, які допомагають схуднути і стабілізувати вагу:
- Не їсти після 19.00;
- Не вживати алкоголь;
- Не вживати в їжу фастфуд;
- Чи не зловживати солодким.
«Сім потів зганяю боксом!»
«Я з дитинства мала пристрасть до бойових мистецтв, якими займалася крім музики. Ну а те, що якісне боксування зганяє зі спортсмена сім потів і як не можна краще сприяє відмінній фізичній формі - ні для кого не секрет », - каже Максим.
«Всі результати - завдяки заняттю активними видами спорту. Раніше це були карате, парашутний спорт. Навіть на мотоциклі встигла покататися! Зараз віддаю перевагу великого тенісу ».
Крім цього, Максим розповідає, що взяла собі за правило займатися спортивною ходьбою: «Ще до вагітності у мене з'явилася звичка протягом пари годин ходити по парку, насолоджуючись природою. А потім вирішила поєднати приємне з корисним, і почала ходити по тінистих алеях не просто, а спортивно. Зараз я цілком задоволена результатом. Фігура мене влаштовує ». Крім цього співачка відвідує спортзал і басейн.
Моя сім'я - найкращий стимул
Також підтримують в тонусі молоду матусю двоє діток. Адже з ними клопоту багато, хоч ти і зірка. Старшенька Саша, з нетерпінням чекала появи сестрички. І коли на світ з'явилася Машенька, радості її не було меж. Тепер Саша дуже допомагає мамі доглядати за малям.
Співачка Максим відразу після пологів змогла знайти колишню форму. а на сцену виходить в коротких сукнях і спідницях, як і кілька років тому.